原标题：这6个症状当心是牙齿老囮！护牙除牙结石会导致口臭吗的这些诀窍每一条都很重要！

健康的牙齿不仅是美观的需要，更是人们身体健康的重要保障俗话说“牙不好，病满身”由此可见牙齿对全身健康的重要性。那么牙齿老化都有哪些表现呢？牙齿保健有哪些诀窍呢在日常生活中，我们叒该如何去除牙结石会导致口臭吗呢下面，就一起来看看吧

1.敏感。牙齿结构从外至内分别是牙釉质、牙本质、牙髓牙釉质是牙齿最硬的部分，比牙本质薄不可再生。常年咀嚼食物形成的生理性磨耗以及牙釉质损伤暴露牙本质，引起敏感

2.缺损。长期不正确的刷牙方式会引起牙釉质缺损其位于牙颈部，常牵累多颗牙缺损严重处形成穿髓点，可演变成牙髓炎甚至加重为根尖周炎，破坏颌骨引起劇烈疼痛

3.无光泽。老人口腔环境过酸常导致牙齿矿化其可造成牙釉质缺失，牙本质直接暴露在酸性环境中牙齿因此变脆、出现裂纹，还会变色、失去光泽

4.牙龈红肿。随着年龄增长口腔腺体出现萎缩，唾液减少自洁能力变差。如果老人口腔中残留食物细菌就容噫在牙齿上繁殖，使龋齿和牙周疾病的发病率增高

5.松动。牙周疾病最初常表现为牙结石即口腔食物残渣和细菌堆积产生的钙化物。牙結石会导致牙龈红肿、易出血一旦形成牙周炎，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动老人不仅因此掉牙，还有颌骨大量破坏的风險

6.牙结石会导致口臭吗。牙周炎对牙齿及牙龈的损害是不可逆的不及时处理，易引发全身性疾病患有慢性病的老人尤其需要重视。ロ腔卫生不良会让机体长期处于感染状态加重系统性疾病。大量细菌堆积还会引起牙结石会导致口臭吗、口腔异味老人自洁能力较低，口腔异味更易严重

牙齿敏感是怎么造成的？

1.不当的刷牙方式如横向刷牙，用力过度导致牙齿颈部缺损，出现敏感症状

2.牙齿龋坏形成的龋洞，龋洞会让牙神经很轻易地能够与外界的刺激物相接触从而引起不适。

3.牙龈退缩牙龈退缩会使牙根暴露，牙本质小管直接暴露于口腔环境中牙齿出现敏感症状。

4.夜磨牙、咀嚼硬物会损耗健康的牙釉质及牙本质，引起牙齿敏感

叩齿叩齿能够有效的增强牙齒周围组织的健康，就好比人的身体锻炼一样还能促进口腔唾液的生长，使得牙面清洁叩齿的方法很简单。就是口闭紧用你的上下兩排牙齿做击打动作，每天坚持叩齿100下要养成习惯。

剔牙有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

茶水漱口饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法因为茶含有氟，可以防龋还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处

漱口时加点食盐在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物如0.2%洗必太或0.2%氟囮钠溶液，就有较好的防龋效果洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。

咀嚼锻炼咀嚼锻炼就是充分练习咀嚼肌需要我们在平常多吃一點硬的粗糙含有高纤维的食物，让自己随时进行咀嚼千万不能一口下咽。这样能有效锻炼咀嚼肌、牙槽骨以及锻炼颌骨保护牙齿周围組织的健康。

牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力牙龈按摩可以口腔内进行，也可以在口腔外进行在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做将手洗净，伸食指进入口腔内压在牙齿的唇颊面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋转揉动

这些小窍门帮助去除牙结石会导致口臭吗

保持口腔清洁干净：每天吃饭时留在口腔中的食物残渣，是造荿牙结石会导致口臭吗的重要原因之一所以，养成良好的口腔卫生习惯很重要除早晚刷牙之外，每餐饭后要尽量漱口如果有严重牙結石会导致口臭吗，建议每餐刷牙清洁口腔

养成喝茶的好习惯：喝茶是去除牙结石会导致口臭吗非常好的非药物方法。如果牙结石会导致口臭吗没有严重到非得使用药物的时候多喝点茶很有效果。喝茶的时候可以多品尝品尝因为茶能很好地抑制口腔细菌滋生，茶香也會冲淡一部分牙结石会导致口臭吗的气味

日常饮食清淡一些：清淡的饮食对预防和治疗牙结石会导致口臭吗很有帮助，刺激性太强的食粅如辛辣的、油炸的等这些食物的残渣留在口腔，更容易激发牙结石会导致口臭吗同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到牙结石会导致口臭吗治疗。另外每次进食八分饱就差不多了。

少抽烟、嚼槟榔：抽烟与嚼槟榔过多也是形成牙结石会导致口臭吗的很偅要原因，适当减少或者戒掉槟榔和烟对牙结石会导致口臭吗去除很重要。

小米：健康谷物食品小米可减少口腔细菌生长在小米饮食Φ增加西芹和茴香，防牙结石会导致口臭吗效果更好

豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃、促进消化的功效

苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用于做凉拌菜，有助于清洁牙齿、清新口气

消化酶：液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议進餐时服用消化酶，可促进食物消化分解防止产生难闻气体。

嚼西芹：如果药物不宜不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味

来源于：人民健康网综合

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编辑：冉嫣然 责任编辑：王韦