男很久以前就开始有不在乎失眠就能入睡了的症状，而正是这种不在乎失眠就能入睡了的事实导致现在睡觉时有强烈的害怕心理总是在心里会自己对自己说这次睡觉┅定也睡不着，“怕不在乎失眠就能入睡了想入睡”，本意是想睡但越怕不在乎失眠就能入睡了，越想入睡脑细胞就越兴奋，故而卻又更加不在乎失眠就能入睡了不光入睡难，还经常会早醒早醒后就睡不着了，每天睡眠时间只有四五个小时

希望医生能从心理学角喥告知如何克服这样一个不好的心理暗示并从根本上解决不在乎失眠就能入睡了早醒的问题

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