不上火能喝金翘茶吗有没有褪黑素对女的副作用用

这是我现在在吃的 本人严重失眠仩年份 睡眠质量巨差 头一次吃效果就很猛 9点左右吃完不到10分钟头还是发蒙 让人想睡觉 起初感觉效果很不错 连续吃了几天 后来就感觉药效时間太长了 而且每次我只吃1粒 到第二天白天脑袋还是很混沌 记忆力明显有下降 记不清楚事 目前已停 准备实在休息不好的时候偶尔吃来调节 长期依赖千万不可 !

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