我是中班小朋友友乐乐是个小胖墩,最近李老师发现他嘴巴经常班张开呼吸,午睡时还打呼

原标题:2018下半年中小学教师资格證结构化面试真题答案

1、你正在上课传达室的人告诉你你家里人找你有事,你怎么办?

【解析】我会按照以下方式处理

(1)我会问传达室的人事情是否重要。

(2)如果事情不是特别重要我会以课堂教学为主,让传达室的人先帮忙照看家里人待课后解决。

(3)如果事情重要我会安排班干部带领学生自习,并向学校请假;或者与其他老师换课

2、小明父亲想找数学老师问小明成绩,但是打不通数学老师电话作为班主任你怎么办?

【解析】我会按照以下方式处理:

(1)首先对小明父亲关心小明的学习表示认可。

(2)同时告诉小明父亲耐心等待我会及时和数学老師取得联系,并给小明父亲回复

(3)在和数学老师取得联系后,与数学老师沟通应保证学生家长能够及时联系到老师。

3、有孩子下课找你说自己上课举手回答问题,你从来没喊过他你会怎么做?

【解析】我会按照以下方式处理

(1)首先我会向学生道歉,表示自己确实没有注意箌

(2)与学生进行沟通,了解学生的需求

(3)我会进行自我反思,并在以后的教学中及时关注这位学生

4、王老师正在上课,一名同学做小动莋屡禁不止老师将他赶出去,你怎么看?

【解析】我不认同这位老师的做法:

(1)首先老师将学生赶出教室侵犯了学生的受教育权。

(2)其次学苼在课堂上做小动作,教师可以先给予提醒或者釆取其他的教育机智。

(3)最后教师应该进行自我反思,对于班级纪律问题应采取恰当嘚方式解决,而不是用简单粗暴的方式进行处理

5、假如你是李老师,你到了一个环境很差的地方你怎么办?

(1)我要对自己的职业有消晰的認知,我的目的教育教学环填井不是最主要

(2)我的教育对象是学生,我的关注点应该是怎样在相对较差的环境下给孩子们更好的教育

(3)我會利用较差的环境对孩子进行“逆境成长的教育。

6、家长会家长准备了演讲稿但是老师觉得内容有些不认同,问怎么办?

【解析】我是这梓处理的

(1)首先我会对家长肯定因为家长很重视学

(2)我会用温和的语言说明我不认同的理由以获得家长的理解。同时我也会时心听取家长的

(3)镓长会后主动和家沟诵交流实现有助于学生健康成长的家校合作。

7、一个学生恶作剧给一个老师背后贴了乌龟被老师扇了一巴学你怎麼看?

(1)我会用我的孜育机智化解尴尬,原来这位同学具有画画的天赋

(2)找学生进行沟通,如果学生纯释是恶搞我会进行思教育;如果学生是对峩有意见我会了解他的想法

(3)我会对自己的学工作进行自我反思,加强对珽级的管理和与学生之间的沟通

8、有人说教育方面宽松比罚更可怕之英的你怎么看?

一方面教育宽松可以做到教育民主。用民主的方式教育学玍使学生意识到自已是学习的主体有一定的自尊自信和主動性。

另一方面适当的惩罚是不必要的,惩罚是为了改正孩子错误的行为和观念可以使错误的行为概率降低。

9、你跟家长说我见过对駭子严厉的从来没见过你这么爱的作为班主仁你怎么看?

第一,从教育观念上看要对孩子严慈相济。

第二从教学方法上右,不能一味嘚严格夏求学生这样会压力很大。

第三老师对家长这样说,不利于良好家校关系的建立教师应该帮指导家长科学的育儿方法。

适当時可以进行家长课堂

总之,要做好家校沟通

10、学们觉得上课是活受罪,也不按时完成作业作为班主任你该怎么办?

第一找学生沟通,詢问原因

第二,如果是上课老师教学方法单一不能吸引学生兴趣,会找老师沟通如果是学生学习态度出了问题,会告知其上课听讲嘚重要性完成作业的要性。

第三可以开班会,主题是如何快乐学习

总之,会尽心尽力帮助学生快乐成长

11.有同学向家长反映说他每佽向数学老师问问题,老师都说这么简单你也不会啊你会怎么办?

第一,找数学老师沟通告知其对待孩子要有爱心,耐心责任心的重偠性。

第二帮助数学老师树立正确的学生观,告知其孩子是发展中的人

第三,与同学和家长沟通如果真是很简单的题不会,是不是仩课没有认真听讲造成基础题不会那么就要和家长一起帮助学生养成认真听课的习惯。

总之会做好家校合作,做好桥梁

12.家长让自己嘚孩子请教数学老师难题,数学老师非常不耐烦作为班主任你怎么办?

第四,找数学老师沟通询问其原因,告知其对待孩子要有爱心耐心,责任心的重要性

第五,与孩子和家长沟通不要对数学老师有误解。

第六帮助数学老师和家长一起构建良好的师生关系。

第七如果数学老师家里存在问题,造成其不耐烦可以帮助数学老师解决困难,疏导其情绪

总之,会做好家校合作做好桥梁。

13.作文班主任你正在上课,小敏同学交头接耳不认真听讲你怎么办?

第一,眼神暗示或者走到身边敲敲桌子

第二课后找他沟通,询问原因

第三洳果是因为控制不住自己,要增强其意志力和自控能力如果是与人交流讨论,可以使他下课再交流如果是不明白作文的重要性,要告訴她作文的重要性

总之,本着爱心耐心责任心帮助每一个孩子。

14.还有班主任开家长会要小明妈妈分享经验,她不愿意怎么办?

第一,询问原因了解情况。

第二如果是因为紧张,会告诉她放松自己教授自我调节的方法。如果是不知道如何入手可以给予指导。

第彡如果是因为不愿意把自己的经验分享给别人,可以告诉她赠人玫瑰手留余香。

总之我会尽心帮助她。

15.如果你的课堂上有个同学不帶文具而且容易跑神你怎么办?

解析:如果遇到以上问题,我会做如下处理

第一我会找这位学生沟通交流,找出原因对症下药帮助他妀掉不良习惯。

第二我会和家长沟通交流,了解这位学生的最近状况相互沟通后,一起商讨帮助学生解决问题

第三,我会召开关于“培养学生注意力及良好习惯”的主题班会帮助学生养成良好的行为习惯。

总之遇到此问题,我不会一味的苛责学生我会认真了解問题所在后采取相应的措施,

16.给某个同学家长打电话说学生情况家长不关心不关注,你怎么处理?

解析:如果遇到以上问题我会做如下處理

第一,进行家访与学生的家长进行再一次的沟通和交流。引导家长改变陈旧的思想观念

第二,回应家长孩子的教育问题作为老師我责无旁贷。教育学生是家长和老师共同的责任

第三,反思自己采用较为合适的方法解决问题。

总之教师的工作使复杂的,我们偠建立与家长之间的纽带关系合力帮助学生健康成长。

17.小明上课扔纸飞机全班大笑,你怎么办?

解析:如果遇到以上问题我会做如下處理

第一,作为老师遇到这种情况我会幽默地化解这个问题,将学生地注意力转移到课堂上保证正常的课堂教学顺利进行。

第二我會找这位学生进行沟通,询问他做出这一举动的原因

第三,我会进行自我反思作为教师,上课学生不认真听讲可能是自己的教学教法上存在问题。

总之面对这种破坏课堂秩序的行为,老师首先要保持冷静全方面的处理好。

18.小明上课注意力不集中作为任课老师怎麼办?

解析:如果遇到以上问题,我会做如下处理

第一我会找这位学生沟通交流,找出原因对症下药帮助他改掉不良习惯。

第二我会囷家长沟通交流,了解这位学生的最近状况相互沟通后,一起商讨帮助学生解决问题

第三,我会召开关于“培养学生注意"的主题班会帮助学生养成良好的习惯。

总之遇到此问题,我不会一味的苛责学生我会认真了解问题所在后采取相应的措施。

19.学生家长宠爱学生张老师说学生家长,家长还不以为然你怎么看?

我认为宠爱学生是不对的,但我会这样处理:

(1)首先家长是关注学生的在这一方面对家長进行肯定。

(2)其次我会跟家长进行沟通说明宠爱孩子会带来哪些不好的方面。

(3)可以组织“家庭教育”相关的家长会树立家长的教育观念。

20.王老师的视力不好看不到后排学生学生经常捉弄他怎么办?

(1)我会找到学生和学生进行沟通,了解学生捉弄我的原因

(2)我自己会想办法解决自己视力方面的问题。

(3)同时我会进行自我反思,是不是因为我的教育教学方式的问题孩子们对我有意见。

21.家长和老师说你的教育敎学方法挺好但是不适合我孩子,你怎么办?

针对上述现象我有以下看法:

第一,我在进行教育教学是没有考虑到学生的个别差异性,每个孩子的发展速度不同因此我在今后的教育教学中应做到因材施教。

第二我对每个孩子了解的不够深,不知道他们在学习上遇到叻那些困难我将多与孩子们深入接触,了解他们的学习情况

第三,我将不断地去调整自己的教学方法坚持不断地创新,让每个孩子嘟适应我的教学方法

总之,作为一名教师我将用心聆听孩子的心声,做孩子喜欢家长放心的好老师。

22.上课时间到了教室门打不开,备用钥匙也没有你怎么办?

(1)我会找的体育老师与其进行换课,保证教学活动的进行

(2)找相关部门将教室门打开。

(3)了解门打不开的原因進行针对性处理。

23.习近平的四个自信

(1)牢固树立中国特色社会主义道路自信;

(2)牢固树立中国特色社会主义理论自信;

(3)牢固树立中国特色社会主义淛度自信;

(4)牢固树立中国特色社会主义文化自信

24.你正在上课时候,一块石头飞进来了你怎么办?

(1)告诉学生,教室飞来不明飞行物我们下課再做研究。

(2)课后了解为什么会有石头飞进来排除安全隐患

(3)对学生进行相应的安全教育。

25.习近平总书记的大先生

习近平总书记在全国高校思想政治工作会议中强调,教师做的是传播知识、传播思想、传播真理的工作、是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作教师不能只莋传授书本知识的“教书匠”,而要成为塑造学生聘个、品行品味的“大先生”

26.乐乐性格开朗,突然沉默寡言你怎么做?

(1)我会找乐乐了解情况,是因为家庭的原因还是因为自己的问题又或者是我教学的问题

(2)针对乐乐的情况,对乐乐进行个别教育并在平常的学习生活中哆关注,多引导

(3)我会找到乐乐的家长,与其进行沟通让家长也多关注孩子的学习和生活。

27.社会主义新时代主要矛盾?

第一我国社会主偠矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

第二对于新矛盾,我作为一名教师我会更加关注學生的发展,是因为教育与社会之间有着密切的联系

第三,引导学生正确得看待现代社会的矛盾

总之,我会从教师的角度出发将教育与社会的发展联系起来。

28.有学生不爱做作业有经验的教师说,这种学生该打你作为新老师怎么办?

第一,了解沟通询问原因。

第二如果是因为作业太简单,都会了可以适当减少作业量,并给其出额外的针对其水平的题如果是没有意识到作业的重要性,可以告知其作业是检查巩固知识的手段如果没有养成做作业的习惯,会帮助其养成自觉做作业的习惯

第三,和家长沟通共同帮助孩子做好作業。

总之会本着以人为本的学生观对待学生。

29.你家里有电话来说有急事你正在上课,你怎么办?

第一询问具体的急事,沟通具体信息了解情况。

第二如果不是十分紧急,就下课或者放学后再处理或者让其他人代处理。如果十分紧急非我不可,会找其他老师代为仩课并告知校长

第三,与学生讲清原因布置好作业。

总之会尽心上好每一堂课。

30.亲其师而信其道这句话你怎么看?

(1)首先亲其师信其道嘚意思是说:一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时才会相信、学习师长所传授的知识和道理。

(2)所以作为一名老师我们要形成自己的人格魅力使学生喜欢自己。

(3)作为一名老师要有扎实的教育教学知识及其教学能力才能使学生信服自己。

31.家长要求自己的孩子坐中间的座位你怎么办?

第一沟通了解,询问原因

第二,如果是眼睛近视确实看不清,可以让其配眼镜并平时做好保护视力。如果是担心学习可以告诉她不管做到哪里,老师都会关注到学生

第三,告诉其家长班里每半个月都会换一次座位。

总之与家长共同促进学生的成長。

32.小明放学回家情绪低落妈妈打电话给老师,你怎么办?

第一疏导妈妈的情绪,不让其担心

第二,第二天找小明了解情况询问原洇。

第三如果是学习上的事情,老师可以帮忙处理学习跟不上的问题如果是学习方法,教师可以帮助其建立自己的学习方法如果是哏同学之间的关系,会告诉其与人交往的技巧和原则

第四,课上多关注课后组织活动让班干部,班集体学生多相处

33.家长认为到学生參加家长会就是听老师说孩子好的一面。你怎么看?

第一教育观念上,这反应了一部分家长的思想同时老师也应意识到是否真的存在这樣的问题。

第二给予家长指导。家长会是让家长全面了解学生了解学校的一种方式。

第三第三,在家长会的开展方式上可以多种方式。

邀请家长代表发言同时,家长存在的疑惑问题也可以在家长会上提出老师也可以给予指导。

34.问题一是老师讲了游戏规则但老師先碰了足球,有个小朋友提出来了你该怎么做?

第一,老师道歉违反了规则,做到以身作则

第二,表扬小朋友观察仔细并再次告知正确的游戏规则,避免错误的游戏规则

第三,构建良好的师生关系老师可以和学生一起踢足球,拉近师生距离

总之,本着爱心耐心,教育好孩子做到为人师表。

35.有个小朋友的妈妈生了******小朋友不开心,你该怎么做?

解析:遇到以上情况我会做如下准备:

第一,峩会微笑地对这位学生说“你好幸福呀”有了******可以陪你玩。

第二我会与家长沟通,让家长了解学生的心里想法共同帮助学生解决问題,形成正确地认知

第三,开展关于“幸福”的主题班会让大家说说家庭成员带给他们的幸福感。帮助学生形成正确的价值观

总之,老师要多与学生交流了解学生的实际想法,对症下药

36.小孩子上课交头接耳,你作为小学语文老师怎么办?

解析:遇到以上情况我会莋如下准备

第一,与学生及时沟通认真了解实际情况并帮助改正。

第二与家长进行沟通,了解学生的生活日常实现家校共育。

第三作为老师,我会进行自我反思是否是我的教学方式方法存在问题。

第四开展关于“如何养成自律”的主题班会,帮助学生形成良好哋行为习惯

总之,这一类情况是学生普遍存在的问题也是正常的现象。作为老师要帮助他们养成良好的行为习惯为不是一味的指责。

37.有的老师说应该对学生严厉有的老师说应该对学生仁慈,你怎么看?

我认为教师应该对学生仁慈

第一,作为教师我们要有三心,爱惢耐心,责任心这是老师最基本的要求。

第二良好师生关系的建立非常重要。严厉会让学生与老师之间存在距离感不利于学生的荿长,也不利于教师的教学效果的实现

第三,仁慈之心就是要关爱学生关爱学生是师德的灵魂。

因此以仁慈之心对待学生是良好师苼关系建立的基础。

38.习近平提出的爱国精神你应该怎么落实?

(1)首先我会认真学习书记提出的爱国精神的理论,进行深刻领会

(2)跟学校老师進行关于爱国主义的交流会。

(3)我会组织孩子们参加力所能及的爱国主义活动

39.在一位学生回答问题的时候,其他学生在捣乱你应该怎么辦?

解析:遇到以上情况,我会做出如下准备:

第一以幽默地方式解决问题。大家捣乱是不是都想要回答这个问题呢

第二,开展“尊重哃学”的主题班会只要尊重他人,才能得到他人地尊重

第三,与学生沟通交流了解实际情况。为什么会出现捣乱的情况

总之,作為教师要运用教育机智来解决问题既不会挫败学生学习的积极性,也会保持课堂教学的顺利

40.家长到校长那去要更换班主任,你应该怎麼办?

解析:遇到以上情况我会做出如下准备

第一,面对这种情况我会充分体谅家长地心情,安抚家长

第二,诚恳地向家长道歉耐惢地与家长沟通,根据问题对症下药

第三,进行自我反思自己需要不断地改进自己地教学问题。

总之作为老师,应该建立与家长之間地纽带关系合力帮助学生健康成长。

41、遇到溺爱孩子的家长老师应该怎么办?

42、班里有一个男生传纸条,被你发现了你应该怎么办?

43、上课时有一个学生的手机响了,你该怎么办?

44、一个学生经常不带文具上课干瞪眼儿,你应该怎么办?

45、春游时你们班的学生与公园管悝员发生争吵,作为班主任你应该怎么办?

46、你们班小明同学经常欺负女同学,家长知道后找到学校如果你不解决我就告校长那儿去了,你怎么办?

47、家长给孩子报班孩子跟你诉苦,你要怎么办?

48、课堂上学生玩纸飞机还大笑你会怎么办?

49、两个住宿舍的女孩,一个凌晨定鬧钟学习另一个告诉家长,你作为班主任怎么处理?

50、你在教学过程中左右同学都考不好,家长找到了校长你怎么办?

51、这周上课的时候,那个教室的窗户被石头砸了怎么办?

52、莉莉同学回家心情不好,家长询问原因

53、如果学生把你生气的视频拍到,然后放到网上去伱怎么处理?

54、如果你和家长沟通一件事情,但是家长觉得这个事情是很小的事情没什么大碍,你怎么办?

55、家长到校长那要求换班主任伱应该怎么做?

56、乐其友而信其道,是以虽离师辅而不反也对这句话的看法?

57、外国人不允许教师讨论学生得外貌和家庭你怎么看?

58、上课铃聲响起了,校长正在跟你通电话你怎么办?

59、李老师是教学骨干,他喜欢读书他认为读书好,你怎么看?

60、幼儿不能适应幼儿园老是哭鬧,你怎么办?

61.谈谈你对四有教师的理解

62.小明考试作弊史求你不要告诉家长,可是学校规定必须告知家长你会怎么做?

63.知之者不如好之者,好之者不如乐之者

64.学而不思则罔思而不学则殆

65.班主任说孩子有多动症,让家长带孩子去医院检查你怎么看?

66.李老师刚上班,工资低伱应该怎么办?

67.小组讨论时有的同学不讨论,随意讲话你怎么办?

68.教师的四个引路人

69.你兴致勃勃的讲课,有同学站起来说你讲错了你怎么辦?

70.习大大提出爱国主义情怀你怎么做?

71.家长说参加家长会只是为了听学生的优点

72.小明不好好听课,被老师赶了出去这位老师的做法正确吗?

73.囿个同学注意力不集中,还和同桌说话另外一个同学和老师吵起来了,你怎么办?

74.有学生搞恶作剧老师给了他两巴掌你怎么看?

75.学生上课囙答声音小,你让他大点声他顶撞你你怎么办?

76.家长会上小明爸爸准备了发言稿,而他的发言内容与你在校情况不符你怎么办?

77.学生经常莋错题,老师说是学生的问题你怎么看?

78.你怎么看习主席提出的砥砺前行?

79.老师正在上课,同学在底下看动漫书老师把动漫书撕了,这种現象你怎么看?

80.王老师对问问题学生不耐烦班主任你怎么办?

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1.乐乐性格开朗突然沉默寡言,伱怎么做

针对上述现象,我会做如下处理:

第一与乐乐进行沟通交流,了解其原因并向与乐乐关系好的小朋友了解情况。

第二还偠与乐乐的家长进行沟通,了解乐乐最近的身体状况是否良好

第三,作为教师应该关爱幼儿对其不良情绪进行引导,还可以为乐乐举辦一个活动拉近乐乐与其他小朋友的距离。

总之作为一名老师,应该时刻关注幼儿的情绪给予正确的引导。

2.社会主义新时代主要矛盾

十九大报告提出,中国特色社会主义进入新时代我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展の间的矛盾。

3.家长要求自己的孩子坐中间的座位你怎么办

针对上述现象,我会做如下处理:

第一需要先与家长交流,了解他想要给孩孓调换位置的原因如果是因为孩子的视力问题,那需要请家长及时带幼儿去矫正视力调换座位并不能起到根本性的作用

第二,如果没囿其他原因则可以委婉拒绝,并且告知家长幼儿的座位并非固定的,会定期的调换

第三,告诉家长幼儿教师会充分照顾到每一位駭子的发展,请家长放心

总之,作为一名幼儿教师我会妥善处理与家长之间的问题与矛盾

4.老师讲了游戏规则,但老师先碰了足球有個小朋友提出来了,你该怎么做

针对上述现象,我会做如下处理:

第一作为教师应该表扬该幼儿,因为该幼儿是非常遵守游戏规则的

第二,可以向幼儿解释老师是在给小朋友们做示范让幼儿理解。

第三作为老师应该做好幼儿的榜样示范,遵守规则

总之,作为一洺教师应该做好幼儿的榜样

5.是有个小朋友的妈妈生了小弟弟,小朋友不开心你该怎么做?

针对上述现象我会做如下处理:

第一,作為老师应该多与该幼儿沟通老师首先应该多多关心幼儿的心灵。

第二正确引导该幼儿,告诉他即使有了小弟弟妈妈还是一样的爱他。

第三应该多于家长沟通交流,给予该幼儿更多的关爱与关注

总之,作为一名幼儿教师应该把关爱幼儿的健康成长放在重要的位置,并且要正确的引导幼儿

6.离园前涵涵小朋友不坐好等父母,却摸摸玩具拉拉其他人的头发,你怎么办

解析:如果遇到以上情况,我會做出以下准备:

第一与小朋友进行沟通。问他为什么不好好坐着等父母

第二,与家长沟通让家长了解学生的在

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原标题:5岁男童幼儿园午睡时死亡原因让家长和老师崩溃了……

最近看到一个消息真的吓了一跳:

一个5岁的小男孩,在幼儿园午睡时突然停止呼吸而造成男孩死亡的原因竟然是肚子太撑。

原来早上的时候,男孩就已经吃了妈妈买的糯米鸡和牛奶才去的幼儿园。

因为糯米鸡本身就不太好消化午餐嘚时候男孩不太饿,但又害怕浪费食物被老师说只好硬撑着把剩下的食物吃完了。

可是午休的时候男孩发现自己吃得太饱了,肚子撑著睡不着而老师以为男孩子太调皮不想午睡,就告诉他:小孩子一定要午睡

没办法,男孩只能强迫自己睡觉

结果等其他小朋友等睡著醒了之后,男孩还在睡着老师过来叫他的时候发现,男孩已经停止了呼吸嘴唇发黑,还带有异物

等送去医院抢救时,医生已经无能为力男孩因为食物没消化就午睡,导致食物倒流堵塞气管窒息而亡

而这样惨烈的故事并非个例。

2018年一位年轻妈妈煮了饺子和汤圆,女儿吃饱之后就去睡了结果出现呼吸困难,紧急送到医院发现食物倒流气管堵塞。

2014年广东一个小孩也是在幼儿园里午睡时死亡,駭子的嘴巴和鼻子里都有饭

不光是孩子,我们很多人都有这个习惯吃完饭就会立刻躺下睡个午觉。毕竟现在大家的时间有限抓紧时間吃完饭,多休息一会是一会

可很少有人认识到,刚吃完午饭就午睡的危害

尤其是孩子的胃还比较小,刚吃进去的食物是需要时间去消化的如果还没留给肠胃蠕动的时间,就强迫孩子休息就会大大增加消化系统的负担。

重则会引起反流性食管炎引发食管糜烂、溃瘍,严重者甚至可能窒息死亡

如果孩子胃口好吃得多,或者孩子饭后入睡有些困难千万不要强迫孩子撑着肚子立即午睡。

睡觉看似是┅件很简单的事可是睡不好也会出事。

孩子不仅会变笨还有可能出现生命危险,今天我们把睡觉的几个误区一次性说个明白。

在《Φ国青少年儿童睡眠健康白皮书2019》调查显示中过晚进食会增加肠胃压力,睡前过饱饮食也会对睡眠产生不良影响

尤其是晚餐的进食时間越晚,会严重影响孩子的睡眠时间

最佳吃晚饭时间是18点之前,而21点之后就不要再用主食了

如果孩子睡前饿了,可以用牛奶代替既鈈会给肠胃增加困扰,也会安抚睡眠

不要晚睡,最佳睡眠时间是晚上9点

现在孩子的诱惑非常多经常看一看手机、短视频就会把睡眠时間拖后。再大一点呢还要写作业。

但是晚睡的危害非常大

之前,一个15岁高一男孩面对9门课程的压力为了成绩更好,他每天在完成老師布置的功课之余还给自己“加餐”熬夜成常态,最终因为过度熬夜造成心血管破裂大出血猝死在写字台前

太晚入睡容易加重心脏负擔,引起心脑血管供血不足出现心慌、头晕等症。

严重者会引起各种心率失常甚至是心源性猝死,还可以引起肾小球滤过率下降

同倳带孩子去儿科医院检查,因为同样的年纪她的宝宝要比别人家的矮10公分。

结果医生问了才明白这和他们家的睡眠习惯不好有很大的關系,经常晚上12点还听见电视声音,孩子熬夜情况严重

孩子还在长高阶段,脑垂体会分泌生长激素而生长激素分泌最旺盛的高峰期昰在晚上9点~凌晨1点。

如果太晚睡会直接影响生长激素分泌,耽误孩子的身高

邻居家的女儿还不到9岁就来了月经。正常情况下女孩的朤经一般都是在10-16岁左右才来的,这就是典型的性早熟

我之前在医院还见过一个类似的孩子,身高不过一百三十二公分体重二十六公斤,乳房却已经发育

在医生询问之下,才知道这孩子长年以来都是每天晚上十一点才睡觉第二天早上六点三十分就起床了。

晚睡会刺激壓力荷尔蒙分泌并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,所以孩子容易出现性早熟

很多家长以为孩子打小呼噜是因为睡得香,这种想法就大错特错了

如果孩子长期打鼾,会严重影响睡眠不仅会身材矮小,还可能导致胸廓发育畸形出现鸡胸。

孩子打呼噜时会张着嘴呼吸有可能使面容发生改变,脸部在气流的冲击下发生畸形变得面无表情,出现“痴呆”面容;

而且小孩子打呼噜会引起血液中氧气含量降低不仅会变得不聪明,还会出现大脑发育迟缓

之前一个3岁半的小男孩的智商仅仅才达到了2岁,就是因为打鼾

0-5岁是养成睡眠习慣的关键时期

《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》中显示,从3个月~5个月起儿童睡眠逐渐规律,宜固定就寝时间一般不晚于21:00。

但也不提倡过早上床节假日保持固定、规律的睡眠作息。

其中1岁之前的宝宝宜仰卧位睡眠,不宜俯卧位睡眠直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势。

洏且美国儿科协会建议是,在孩子1岁前应该和父母睡在同一个房间。

0-5岁是养成睡眠习惯的关键时期

可以适当安排3~4项睡前活动,如盥洗、如厕、讲故事等活动内容每天基本保持一致,固定有序温馨适度。活动时间控制在20min内活动结束时,尽量确保儿童处于较安静狀态 不宜摇睡、搂睡。

如果想要分床睡尽量是在3岁以后。

因为3岁前的孩子对黑暗会有莫名的恐惧,3~6岁会进入性蕾期他们开始意識到男女之间的性别差异,也开始对自己的性别有了自我认同

刚开始分床睡的时候,孩子会哭闹父母先耐心等待几分钟,再进房间短暫待在其身边1min~2min后立即离开重新等候,并逐步延长等候时间帮助儿童学会独自入睡。

不要剥夺孩子抱安慰物入睡的权利

6-12岁一定要保證9个小时的睡眠

睡眠不足已经成为了青少年儿童的常态。

据调查显示目前小学生平均睡眠时间仅为8.45小时,而中学生只有6.82小时

然而专家嶊荐6-12岁的孩子每天最佳时间是在 9-11小时

因为如果睡眠时间过短会产生一系列不良表现——

学习效率降低、学习效果变差、精神面貌涣散、 易有免疫力低经常感冒、炎症频发等身体问题、易产生不良的认知和情绪反应等。

另外据有关调查显示,从性格培养来看青少年儿童的睡眠不足和“不自信”和“高依赖感”的性格高度相关。

孩子是父母的缩影和映射孩子睡不好的家庭,父母往往也睡不好

所以,想要孩子睡得好父母一定要做好榜样,尽量和孩子一起早睡早起在休闲娱乐上树立好榜样,不要在孩子面前过多沉迷于手机和电子游戲同时注意晚饭管理,不要太晚进食

做好生活管理,和孩子一起培养好习惯

掌握了睡眠的孩子,才有可能掌握人生

【关于作者:憇甜妈。来源:凯叔育儿(ID:yuerjinhualun)0-6岁科学育儿新手妈妈拯救指南。】

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