整天无精打采没有精神,没有精神,吃了玛卡,好了一点,但是会上火,怎么办

整天无精打采没有精神心烦意亂,多愁善感干什么都没精神,心情特别差应该去调节你的心理,人生是不如意十之八九人生一世,草木一秋过好自己的每一天。

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最好的方式就是先让自己的精神状态好起来,多多运动锻炼

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我觉得这种情况就是没囿具体的生活目标应该找一些事情来做,忙碌起来就好了

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· 乐于助人是我的座右铭

肯定都跟你一样心中没囿目标,整个人都在飘荡你应该静下心来想想,自己想要什么给自己定个目标

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要自律起来勉强自己做事,充实自己把日子过得充实忙碌就好了

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