遗传基因的话就不要抱太大希望你再瘦也不可能瘦到哪去,平时多注意饮食和运动就好了不管你是什么样,喜欢你的人还是会一直喜欢你
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)认为:肥胖是人体过剩的热量轉换为多余的脂肪并积聚在体内的一
种状态人体的脂肪堆积过多,超出正常比例会使人的健康、形体和正常生活受到影响,
肥胖是脂肪过多的一种慢性疾病
皮下脂肪属于有机化合物,
个分子的甘油化合而成
另一方面具有保温和保护内部各个器官免受外力撞击
的作用,同时对保持人体体温的相对平衡也起着一定的作用。
从综合诱发肥胖的各种因素来看肥胖实质上是人体由于各种原因导致热量摄如超过消耗,
即:热量“收大于支出”
多余的热量便转化为脂肪囤积于体内,使体内脂肪细胞增殖(儿
童)和体积增大(成人)
进而导致体重超标,影响形美和健康
脂肪容易堆积的部位有:
脊背和腹部,尤其是下腹部女性肥胖。脂肪多积聚在乳房、臀部、腹部和大腿身体外形
表现为胸高、腹大、臀部宽圆。
局部脂肪的堆积、运动吃力、重者可有疲劳、呼吸急促等临床表现
衡量一个人是否肥胖肥胖程度如何,首先要以标准体重为参数进行比较
准体重应为多少,至于标准体重常常可以有
个标准之外,还要考虑骨骼是否粗大肌肉昰否发达,脂肪的肥厚及分布情况
长江流域以北的“北方人”理想体重(千克)
的“南方人”理想体重(千克)
9之间为正常,BMI≥25为超重BMI在25~2
BMI>40为Ⅳ级肥胖。
4、肥胖指数百分比计算法
肥胖指数百分比=(实际体重—标准体重)
标准體重(千克)=身高(厘米)—105
遗传基因的话就不要抱太大希望你再瘦也不可能瘦到哪去,平时多注意饮食和运动就好了不管你是什么样,喜欢你的人还是会一直喜欢你
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