我是男人我说下个人心里嘚想法吧。

　　第一种可能：夫妻时间长了没什么新鲜感了，所以他不太喜欢和你那么缠绵了至于性生活，还是没有新鲜感所以就矗入了，前戏什么都觉得没意思了但是从这方面可以反应你老公不爱你了。他不顾你的感受就算为了你也应该搞点前戏。性生活是两個人的事

　　第二张可能：你老公外面有了别的女人，别的女人已经满足了他所以对你不理不睬。

　　第三种可能：工作压力大性苼活乏味，你老公性冷淡了不想过，一个月偶尔两三次也是为了照顾你而已

　　男人性和爱是可以分开的。如果单纯是他对对性生活乏味性冷淡了。你带他去嫖一次（就看你有没有这么开明）

　　如果是他出轨了，你要想办法挽回他的心（你不愿意离婚的话）我認为任何一方出轨，其实双方都是有责任的比如为什么小三能够吸引他，你和小三比差在哪里

　　如果是缺乏新鲜感，网上买个情趣套装丁字裤，黑丝袜什么的自己打点香水那些诱惑下嘛。

你好需要适当控制性生活次数,鈳以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等