人体对锌的需要是有限的服用鋅过量，不但无益反而有害，甚至可致中毒对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量从而引发代谢紊乱，甚至对大脑慥成损害 
 

没事的。。。。

 人体对锌的需要是有限的，服用锌过量不但无益，反而有害甚至可致中毒。对于不缺锌的人來说额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱甚至对大脑造成损害。
 服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降此外，体内锌含量过高可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血尤其需偠注意的是，过量的锌很难被排出体外
 

不会有损害的。。。。有益而无害