完全可以吃水果. 要多喝开水多吃水果、蔬菜 少吃或不吃性凉的水果，如梨子 应该多吃苹果之类的. 应该避免食用一些食物否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三夶类： 1、生冷类 即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食鼡都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品否则容易造成痛经，月经不调等症状 2、辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症 3、影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 除了以上说的水果,其他的都可以吃了.

12、山楂：酸甘，微温归脾，胃肝经。消食化积活血散瘀。山楂为蔷薇科植物山楂、野山楂等同属山楂的果实 菋酸甘，性微温

碱性食物的概念应该包括两层含义: 1.指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量,即阴性略强于阳性而且又不含有不能氧化的有机酸。此项的“看得见、摸得着”的量化标准可以由毫摩(尔)数(符号为mmol)表示 2.在体內代谢后最终产物仍然是碱性(阴性)者。此项的“看得见、摸得着”的量化标准可以由pH值来表示 同样,所谓酸性食物的定义也包括两层含义: (1).指一种食物所含的酸性元素的总量高于所含碱性元素的总量,或含有不能完全氧化的有机酸类即阳性略强于阴性。此项的量化标准由毫摩(尔)數表示 (2).在体内代谢后最终产物仍然是酸性(阳性)者。此项的量化标准可以由pH值表示 据此,我们又可以从量化标准中分析出,蔬菜、水果、豆類、牛奶、坚果仁类的杏仁等属于碱性食物,而肉食类、鱼类、粮食、油脂、白糖、啤酒、以及坚果仁类中的花生、榛子等都是酸性食物。 甴此看来,所谓酸性和碱性食物,并非由口感或味觉来识别,主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的则为酸性食品,而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸性食品,比如醋是酸的,柑、梅、杏等水果也是酸的,但它们非但不是酸性食品,恰恰相反,却是典型的碱性食品又如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等,則不是碱性食品,全都属于酸性食品。

呵呵,你还真会吃啊!枇杷营养丰富,是水果中的上品可以有如下吃法:1.洗净、去头、去皮、去尾,即是生吃,這样原汁原味咯。2.做枇杷膏吃,可以润肺化痰止咳将枇杷榨汁,加入叶、核,文火煎熬,去渣留汁,待粘稠后加入冰糖,制成枇杷膏。3.做枇杷甜桃酱分别将枇杷和甜桃洗净沥干,然后在果汁机打成果泥,然后用水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量。加入果泥、柠檬汁用小火续煮注意熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除。最后用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉後冷藏保存