八种有效降降尿酸的8种食物食物3、番茄

番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少降尿酸的8种食物在血液及关节里的沉积。 

八种有效降降尿酸的8种食物食物4、苦瓜

苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖 对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及降尿酸的8种食物的食物苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反應的三萜类化合物，痛风患者在发作时期可以多吃点苦瓜。

八种有效降降尿酸的8种食物食物5、问荆茶

问荆茶对肾脏功能的维护有很大的幫助降尿酸的8种食物高在体内存在时间过长，对肾脏功能有负面作用这种食物的的碱性物质消解降尿酸的8种食物，从而能够降低降尿酸的8种食物的浓度保护肾脏功能。 

八种有效降降尿酸的8种食物食物6、卷心菜

卷心菜中的维生素C含量也相当丰富能够帮助我们的身体调節自我免疫力，也可有效纾解因关节炎所带来的不适其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很鈈错的食物 

原标题：高降尿酸的8种食物竟成“第四高”中医教你最有效的降降尿酸的8种食物饮食指南！

目前我国高降尿酸的8种食物血症者约有 13:23:14

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