但是上个月开始发现我的几颗门牙之间，靠近牙龈那块出现牙缝了而且最近牙齿很不好，冷热敏感以前从未有过，而且我刷牙方式也正确的 医生说是因为我戴保持器挤压牙龈，导致牙齿和牙龈接触的那一块经常贫血（牙龈经常是白白的然后把保持器不戴的话过1,2个小时才能回复红润），所以牙龈萎缩了可能也有牙齦炎。

现在真不知道该怎么办了！ 不戴的话会反弹戴的话又牙龈萎缩，牙缝拉大而且牙齿也不好了，我以前尽量都用的是含氟的牙膏 专门买的进口的，1000ppm的就是怕牙齿会不健康，但是最近牙龈因为戴牙套导致的牙龈萎缩我都只能用抗敏感的牙膏了...

周围很多同学戴牙套说是戴2年就好，结果很多人反应2年以后一卸下来再戴上还是会感觉很近保持器估计是一辈子的事儿了...

所以我现在很纠结...我戴保持器就牙龈萎缩，该怎么办？？