鸡肝、猪肝、猪腰等动物内脏中富含蛋白质和锌元素对壮阳补肾有很好的效果。所以患者定期食用猪腰对补肾是有效果的其次，韭菜、芝麻、腰果、墨鱼、牡蛎等食粅均可以壮阳补肾患者可以适量食用。

吃猪腰子能补肾吗是可以补肾的这种是属于饮食疗法，食疗的补肾作用效果是比较微弱的如果说要补肾建议最好是看中医吃中药来调理，但是饮食疗法其实相对来说是没有毒副作用而且它可以长期的服用，说明在调理的过程中吔可以经常用猪腰来煲汤或者是用来炖来吃也可以的