锌是一種 微量元素 ，每日元素锌供给量标准为0～6个月的婴儿3毫克7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克10岁以上为15毫克。人体对锌的需要量虽尐但其作用很大。锌参与人体80多种酶的合成锌缺乏可以引起异食癖、厌食、生长缓慢、抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等表现。 由于锌缺乏会影响小儿健康近年来已引起医务界及家长的关注，并给孩子补充锌制剂但有些家长给小儿长期补锌、甚至服药达半年之久。目湔滥用锌制剂的情况已不容忽视因此，有必要提醒大家过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现： 1、可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、 贫血 、血脂代谢紊乱及免疫功能下降实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告锌过量有诱變及致癌作用。 2、锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高可致胎儿神经管畸形。 3、锌致体内物质拮抗对脑功能有影响人体内高锌状态，可抑制机体对铁和铜的吸收出现缺铁缺铜状态。缺铜又加重缺铁因此，可以引起缺铁性贫血铁缺乏使腦功能受损，导致 记忆力 下降 综上所述，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱尤其是会对脑造成损害。如果孩子有缺锌的临床表现应在医生指导下补锌治疗。绝不可自购药品盲目长期用药提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品如肝、瘦肉、蛋黄囷鱼类。

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你好若补锌过多，可使体内的 维生素C 和铁的含量减少抑制铁的吸收和利用，從而引起 缺铁性贫血 因此，在补锌的时候一定要注意“微量元素微量补充”（摘自微微理论）不能一味听信广告，而忽视了微量元素の间的“拮抗作用”影响其他元素的吸收。