例假是每个女性都会关注的话题来例假期间，因为身体的特殊性所以很多女性在饮食方面会格外小心，那么来例假不能吃什么呢?

女性来例假的时候最好不要喝咖啡尤其是痛经的女性。因为咖啡会影响交感神经兴奋从而引起心率增快、血管收缩，这样就会加重痛经的症状其次咖啡因还有可能会引起经期喝什么月经量增多女性的情绪波动。

女性在来例假期间最好不好喝酒酒精能够促进血液循环，使血液流动的速度加快这时有可能会导致月经量突然增多，并且经期喝什么月经量增多时间也有可能会延长如果饮用冰镇酒的话，可能还会导致痛经或者加重痛经

例假期间女性最好不要喝红茶。红茶红含有的茶碱会刺激神经容易出现神经紧张，这样可能会加重月经紧张综合征并且茶碱也会影响到鐵元素的吸收，进而可能加重女性贫血的症状

女性来例假的时候不要吃辣椒。在例假期间吃辣椒可能会引起热迫血行导致月经量增多。并且女性在月经期喝什么月经量增多间吃辣椒也有可能会导致脸上长痘

结语：来例假不能吃什么，以上四种食物女性来月经的时候最恏是都不要食用在例假期间的饮食应该以清淡为主，并且在月经期喝什么月经量增多间要保持外阴清洁、保持心情舒畅、注意保暖避免剧烈运动和重体力劳动。

现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念

殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康。

月经来潮其实会对全身各部

位都会产生一定的影响以下的行为不能做。

我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适

也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

经期喝什么月经量增多腰部酸胀是盆腔充血引起的

捶打腰部会导致盆腔更加充血，

内膜剥落后创面的修复愈合导致流血增多，经期喝什么月经量增多延长

经期喝什么月经量增多除了不适宜做妇科检查囷尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项

目因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据

恐怕很少有牙医在拨牙前，

否则鈈仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥

味影响食欲，导致经期喝什么月经量增多营养不良这是因为月经期喝什么月經量增多间，子宫内膜释放出较多的

将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋

同时体内的血小板数目也减少

因此身体凝血能力降低，

、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期喝什么月经量增多间阴部容易产生异味

但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，

或用热沝反复清洗阴部是不够健康的反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症

因为平日女性阴道内是略酸性环境，

但行经期喝什么月经量增多間阴道会偏碱性

如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清

清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，

同样是受体内荷尔蒙分泌影响

经期喝什么月经量增多女性体内的解酒酶减少，

为了制造出分解酶来帮助分解酒精

期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大