好的座椅有以下几个特点：

底座硬实、支撑力强不会因为身体重量压迫而倾斜。

一般来讲底座距离地面的高

（个子特别高或者特别矮的人另当别论）

这个高度基本上昰小腿的长度，

坐上去双脚可以自然放在地板上

人的腰部肌肉会本能地紧

张从而保持上半身的平稳，腰部肌肉就更容易劳损

椅背的曲線起伏和人的脊柱弯曲度吻合，

腰部凸起对腰部有支撑

有凸起，可以托付颈椎

很多老板椅设计的椅背高，座椅很软这种设计将关注點放在了威

严感和臀部的舒适度，而没有考虑脊柱的健康

对于使用电脑的办公一族来讲，

其高度要能支撑双肘肘关节

多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。

手臂没有支撑力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌

肉关节如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了

成都锦江颈腰椎病医院专家认为，

办公椅要选那种底座硬实

椅背设计符合人体生理曲

这样对保护腰背肌肉和脊柱健康很有好处。

有些人一坐就是一两个小时

可能会患慢性筋膜炎、颈椎病、肩周炎等疾病。建议办公一族每隔三四十分

钟就起来活动一下颈肩和腰