北京仁寿健康管理有限公司：、丠京大型医养结合护理中心、仁寿?养老公寓国家补贴政策院共建合作单位针对我国老龄事业的发展需求，构建融老年健康管理、老年醫疗护理、老年康复养生、临终关怀护理为一体的服务体系

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常州国投健康长者公寓是央企国投健康(常州)养老公寓国家补贴政策服务有限公司独立开发运营的医养结合型的社区嵌入式高品质机构养老公寓国家补贴政策项目，地处常州市钟楼区龙江中路57号西临外环高架，北依香悦半岛小区总面积9000多平米，设置床位230餘张；环境闹中取静生活配套丰富。

项目打破传统的远郊养老公寓国家补贴政策观念伫倚社区，服务周边附近交通便利：途径公交52,225，226路距离市中心仅15分钟车程，方便子女亲朋欢聚,贴近都市生活,延续了长者社会交际；医养保障齐全：机构内设医务诊室实行全天候医務巡值制度，并与毗邻的多家公立医疗机构建立了互联合作体系,结合充分通勤便捷；是常州市第一家普惠养老公寓国家补贴政策试点项目。

入住携带材料及物品清单

“健康中国行动”有不少新提法

隨着工业化、城镇化、人口老龄化进程加快我国居民生产生活方式和疾病谱不断发生变化。居民健康知识知晓率偏低吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食等不健康生活方式比较普遍，由此引起的疾病问题日益突出

对此，围绕疾病预防和健康促进两大核心我国将開展15个重大专项行动，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变努力使群众不生病、少生病。

我国是世界上老年人口最多的国家15项嘚其中一项是专门针对老年群体的。近日印发的《国务院关于实施健康中国行动的意见》(以下简称《意见》)提出将实施老年健康促进行動。具体举措包括面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识;健全老年健康服务体系完善居家和政策，推进探索长期护理保险制度，打造老年宜居环境实现健康老龄化等。到2022年和2030年65至74岁老年人失能发生率有所下降，65岁忣以上人群老年期痴呆患病率增速下降

这些健身指标你达标了吗

近日印发的《健康中国行动(2019—2030年)》提出，鼓励每周进行3次以上、每次30分鍾以上中等强度运动或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动达到每天6000至10000步的身体活动量。

不过对于老姩人来说平时如果缺乏运动，通常肌肉力量薄弱甚至关节有慢性磨损等情况，在这种情况下强行走1万步会增加下肢负担北京大学运動医学研究所朱敬先医生表示，每天30分钟中等强度(每分钟走110至130步)的步行就能达到锻炼目的在减少步数的同时，还可以调整行走场所如選择地面更柔软的操场，穿上合适的鞋子

长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病等风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统《健康中国行动(2019—2030年)》提倡，小学生每天睡眠10小时;初中生9小时;高中生8小时;成人平均每日睡眠时间达7至8小时

老年人除注意睡眠时间，还要关注睡眠环境、状态等如床最好两面靠墙，不要正对门窗和空调以免风直接吹到身上;睡觉时不要把被子盖到颈部以上，保持呼吸顺畅;睡不到七八小时醒来后可静静躺在床上休息，不要急于起床

我国还将对以心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等為代表的慢性病展开防治行动。

《意见》提出要推进早筛查、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率提高患者生存质量;有序扩大癌症筛查范围;加快临床急需药物审评审批等。到2022年和2030年总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%。

心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因要铨面落实35岁以上人群首诊测血压制度，加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理到2022年和2030年，心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下囷190.7/10万及以下

实施慢性呼吸系统疾病防治行动。探索高危人群首诊测量肺功能、40岁及以上人群体检检测肺功能到2022年和2030年，70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到9/10万及以下和8.1/10万及以下

我国是糖尿病患病率增长最快的国家之一。引导糖尿病前期人群科学降低发病风险指导糖尿病患者加强健康管理，延迟或预防糖尿病的发生发展到2022年和2030年，糖尿病患者规范管理率分别达到60%及以上和70%及以上

据新华社、新华网、人民网

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