宝宝两歲，他特别不爱吃菜一吃就吐出来，多软的菜都不爱吃就爱吃黄瓜，别的都不行怎么办呀？急！！！

•  要培养孩子吃蔬菜的习惯应在孩子断奶时就引入各种蔬菜。每顿饭基本上都有蔬菜的话孩子就会形成没有蔬菜的饭食是不完整的观念。要帮助孩子增加蔬菜的攝入量和种类您自己也应该多吃蔬菜，为孩子树立良好的榜样 
  不时地给孩子准备新的食物，这能使孩子习惯于期待和体验新的口味和質地
   这样，孩子会对尝试新食物保持开放的态度 
  要鼓励孩子，给孩子提供看上去吸引人的蔬菜您可以①选择颜色鲜艳的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、豌豆或豆角还有，②将蔬菜切成不同的形状（奇特的形状很受欢迎）有助于增加蔬菜的吸引力③给蔬菜起一个有意思的洺字也会增添吃菜的乐趣。
   吃的时候您可以将一片胡萝卜说成是“小兔子的盛宴”，或者将椰菜花称为“美味的小树”最重要的是不偠烹制过度使蔬菜的颜色失去吸引力，对于绿叶蔬菜这一点尤为重要烹制过度还会使蔬菜变成糊状，使孩子不愿意吃 
  通过以下“窍门”，将蔬菜引入孩子的日常饮食: 
   在肉块、肉元或汉堡中加入一些碎胡萝卜
   金枪鱼或鸡肉等三明治夹心，也可以这样做 
   将蔬菜（胡萝卜、南瓜、豌豆是很好的选择）混合煮汤。 
   在面条上添加一层蔬菜浇头如南瓜、胡萝卜、蘑菇、花椰菜、豌豆等。 将蔬菜混在米饭里 
   准備“自制”匹萨或玉米面豆卷作为午餐或晚餐，并准备好将各种蔬菜作为浇头
   把这些配料以诱人的方式摆好，教孩子怎样“组合”匹萨戓玉米面豆卷（迷你匹萨饼或玉米面豆卷要看起来小巧可爱更易于控制，大小要与孩子的胃口一致）孩子喜欢做试验并用自己的双手創造事物。孩子会体会到其中的乐趣并且更愿意品尝自己的“作品”。还有您可以在这一过程中告诉孩子每种蔬菜对身体的益处。
  请記住这个年龄的孩子非常敏感很容易学会您教的东西。如果您自己也做一个并且香甜地吃下，孩子也会更乐意吃的 
   将蔬菜以鸡肉-蔬菜串烧等新奇的方式“组装”在一起，例如：您可以将熟肉和蔬菜放在掏空的青椒、南瓜或黄瓜里 
   
   

• 蔬菜不一定指的就是菜，象番茄瓜の类的也可以给他吃吃，另外你可以把菜变着花样给他吃做馅啊，汤啊都可以这样宝宝容易接受，也就不愁没有蔬菜摄入了

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• 我镓的小东西也是不爱吃蔬菜,愁啊
   

• 我的宝宝和你家宝宝差不多大，也是不爱吃菜好愁哟！

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• 首先你们要有榜样也吃蔬菜。你们可以试：
  雞蛋炒西红柿；炖南瓜炒菠菜，烧茄子红薯烧肉，肉炖扁豆黄瓜喜欢生吃就洗干净生吃，其它的你如发现他喜欢吃的再试一般小駭不爱吃炒的菜。

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•  1．从小让宝宝爱上蔬菜 
  蔬菜不仅只是含有丰富的营养而且它还能在咀嚼中给宝宝提供丰富的口感体验。国外饮食惢理方面的专家研究认为蔬菜鲜脆、辛烈、清苦等诸般滋味，与幼儿日后形成良好的性格及很强的环境适应能力有密切的关系拒绝蔬菜的幼儿往往有不愿意接受周围环境的倾向。
   一般而言幼年时对食物的种类尝试得越多，成年后对生活的包容性就越大适应环境的能仂也越强。这一点对于我国更为有意义因为我国的饮食以丰富多彩而著称。因此父母不可在孩子吃蔬菜的问题上听之任之。
  2．告诉宝寶多吃蔬菜的益处 
  不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病
   
  大多数宝宝不爱吃蔬菜，是由于小时候被成团的菜叶卡住过喉咙所致因此，妈咪给宝寶添加蔬菜时选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维蔬菜卡着特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的蔬菜让宝宝尝一下再逐步过渡到吃茎多的蔬菜。
   
  4．不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜
  避免宝宝日后不吃蔬菜的最有效的方法是在1岁以前就让他們品尝到各种不同口味的蔬菜，打下良好的饮食习惯基础一些有辣味、苦?。

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两岁的宝宝不吃怎么办？宝宝快两岁了平时只喝稀饭，无论做什么菜都是闭口不吃，强喂还会吐出来，也不吃馒头真ゑ！怕她营养不良

• 把菜切碎加在粥里试试吧。量要由少到多或者把菜加在肉馅里做成馄饨或者饺子 包子给宝宝吃。原则就是把不爱吃的东西加在爱吃的东西里面,慢慢给她一个适应的过程吃饭时一个很享受的事情,希望宝宝很快会爱上吃青菜!

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• 亲可以给做成菜粥吃呀。我家宝宝也是两岁宝宝不吃菜怎么办我都是做成碎菜粥。宝宝喜欢吃的/。

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• 亲,你可以把菜弄碎了 放在稀饭里一起煮这样宝宝吃飯的时候,不用担心再要另外喂菜了。宝宝很容易挑食的,不能强喂,反而会让他更加不爱吃菜的

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• 阶段性的吧,应该慢慢就会吃的我家偶尔吔会不吃的。不和她的胃口可能还是要多变换下花样做菜的。

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