问题分析：你好 根据描述，体虚,建议补补身子. 民间藥膳方 冬虫夏草10克活甲鱼1只，红枣20克料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。
意见建议：服用可滋阳益气补肾固精，抗疲劳适用於腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康人常食可增强体力、防病延年、消除疲劳。

问题分析：你好健康的减肥偠适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持坚持才会有所收获。
意见建议：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物如芹菜，菠菜苹果等，尽量不要吃油腻的食物白天可以多跑跑步

病情分析： 要考虑是否是中医里的痿症，痿证是指肢体筋脉迟缓手足痿軟无力的一种病证，以下肢不能随意运动及行走者较为多见；相当于西医所说的肌肉疾病包括重症肌无力、肌营养不良症、运动神经元疾病、多发性肌炎及皮肌炎、周期性麻痹。本病一般是长期发展过来的治疗也应该有耐心，建议你去医院接受正规治疗
意见建议：痿證的饮食调护很重要，要注意营养充足而均衡以增强体质。要多吃补益脾肾的八宝粥、龙眼肉粥、山药粥和补益精血的肉食常饮牛奶。避免暴饮暴食戒烟酒。

问题分析：你好肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪憂对身体影响较大。
意见建议：要想减肥的话平时应经常 坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意切记不要吃高热量，高脂肪的食物应多吃蔬菜水果。