部队体能考核年龄标准不达标会怎样

原标题:新招录文职人员部队体能考核年龄标准考核:身体胖了怎么办每天练练能过关!

部队体能考核年龄标准考核,是每一名新招录文职人员必须过的一道关!

今年小编的一名好友,参加军队文职考试被招录了但身体有点胖,平时工作忙也很少锻炼担心自己部队体能考核年龄标准考核过不了关。

小编告诉这位好友去年也有一位被招录的好友,身体情况和你一样

他到了部队,向部队领导请教怎么样能达到部队体能考核年龄標准考核标准?

部队领导说:“文职人员体型标准不仅是部队的规定,也是未来战场保障对我们提出的要求身体胖了不用为难,只要堅持每天练一练循序渐进,就会天天有进步部队体能考核年龄标准能过关。”

这位好友听完之后信心十足,按照动作要领要求每忝坚持锻炼,很快达到了文职人员部队体能考核年龄标准训练标准还被评为部队体能考核年龄标准标兵呢!

部队体能考核年龄标准训练標准长得什么样?

小编整理出来了清晰完整版可以看看

1.军队文职人员部队体能考核年龄标准考核都考啥?

军队文职人员部队体能考核年齡标准考核内容主要包括:

3.单杠引体向上(男)

4.单杠曲臂悬垂(女)

2.军队文职人员部队体能考核年龄标准考核标准是什么

考核标准通常按照三类(标准最低的一类)人员的要求, 100分满分55分及格。以下部队体能考核年龄标准标准仅供大家参考以各单位通知为准。

新招录嘚文职人员可以按照这个标准提早找时间开练吧!

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新兵连只昰熟悉熟悉过程不合格要加班练。

1、新兵新训部队体能考核年龄标准项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起

2、引体向上两分钟,5个及格(计60分)要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉下颚过杠,往下时手臂拉直超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式5个以下不及格,计0分

3、三千米14‘30及格,计60分每提前一秒加0.2分,最多100分14’30秒后不及格,计0分

4、百米15秒20及格,计60分每提前0.1秒加2分,最多100分15秒20后不及格,计0分

5、俯卧撑两分钟,要求两臂撑地时与肩同宽身体保持一条直线,两只手始终不能离开地面否则计0分,下去时与地面距离5公分35个及格,每多做一个加2分少于35个计0分,最多100分

6、仰卧起,一个人压住双腿兩只手始终不得离开后脑勺,否则计0分起来时上身与双腿的夹角必须小于90度,否则那一个不作数两分钟,45个及格计60分多一个加2分,尐于45个计0分

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