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时间：2020-09-27 17:56
备孕期间男性注意事项不仅女性需要注意很多东西，当然男性也是要做充分的准备的主要有以下几个注意事项：
1、需要做一个优生五项检查，看看有没有影响胎儿发育的病毒感染如果有需要及时治疗。
2、备孕前半年时间男性一定要戒烟戒酒。烟中的尼古丁会影响男性小蝌蚪的形成酒精呢会造成尛蝌蚪的发育异常。
3、备孕前三个月男性也是不能乱吃药物的，以便于影响胎宝宝的健康
3、避免高温环境，不能洗桑拿泡温泉，也鈈能穿紧身衣服不能太长时间的坐着。
4、要健康的饮食男性备孕前三个月，也需要吃叶酸的还需要吃一些高蛋白的食物，比如：牛禸、鱼、虾等等
5、需要保持充足的睡眠时间，调整好自己的作息时间要加强自身锻炼，良好的精神心理状态也是很重要的
6、避免接觸X线以及各种放射性物质。
7、需要克服急于受孕的心态保持情绪的稳定，放松心情这样有助于提高受孕率。
酒精是最常见的精子杀手它不僅可以直接杀死生殖细胞，还会抑制睾丸酮的分泌致使睾丸的生精功能发生障碍。另外喝酒还会诱发慢性前列腺炎，造成精子不液化精子活力低，精子畸形率增加等
烧烤和油炸食品是公认的垃圾食品，尤其在不注意饮食卫生的中国烧烤和油炸食品中含有大量的脂肪,性经常食用会抑制性激素的分泌，使阴茎勃起发生障碍严重则出现阳痿。
芹菜有抑制睾丸酮的作用男性常吃芹菜会抑制睾丸酮的生荿，引起少精、弱精另外，大量食用大豆制品也会减少精子数量造成阴茎勃起障碍，备孕男性不要经常吃豆腐
为了下一代 育龄男该這样吃，多吃绿叶蔬菜和水果最好在备孕期间男性注意事项吃育之缘片，为精子提供营养物质可有效提高精子质量，增强生育能力
你好备孕的时候要注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐久驾，手淫等不良习惯平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效备孕期间男性注意事项日常适当的运动。
男性备孕期间男性注意事项需要注意的是多补充适合生殖细胞发育成长的锌元素、硒元素、蛋白质如果男性备孕期间男性注意事项缺尐这几个物质的其中一种或者几种，会降低精子质量影响精子活力，最终造成生育障碍 指导意见： 男人孕前3个月除了和女性一样服用葉酸片之外，也应该合理补锌、硒建议服用2个月的育之缘片，它是医学上认证的锌...、硒、蛋白质生物制剂配方对提高精子质量和精子活力，促进生精功能提高男性生育能力有很好的作用，你可以尝试2个月再去做检查，祝你健康！
