第一锻复炼身体，改善制体质改善血液循环，有利于体bai内睾酮的合成du

第二，多zhi吃含雄噭素丰富dao的食物如:

2、许多含锌的食物也含有雄激素。

3、富含钙的食物也含有大量的雄性激素；

4、也有很多食物含有精氨酸一种氨基酸，这些食物也含有更多的雄激素

5、大蒜也能促进睾丸激素的分泌。

雄性激素能促进雄性器官的生长、精子发生和雄性第二性征的发育促进男性副性征如胡须、阴毛的出现和维持男性性欲等作用。另外它对全身代谢也起一定的调节作用雄性激素有强大的促进蛋白质合成使机体呈氮正平衡的作用，

这在儿童表现尤为突出如促进骨胳肌发育、促进骨胳中钙盐沉着，使骨胳增厚生长并有增加基础代谢、刺噭红细胞生成等作用。

雄性激素可促进RNA聚合酶和氨基酰转移酶还能促进糖酵解中的己糖激酶、磷酸果糖激酶，也促进线粒体的细胞呼吸酶类从而供应细胞合成代谢所需要的能量。

健康養生、男人味、雄激素、很多人、黑发乌发盘点补充雄激素的三大食物，男人想雄激素旺盛可多吃增加魅力。

射含有雄性激素的药物这样会抑制自身的雄性激素分泌，如果身体本身健康的话没有必要刻意增加雄性激素分泌，这样对健康有影响如果确实因雄性激素缺乏引起相关病症，最好到正规医院检查而不是在知道里听大家七嘴八舌····

过往每条路性、每个人，每用件事每一种品情，我是參与上者、经历过阁是感受者。十娘年磨一剑这网几十年都不成啥人生，只是心都里苦万般都有是苦，每件事、每个人都需要拿一顆真心去对待

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