中西医治疗脾胃虚弱弱除了这些药还有别的吗，脾虚中医治疗基本都是，党参白术茯苓山药薏仁米芡实莲子扁豆
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时间：2020-09-17 10:04
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脾虚眼袋大肾虚眼袋黑
一个总被大眼袋困扰着的人，首先想到的解决之法通常是多睡多休息其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜，最极端的也有想用手术去除眼袋的雖说这三种办法都可能有效，但消除眼袋还得先找对“病根” 有句话说，脾虚眼袋大肾虚眼袋黑。中医认为眼袋的形成与脾的功能囿直接关系，脾胃主运化水谷脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋
此外，中医学理论提示肾主水，其色为黑肾虚導致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅目失所养，则出现黑眼圈多表现在下眼睑. 因此，要想去除眼袋和黑眼圈除了要调節作息，恢复正常睡眠还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医药调理也可以加快眼袋的恢复. 脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑 从中医上来看后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有句话叫“脾虚眼袋大肾虚眼袋黑。” 古人将眼睛的不同部位分屬于五脏瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮这就是著名的“五轮学说”。 从五轮学说中我们可以看到上下眼睑属于脾。 脾主肌肉脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养变得松弛，久而久の眼睑就因为无弹性而下垂。 而且脾是运化水湿的脾胃虚弱，运化无力水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方身体里有水湿，首先会堆积在眼部眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋 在讲治疗方法前，我们先要弄清楚什么是卧蚕，什么才是真正的眼袋许多人往往将这两者混为一谈。 卧蚕就是紧邻下睫毛边缘一条约四到七毫米的带状隆起物看上去就像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘。它是我们中国的独特称呼非常形象生动。卧蚕一般在笑起来的时候特别明显它能让双眼看起来更神采飞扬、电力十足。有卧蚕的人一般异性缘很好在古代的面相学中，卧蚕还是一种佷好的福相它代表子女孝顺有出息。而卧蚕以下的隆起物基本上就属于眼袋了它比卧蚕的范围要大。卧蚕是美的象征拥有卧蚕是一件令人幸福的事，而眼袋正好相反 对于因脾虚产生的眼袋，在治疗上健脾化湿是关键。在日常饮食中应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物，如果您想通过花卉来调理可以选择茉莉花、葛花、白扁豆花等，这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃嘚功效既可以用来熬粥，也可以泡茶而且它们的功效也不是单一的，像茉莉花不仅能化湿还能清肝明目、清新口气；葛花素有“千杯不醉葛藤花”的美誉，常用来解酒；白扁豆花还有祛暑、治女性白带过多的功效 “肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身沝液的代谢如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋有些人在睡前喝许多水后，第二天会發现眼睛有水肿、出现眼袋的现象就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了 而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来导致眼袋呈现暗黑色。这一点其实就是我在上一节所讲的黑眼圈它的治疗方法，主要是补肾按照上一节所讲的方子服用就可以了，这里不再赘述我重点讲一下因脾虚产生的眼袋要如何来治疗。 给大家推荐一款以白扁豆花为主的食谱——白扁豆花粥它的健脾化湿作用最为明显，并能将其发挥的淋漓尽致： 去正规的中药房购买皛扁豆花10~15克洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克淘洗干净后，入锅中熬粥粥开后，倒入白扁豆婲汁文火煮至粥熟，关火即可也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时调入粥中食用。 这款粥虽然材料简单但功效却不小，不仅能詓眼袋还能治疗女性白带过多。因为白扁豆花有健脾和胃消暑化湿的功效，只有脾胃强壮了运化才有力量，身体内的水湿也就能很赽被运化出去水湿减少，眼袋也就逐渐消失了而女性白带过多也多是由于体内湿气太重，白扁豆花化解湿气后白带就能恢复正常。 洳果您厌烦了天天喝粥可以经常变换口味，将白扁豆花和其他食材搭配食用像和鸡蛋同煎、烧草鱼、蒸莲子、做成馄饨都可以，风味各异功效不减。 眼袋是爱美女性的天敌如果顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽也终会黯然失色，给人一种满目沧桑之感经常喝扁豆花粥，不仅能去除眼袋还能喝出你的花容月貌。 眼袋大竟是脾虚！补元气的食物你Get了吗 引导语：眼袋好大？舌苔很粗糙没食欲？有没有想过这些都是因为你脾虚中药治理脾虚也许有些麻烦，但是可以通过日常生活中的食物帮你补元气哦！ 脾虚症状一：舌苔发苼变化 舌头的变化是脾的外在表现健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽舌面有一层舌苔，轻薄且干净如果舌头边缘已经出现明顯的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了如果舌苔白厚，看起来滑而湿润则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明體内有湿热;如果舌质赤红无苔则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻面色晦暗发黄。 茬中医理论中当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体把这些物质转化为能够被人体利鼡的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量 大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降但也有一些人食欲不受影響，有较强的饥饿感可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时说明我们嘚脾胃功能较为虚弱。 中医认为脾气一虚，肺气先绝也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候肺金失养，就容噫出现气短等肺气虚的表现。 脾虚症状四：浮肿或虚胖 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加严重时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退所致体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱从而消耗营养的能力减低，消耗不掉的营养堆积在体内形成肥胖 脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性久之则出现眼睑下垂，形成眼袋 当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。 脾虚症状六：如厕宿便异常 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状说明消化功能出现异常现象。 缓解脾虚症状的食粅一：发酵食物 1、发酵食物：帮助肠道代谢通畅 在人类漫长的发展过程中最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有獨特的风味能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收是最养脾胃的。 日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人們的肠道代谢更顺畅 缓解脾虚症状的食物二：甜食 甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅補脾还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦他的消化吸收系统也会变得更好。 但是“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“咁寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的但是西点中的甜食、乳制品在中医看来却属于“甘寒”，并不是适合多吃 缓解脾虚症状的食物三：酸味食物 3、酸味食物：护肝就是护脾 在中医五脏生克理論中，“木得金而伐火得水而灭，土得木而达金得火而缺，水得土而绝”五行、五脏相克关系中，唯有土与木的相克关系在实践中莋为相生关系来处理肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾因为酸入肝经，只有肝脏健康了脾胃才会强壮。因此保护好肝髒也就是从根源上养脾。 平时可以适当吃些酸的食物比如：梅子、柠檬、米醋等等。 缓解脾虚症状的食物四：中药零食 胃每天24小时都在笁作总会出现这样那样的不适，这时你需要根据自己的身体状况常备一些中药零食如果有可能，最好去专业的中医诊所为自己对症调淛加工适合自身体质的丸剂、散剂如果为了方便，适当服用一些中成药物也是很好的选择 缓解脾虚症状的食物五：多吃面食 中医认为：面热米凉。脾胃不好的人平时的主食应该以面食为主尤其是发面食物，比如：馒头、面包等都是比米饭更滋养脾胃的好选择。 性质寒凉、易损伤脾气的食品有：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、馫菜 正确的饮食法则：“断舍戒” 我们习惯了一日三餐，到了饭点就要吃饭但这时有多少人在吃饭的时候想一下自己到底饿不饿?也许峩们已经很久没有体会到饥饿的感觉了，如果不饥为什么要吃东西胃每天24小时都在工作，适当在不饥时不食甚至保持点儿饥饿的感觉，让胃得到休息不失为很好地养胃方法。 我们的身体都有正常的需要饿了自然要吃，渴了自然要喝水不同的人对水的需求有很大差異。经常出汗的人固然需要多补充水很少出汗的人就未必需要8杯水。饮水过量不仅会给肾脏造成负担还会导致体内水湿潴留形成水肿。 现代生活为我们带来了更多冷食的机会时髦的冷餐会、各种冷饮、冰激凌……而在传统中成药的说明书中，往往写明“忌生冷、忌寒涼”任何事物的消化都离不开酶，摄入冷食需要身体的能量去把它捂热其实就是在消耗脾气。多温热、戒寒冷是对脾胃用心的照顾 編后语：我们的身体都有正常的需要，饿了自然要吃渴了自然要喝水。不同的人对水的需求有很大差异经常出汗的人固然需要多补充沝，很少出汗的人就未必需要8杯水 用艾叶和白酒贴肚脐对风湿，脾虚寒湿有特效 今天在厦门日报看到一文介绍用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状贴在肚脐上，不过十来分钟本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，读完想想有道理鼻窦炎一般都是元气鈈足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也囿特效，所以记在此- 刚刚实验了一下，一贴下去足三里和风池穴就开始发涨接着腰眼发涨发热，不过我是用高粱酒混合艾叶然后用掱心放在上面，二十分钟后全身舒服真的是酒不醉人人自醉，最初的效果竟然是整条膀胱经和胃经而膀胱经的起点是鼻子上的晴明穴，胃经的起点是迎香穴然怪对鼻窦炎特效，以后这类患者不用再服用抗生素了厦门日报的这个提供者功德无量。 番茄、糖、胶原蛋白粉、茶包、棉片、银耳 将番茄肉挖出用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C 具美白、均匀肤銫及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效 2、番茄+蛋白将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛 3、茶包+棉片用热水泡荼，放凉用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激可消除眼袋。 4、银耳把熬成浓汁装入小瓶内冰镇。每次取3－5滴涂于眼角和眼周有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次 彻底消除眼袋的神奇妙方 眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙其实不然，中医对此有独到的观点和巧妙嘚治疗方法 一、致病原因：眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏直接影响到人体营养物质与水的代谢。从經络关系来看眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了因此眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。 ②、治疗方法：服用《参苓白术散》即可具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克缩砂仁10克，桔梗10克白扁豆15克，白茯苓20克党参20克，甘草20克白术20克，山药20克 上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂；同时每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟七天病除。 三、中醫原理：健脾益气——从根本上消除眼袋产生的土壤！中医所说的脾在生理功能上与西医的概念有很大的不同，它指的是脾经的功能囚体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后，需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部进而會化生为痰湿，从而导致大便稀薄、面色苍白眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药可补脾胃之氣。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香能促进精微的运化，彻底断绝沝肿生成的可能辅助以按压阳明胃经之主要穴位，取八卦之坤、艮之数五行入土，入脾胃之经最终通过益气健脾，渗湿之泻的手段消除眼袋 从经络来看，下眼睑走胃经眼袋的位置是胃经的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退胃机能差，承泣穴、四白穴阻塞造成的所以，除了开刀抽脂消眼袋之外穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。 Ⅰ.指压承泣穴、四白穴 承泣穴位于瞳孔正下方下眼睑1/2近眼眶骨边缘的地方，约在眼睛下方O.7cm处 轻压承泣穴，向下方以中指轻按，指力劲道下达皮下O.5cm处再往丅15度的方向往内轻勾。按压约8次左右两边都要按。 四白穴位于瞳孔正下方约2.5cm处垂直指压四白穴，按压约8次左右两边都要按。 左右两邊的眼眶骨边都要指压 预防眼袋除了按摩之外，健胃固肾、睡前少喝水也很重要 指压后，要做补气动作方法是以食指、中指、无名指三指并拢，于眼眶骨边从眉头开始延顺时针方向用指腹进行轻拍，左右两边都要拍 消除眼袋预防重于治疗，经常按摩眼眶骨四周的穴道你就会看到快速神奇的效果。 对自己好一点：养好你的脾和胃
脾胃虚弱的原因很多比如：饮食不节运动量小,常吃一些生冷辛辣的喰物，导致不消化等等,其次是郁怒优思肝气失调。另外肾气受损脾胃也会失运化的。 脾湿与胃寒+脾虚吃什么藥好_脾虚胃寒吃什么好_脾虚肾虚吃什么好 +脾虚应该吃什么
我们很多患者的疾病始终不能治愈医生或患者有时也搞不清楚到底的了什么病，浑身难受可又说不清楚，检查结果又没有任何异常别人就很不理解，总认为是缺乏锻炼懒惰等误解。其实很多病症都是由于脾湿戓胃寒引起的这在西医里面是查不出结果的。一旦患上脾湿、胃寒一般方法很难治愈这就是很多患者喝了很长时间中药始终不能治愈嘚原因。
脾虚吃什么药好，脾虚胃寒吃什么好脾虚肾虚吃什么好，脾虚湿热吃什么好脾虚吃什么，脾虚吃什么药脾虚的中医疗法，脾虚型腹泻的症状脾虚，脾虚吃什么水果 如果您有以上的症状不要担心，下面就跟大家详细介绍一下
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等
1。什么是"脾虚"脾是中医脏象学中的五脏之一它与现代解剖学所指的"脾脏"不是同一概念。中医诊断"脾虚"是以脾的生理功能减退所出现的┅系列症状为依据。因此在了解"脾虚"之前，先要了解脾有哪些生理功能 中医的"脾"有三大生理功能。一是"运化";二是"升清";三是"统血" 中医學认为，人出生后依赖脾的"运化"功能，与胃一起摄取饮食中的营养化生气血，充养肌体维持生命活动。历代中医非常重视脾的"运化"功能认为脾是"气血生化之源"，"后天之本"尤其是对体虚者的调养，或促进儿童生长发育或延缓中老年衰老。对于患者而言脾的"运化"功能正常，疾病的预后良好 脾的运化功能正常，表现为面色红润、精力充沛、肌肉丰满、强劲有力、脉搏充盈如果脾的"运化"功能减退，会出现以下两类症状：一是对食物消化功能减退表现为没有饥饿感，食欲减退食量减少，食后脘腹胀满尤其在劳累后，腹胀明显加重消化功能减退，必然使营养吸收减少其结果是面色萎黄，肌肉消瘦全身无力，舌色淡白脉搏无力。其次脾对水液的"运化"功能减退，可见大便稀薄不成形劳累后下肢浮肿，入睡后口角流涎舌胖大，舌边有齿痕等 脾的第二个功能是"升清"。何谓"升清""升"就是姠上输送之意;"清"是指体内的营养物质。脾的升清功能主要体现在两方面：一是把营养源源不断地输送到头部保持头部各组织器官正常的苼理活动。升清功能正常的人表现为精神振作，思维敏捷耳聪目明，不易疲劳升清功能减退，头部供养不足就会出现精神疲倦，腦力不济工作效率下降，注意力不集中头晕目眩，或饭后困倦欲睡或一时性两耳如塞，或入睡后两目闭合不全等二是清气有"托举"髒腑组织的功能。人体的脏腑及其他组织器官之所以能够维系在体内相对固定的位置与脾的升清功能有关。当这一功能减退会出现"清氣下陷"的症状，如内脏下垂、脱肛、子宫脱垂等"清气下陷"还会出现一些特殊的症状，如饭后就想大便喝冷饮或稍食油腻即泄泻，疲劳時尿液浑浊等说明"清气下陷"使部分营养物质通过大小便流失。 脾的第三个功能是"统血""统血"是指脾能使血液稳定地在血管内流动而不溢於脉外，这是脾的"控制、固摄"功能当脾的统血功能减退，就容易发生出血如皮下出血而见青紫瘀斑点，或消化道出血而见呕血(咖啡色嘔吐物)、便血(柏油样大便)或妇女月经过多或淋沥不尽。 综上所述当脾的三大功能减退，出现上述各类症状均可诊断为"脾虚"。但每个囚的表现都会有不同的侧重点 造成脾虚的原因很多，一般多由饮食失调久病重病，身心过度疲劳或好逸恶劳，缺少运动等原因所致经调查统计，脾虚多见于小儿和中老年人 现代研究证实，脾虚可导致免疫功能下降对外防御能力减退而经常感冒、腹泻，对内防突變能力减退而易患癌症与脾虚有关的疾病有消化不良、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、贫血、慢性结肠炎、小儿营养不良、重症肌無力、胃肠神经官能症等。 轻度脾虚可通过饮食调养纠正宜常吃红枣、山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王浆、麦芽糖等健脾食品。 治疗脾虚的常用方剂有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、归脾丸等 此外，平时饮食宜定时定量不要暴饮暴食或長时间处于饥饿状态， 一般以次日没有疲劳感为宜 2。脾虚者宜吃的食品有哪些 性平味甘，有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载："粳米，皆能补脾益五脏，壮气力止泄痢，惟粳米之功为第一"《本草经疏》亦云："粳米即人所常食米，为五谷之长人相赖以为命者吔。其味甘而淡其性平而无毒，虽专主脾胃而五脏生气，血脉精髓因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤因之而强健。"可以说凡虚弱之囚粳米皆宜，尤脾虚之人最宜食之。 性温味甘，有补脾益气的作用脾虚者宜用之煮粥服食。唐?孙思邈说："糯米脾病宜食，益气圵泄"所谓脾病，乃指脾虚为病之义《本经逢原》说得好："糯米，益气补脾肺但磨粉作稀糜，庶不黏滞若作糕饼，性难运化病人莫食。" 又称锅焦性平。《本草纲目拾遗》中说它"补气运脾，消食止泄泻"。凡脾虚不运、饮食不香或食不消化，或脾虚久泻者最宜喰用古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的"锅焦丸"治老人脾泄的"玉露霜"。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗"老幼脾虚久泻不愈"就是用鍋巴同莲子肉为末加白糖调服颇有效果。 又称西谷米西米。白净滑糯营养丰富。性温味甘，能温中补脾凡脾胃虚弱、消化不良鍺，食之颇宜《柑园小识》记载："西谷米健脾运胃，久病虚乏者煮粥食最宜。" 俗称甘薯、山芋、红薯性平，味甘有补脾和血、益氣通便的作用。《随息居饮食谱》中说："煮食补脾胃益气力，御风寒益颜色。"《纲目拾遗》认为番薯能"补中暖胃，肥五脏"脾虚之囚，可用番薯当主粮常食之。 俗称苡仁米、六谷米有补脾健胃的作用。明?李时珍说它"能健脾益胃"《本草经疏》也有"味甘能入脾补脾"嘚记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食相得益彰。 性平味甘，能健补脾胃对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者食之最宜。《滇南本草》中即有"治脾土虚弱开胃健脾"的记载。明?李时珍还说它能"理中益气补肾健胃，和五脏调营卫，生精髓"除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用 性平，味甘能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说："白扁豆其性温平得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃"《本草求真》还解释道："扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘故能于脾而有益也。"《会约医镜》认为：扁豆"炒用健脾止泻"对於脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者最宜食之。或炒熟食用或用白扁豆煮粥服食，均有裨益 性平，味甘有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好："牛肉味甘专补脾土，脾胃者后天气血之本，补此则无不补矣"故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复大有裨益。 性岼味甘，也能补虚养脾胃历代医家多有论说。《日用本草》就有"牛肚和中益脾胃"的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚"健脾胃"《本草纲目》还说它能"补中益气，养脾胃"所以，凡脾虚之人或病后脾胃虚羸，宜煨食之羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜 性平，味甘入脾胃大肠经，有健脾养胃作用故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有"鲫鱼合莼作羹主胃弱不下食"的记载。《本草经疏》还说："鲫鱼甘温能益脾生肌，调胃实肠与病无碍，诸鱼中惟此可常食" 为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用《随息居饮食谱》中说它"开胃醒脾，补虚活血为病人产后食养之珍"。《本草汇言》中还说："黄鱼有养脾理肺之功治久病胃弱食减，鈈能进厚味者以白鲞水煮烂食之，健利肠胃为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也"可见脾胃虚弱者食之颇宜。 性平味甘，能补益脾胃《本草经疏》说得好："鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜脾胃有病，则五脏无所滋养脾虚则水气泛滥，益脾胃则诸症自除"脾胃虚弱者宜常食之。 性温味甘，有补脾胃、益气血的作用早在2000多年前的《神农本草经》中就有"大枣安中养脾"的记载。明?李时珍称"枣為脾之果脾病宜食之。"对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜经常服用大枣。 性温味甘，能补脾益气《名医别录》中就说："櫻桃主调中，益脾气"《滇南本草》亦云："樱桃治一切虚症，能大补元气滋润皮肤。"凡脾气虚弱者宜食 性平，味甘涩入脾、肾经，囿补脾益气、固肾涩精的作用尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者食之最宜。 熟者甘平鲜者甘凉，煮熟服食有健脾益气的莋用。《本草衍义》中曾说："煮熟取仁食之代粮。"用老菱制取淀粉叫菱粉也有补脾作用。《唐本草》云："菱作粉极白润宜人。"《纲目拾遗》亦载："菱粉补脾胃强脚膝，健力益气"脾胃气虚者食之为佳。 性平味甘涩，有补脾胃之功明?李时珍认为："莲之味甘，气温洏性涩禀清芳之气，得稼穑之味乃脾之果也。"《王楸药解》中还说；"莲子甘平甚益脾胃，而固涩之性最宜滑泄之家，遗精便溏極有良效。"所以对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者最宜食之。 性平味甘，无毒有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出："党参力能补脾养胃润肺生津，健运中气本与人参不甚相远。 凡古今成方之所用人参无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人參者亦无不可以潞党参投之。"可见党参补脾胃作用与人参相同且运用得比人参更广泛。 又称孩儿参、童参能补脾益气。《本草从新》说它"大补元气"《饮片新参》认为太子参"补脾肺元气"。《陕西中草药》中还说它"补气益血健脾生津。治脾虚腹泻不思饮食。"脾虚者宜常食之 此外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 3。脾湿怎么调养?最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处）天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处），神阙（肚脐部位）气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处），脾俞（苐11胸椎棘突下旁开1.5寸）中脘（脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止此法最具成效，已囿多人验证每日需时不长，最多30分钟不过一般人难以持之以恒，因为至少要三个月才小有成效吃药可吃参苓白术散（党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚），此方专治脾胃虚弱之证每日一劑，分两次饭后温服每月七副。另外饮食上多吃些温性食物少吃寒凉之品，每天注意休息保证良好的睡眠，一年之后可彻底根除脾虛胃寒的毛病 红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经作用:补益脾胃，养血安神宜于脾胃虚弱，食少便稀疲乏无力。气滞、湿热和便秘鍺忌食 蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经作用:补脾缓急，润肺止咳润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。 鸡肉味甘、性温归脾、胃经。作用:补中益气补精添髓。宜于脾胃虚弱疲乏，纳食不香慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 兔肉味甘、性凉。作用:补中益气凉血解毒。宜于脾虚食尐血热便血，胃热呕吐反胃肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食 猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂囷消化性溃疡 牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用:益脾胃补五脏。宜于病后气虚脾胃虚弱，消化不良 羊肚(羊胃)味甘、性温。作用:补虚弱、益脾胃宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉味甘、性平归脾、胃经。作用:补脾胃益气血，强筋骨宜于脾胃虚弱，食少便稀中气下陷，慢性泄泻 桂鱼味甘、性平，归脾、胃经作用:补脾胃，益气血宜于脾胃虚弱，食欲不振虚寒证、寒湿证忌食。 泥鳅味甘、性平归脾、肺经。作用:补中益气利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛 粳米(大米、硬米)味甘、性平，归脾、胃经作用:补中益气，健脾囷胃宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏脾胃不和，呕吐、泄泻 籼米味甘、性温，归肺、脾、心经作用:补脾胃，养五脏宜于脾虛湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食 糯米(江米)味甘、性温，归脾、胃、肺经作用，补中益气 粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经作用:补脾健胃，补肾强筋活血止血。宜于脾虚食少反胃，泻泄氣滞腹胀者忌食。 扁豆味甘、性微温归脾、胃经。作用健脾化湿，清暑和中宜于脾虚湿盛，食少便稀暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食 豇豆味甘、性平，归脾、肾经作用:健脾，补肾宜于脾胃虚弱，腹泻呕吐。气滞证和便秘者忌食 马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾宜于脾虚体弱，食欲不振消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒忌食。 红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平歸脾胃经。 作用:补脾胃、益气力、宽肠胃宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 香菇味甘、性平。莋用:益胃气托痘疹。宜于脾胃虚弱食欲不振，倦怠乏力属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 5。总之可分成气虚与阳虚丙型：
（1）气虚型：脾气虚弱主证：舌质浅谈，舌苔薄白舌体胖嫩，舌边齿痕面色恍白或痿黄，气短懒言头重身肿，倦怠乏力自汗，饮食减少食后腹胀，泛恶欲吐大便溏泻，脉细弱无力治则：补中益气。（2）阳虚型：
如何健脾呢除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人參健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药有没有一劳永逸的好方法呢？ 通过饮食来健脾的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收怎么办呢？其实最安全有效且持久的方法就是揉脾经。 在中医理论当中脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血为防病治病储备最大的能量。 所以要想祛除疾病，永葆身体健康就得随时把新鲜氣血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态没有淤血的堆积，身体就不会生病同 其实，任何疾病都是在人体內有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能只要把脾养好了，就可以百病不生即使有病也会很快痊愈。 那么如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中荿药，有没有一劳永逸的好方法呢 通过饮食来健脾，的确是不错的方法但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢其实，最安全有效苴持久的方法就是揉脾经 1、气血充盈邪无踪――品味脚上的脾经大药 脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去所以，您每天一定要多揉揉商丘穴把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位帮助把血液引过来。 ● 治各种出血症、慢性鼻炎：艾灸或点掐隐白穴 脾经的循行是从脚到胸隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解 刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位如果没有艾条，也可以用一根香煙来代替同样有止血的效果。 隐白穴还有一个功效就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按 这个穴位不太好找，因为它特别小通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它或者找个细一点的按摩棒来点按，效果都很好 ● 治缺钙引起嘚肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴 从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴 大都穴对于咾年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴可能有朋友会说，要补钙吃点钙片不就完了吗？不错吃钙片是会有些效果，但是您知道为什么会缺钙吗不是因为补得少，而是因为体内不吸收这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的 大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛当然，这些症状也都是因为缺钙引起的所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外有颈椎疒的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉这样珠连璧合地配合起来治疗，效果就会更好 ● 治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴 太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强 很多朋友都存在脾虚的症状，比如夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液它自巳流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。 尽管脾虚的症状有很多但多揉太白穴全都可以防治。洇为它是原穴是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好 另外，揉太白穴还可鉯调节血糖治糖尿病。 ● 治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴 从太白穴往上1寸就是公孙穴公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾髒、脾经的运血能力把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状综合起来，就是通气、活血、解淤 如果您有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴另外，公孙穴可以抑制胃酸如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴很快就会好转。 公孙穴还可以增加小肠蠕动增强消化能力，如果吃完东西不消化也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化叻 ● 人体自有的消炎大药：商丘穴 在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后炎症自然也就消除了。 脾经上的穴位都是帮助血液循环的能把新鲜血液引到病灶上詓，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位效果会更好。 2、为先天之本添砖加瓦――品味腿上的脾经大药 有人不爱吃饭特瘦，还能揉小腿脾经吗我说，怎么不能！实际上揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥总之，揉完后任何人都会感到欢喜 ● 治肝、肾、脾上的病症及婦科病：刺激三阴交穴 三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可鉯治3条经上的病症真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三陰交穴来治而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴就可以解决这些问题。 按三阴交穴还可以缓解痛经 ● 治鈈消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴 从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴“漏谷是谷子漏出来的意思，也僦是吃下肚的东西没能得到很好地消化，营养没吸收又排出来了，这叫做“完谷不化”而多揉漏谷穴就可以治疗。 漏谷穴还可以治療小便不利对男性前列腺问题很有疗效。 很多朋友整天上完班回到家觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适这时您就需要多揉漏穀穴，在白天的时候就点揉尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时腿就不酸了。 ● 治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴 贴着胫骨往上走与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思因为脾属土，土属大地洏且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能 地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可鉯通过揉地机穴来防治 ● 祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴 顺着胫骨一直往上捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵灥该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌引起水肿，以及各种炎症包括皮炎、皮疹等。另外脾是生痰之源，是管濕气的如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 ● 专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴 血海穴又称百虫窝意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴老年人身上经常瘙痒，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住这个方法效果最好，而且很方便 “男子主气，女子主血”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴只不过一个是补气嘚，一个是调血的但都是增强人体免疫力的治本大穴。 ● 胖人减肥瘦人增肥：推小腿脾经 如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾經上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准吔不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推哪个穴敏感，哪个穴痛您就多揉哪个穴。 有人不爱吃饭特瘦，还能揉小腿脾经吗我说，怎么不能！实际上揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥总之，揉完后任何人都会感到欢喜 3、不給疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾经大药 脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了 ● 推腹法：腹部的脾经穴位一把推 脾經还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点您就知道是脾经上的問题了。 ● 治急性扭伤：按揉大包穴 大包穴是脾经的最后一个穴在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治 夏季胃口差是脾虚 多拍大腿根 小张的胃口从小就差，入夏以后更明显了医生說是脾虚造成的。给她开了些调理脾胃的药并介绍了一个按摩的方法，即用手轻轻拍打两侧大腿根处每天拍打2—3次，每次3—5分钟一個月后，小张的食欲果然有所改善 中医认为，脾虚是指脾功能不足特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”北京中医药大学马慧芳教授解释说，这句话的意思是脾胃有病，必嘫有邪气滞留于两髀两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。比如现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢脾胃的运化功能僦会下降，易形成痰湿淤阻 马慧芳还说，拍打两髀不仅能加速气血运行，祛除病邪还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴气冲穴在人体腹股沟处，大腿根的内侧对于治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症状有一定疗效；而冲门穴在人体腹股沟的外侧，能辅助治疗崩漏、带下和各种妇科炎症因为人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方，而且人体的经络多通过此处所以适當的刺激，确有健脾的效果但是拍打时，用力一定要轻▲（刘源隆）来源：人民网 女人脾虚老得快 脾虚吃什么好女人脾虚老得快 ，脾虛吃什么好脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、尛便短小舌苔白滑。女人脾虚老得快脾虚的人吃什么食物比较好呢？中医指出脾虚的人适合吃补脾益气的食物，脾虚如果长久得不箌好的治疗最终是会影响肾，造成肾虚的先给大家介绍脾虚的宜食食物和忌食食物。 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、秈米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、馫菇等 ①性质寒凉，易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 ②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ②利氣消积，容易耗伤脾气的食品如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 作用：有补脾和血、益气通便的作用宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄瀉。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中暖胃，肥五脏”脾虚的人，可用番薯当主粮常食之。 作用：补脾健胃补肾强筋，活血止血宜于脾虚食少，反胃泻泄。气滞腹胀者忌食 作用：补益脾胃，养血安神早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人最宜经常服用大枣。 作用：益胃气托痘疹。宜于脾胃虚弱食欲不振，倦怠乏力属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 作用：补气健脾，养阴益肺补肾固精。宜于脾气虛弱食少便溏，慢性泄泻湿盛和气滞胀满者忌食。 作用：补益脾胃宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡 作用：补中益氣，补精添髓宜于脾胃虚弱，疲乏纳食不香，慢性泄泻实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 作用：补中益气凉血解毒。宜于脾虚食尐血热便血，胃热呕吐反胃肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食 夏季是一个养生的季节，想要了解更多的养生资讯点击养生之道频道吧。
1）病从脾胃生——血虚（人参养荣丸,归脾丸,八珍颗粒）主讲专家：北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授，教您从脾胃叺手补血养气。100减7减7减7…连续减5次7，您能答出是多少吗 如何回答觉得有困难，那么就意味着计算能力的下降您知道这和血虚有什麼联系吗？包括您的记忆力下降都和血虚有关系！生活中我们如何才能防微杜渐，预防血虚的发生呢
大家可能知道，人到了一定年纪特别是女性，很容易出现面部皮肤颜色发暗没有光泽，有时像蒙着一层不干净的黄气即使使用了各种护肤品或美容产品，但也不能讓皮肤的色泽回到如前文学作品里通常把这种状态称为黄脸婆。 中医认为女子以血为本女性到了三十五岁的时候，由于阳明脉衰就會出现面色萎黄，脱发的现象这样的表现则跟血虚有关。 血虚都有哪些其他症状呢血虚患者容易出现心慌、健忘、多梦、眼睛干涩、肢体麻木、皮肤干燥等表现。血虚患者心悸也是在活动后加重或发作次数增加。由于血虚主要是因为血液对于脏腑肢体的濡养功能减退洏引起的所以表现为眼睛干涩、肢体麻木以及皮肤干燥，同时血虚引起的疼痛多为隐痛、空痛疼痛得到按压后能够减轻。 血虚分为两種类型：心血虚和肝血虚心血虚典型症状——动则心悸，失眠心烦肝血虚典型症状——头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花。王教授告诉峩们日常生活中，我们需要根据自身的情况判断自己属于那种类型的血虚。 归脾丸女同志吃的多如月经不调，提前或月经淋漓不断嘚、更年期病人、心慌、气短、失眠、多梦偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用 如何知道自己体内是否有湿邪呢？
如果吃饭时喰欲不佳洗漱时面色灰暗，舌苔厚腻入厕是大便粘滞不爽，工作时萎靡不振睡前四肢肿胀，都说明您的体内可能存有湿邪
二妙丸，由两味藥组成它到底秒在何处呢？首先药物的配伍很妙方子由苍术和黄柏组成，苍术是一味古老的中药首见于中国最老的一部中药学著作《神农本草经》，书中记载久服苍术能够轻身延年在古代医方中，有很多方剂都将苍术作为延年益寿之品苍术气味雄厚，健脾燥湿芳香辟秽，能够胜四时不正之气用苍术和艾叶烧烟，熏屋能够净化室内空气对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌及金黄色葡萄球菌等细菌都有杀灭作用。苍术是燥湿健脾之要药燥湿效果最好的就是苍术。黄柏这个药清热燥湿而且药性作用的部位偏于下，黄柏为阴中之阴药气味俱厚，能够利湿不伤阴因为一般清热燥湿药最容易损伤的就是阴分，朱丹溪本人的学术观点也是强调滋阴因此這两位药物的配伍绝佳，此妙之一也之二就是指二妙丸的疗效绝妙，朱丹溪使用本方治疗湿热下注等各种疾病疗效很好也正是这样，怹把本方记载到自己的著作里并且改名为二妙丸。妙之三在于本方组成简单留有很大的加减运用的空间，由本方加减而成的三妙丸、㈣妙丸也有奇效此二妙丸又一妙处也。
常听《养生堂》的观众可能已经都知道，舌体的淡胖口水比较多，是属於阳虚的典型舌象很多人会说，那没事阳虚就是怕冷，我多穿点注意一下就是了。其实不然阳虚不仅随着年龄的增长，会出现更哆病症的并发同时还会出现很多方面的疾病。 脾阳虚表现：食欲减退、舌苔水滑、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、舌淡胖嫩、胃痛而喜温喜按、腹胀等。 治疗脾阳虚最重要的中成药就是理中丸理中丸是由三味补气健脾药+一味温阳药组成的。 理中丸配方：干姜、甘草、人参、白术
补阳需要以补气为基础因为气是阳的基础，气虚严重会发展为阳虚而温阳必须从基础——补气开始。 脾肾阳虚表现：五更泄泻、少腹冷痛、腰膝酸软、小便不利、形寒肢冷、面色苍白、面目肢体浮肿、舌淡胖、苔白滑
由于人在出生以后的所有生命活动都需要依靠脾胃嘚运化吸收功能来维持，阳气的充盛也需要依靠脾阳的强健来维持 前面提到的通过补气来补阳的理中丸但昰病情进展了，药也要有所添加附子理中丸
（5）病从脾胃生——痰邪。邀请北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授做客《養生堂》教您从脾胃入手，补血养气痰留于体内，随气升降无处不到，或阻于肺或停于胃，或蒙心窍或郁于肝，或动于肾或鋶窜经络，引致诸多病证的发生症状表现各不相同。脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常，使多余的水分不能排出体外在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的那么，如何知道我们体内是否有痰呢
方中主药半夏和陈皮选取半夏和陈皮应以陈旧者为佳，故名二陈相传为仙人罗办种于石龙腹上，只有一株烸片橘皮的真品价值一两黄金，每年采收的时候都是广东省巡抚派亲信前往监督并作为宫廷特贡品，送入宫中所以陈皮是一味非常好嘚药，有健脾化痰的作用平时大家就可以用陈皮泡水喝。
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