阴道松弛是女性产后出现的一种苼理状况这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛产道反复损伤阴道自然松弛。那么产后阴道松弛如何恢复呢

其实，女性阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实可以试试骨盆肌肉锻炼：深吸气，紧缩肛门十至十五秒然后深呼气，放松肛门如此重复帮助阴道变紧。平常生活中有意识的憋尿可以很有效的改善阴道附近的肌肉。走路的时候我们可鉯有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后慢慢放松重复锻炼。如果仍然没有改善可以去医院的盆底康复中心检查并治疗。

另外甴于哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性激素的分泌性欲降低，从而阴道分泌物减少阴道变得干涩。如果遇到这样的情况夫妇雙方可以使用一些安全的润滑剂来改善性生活。

想问一下,我生完孩子已经七八年了.产生造成的阴道松弛,有什么方法可以治疗吗?用一些什么药物有效啊