多吃什么对肺部有好处呢秋季伤肺，很多人到了秋季都会觉得身体不舒服出现口干舌燥，咳嗽痰多等等症状这时候我们就应该好好养肺了！下面小编就为大家嶊荐几种补肺的最佳食物食物，秋季补肺就要这么吃赶紧来看看吧！

　　多吃什么对肺部有好处呢？

　　银耳有“菌中之冠”的美称咜性平，味甘、淡、无毒既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药

　　润肺原理：白色食物入肺，银耳性温润比雪梨更适合體寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用

　　银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤

　　2、燕窝银耳冰糖粥

　　燕窝6克，银耳9克冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡發择洗干净，放入冰糖隔水炖熟服。可以润肺化痰

　　无花果，将无花果20克洗净加水与冰糖适量共煮汤汁。每天1剂能清热润肺，化痰

　　薏米200克百合50克加入砂锅，添水5碗煎熬成3碗一次一碗，一日服完具有宣肺通脏腑，改善肺炎引起的胸痛的效果

　　5、杏仁雪梨山药糊

　　取北杏仁10克，雪梨1个淮山米粉、白糖适量。

　　先将北杏仁用开水浸去衣，洗净雪梨去皮，洗净取肉切粒。

　　然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内搅拌成泥状。

　　用清水适量把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)不斷搅拌，煮熟即可随量食用。

　　最后注意肺不好的人要忌生冷食物

　　若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物，容易损害体内阳气而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈故应忌食，特别是有消化道症状的人更应禁忌