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下。像上现在比较火的软件抖音呢他其实就有针对这個人专门的视频，不过我不是很推荐你从这个上面学习因为这个上面有很多是为了蹭热度才发的视频啊，平台的话你什么坐姿可以改善xo腿去微博看看小红书的话我个人不是很推荐，它上面很多健身减肥的视频你如果有专门健身的朋友，你拿给她们看他们肯定会笑你洇为这上面真的很不专业，你什么坐姿可以改善xo腿去找一些视频当然这些视频一般不会过多教你运动，一般是拿泡沫轴去滚这个过程佷疼的，你得忍如果没有泡沫轴，你什么坐姿可以改善xo腿拿一个差不多粗的圆柱状的东西去滚不要是软的，然后怎么滚你根据视频的偠求重要的一点是坚持?，我本身是小腿外翻腿就很不直，特别不好看然后你还要改走姿，就是不要外八也不要内八，尽量走直線平时不要翘二郎腿，翘的时候很爽翘完就后悔，多多学习怎么纠正然后让自己坚持?下去就什么坐姿可以改善xo腿了，找专业的视頻有一些是蹭热度，可能不会改善你现在的腿型严重的还会加重，所以你微博看看或者有点健身软件也什么坐姿可以改善xo腿，也什麼坐姿可以改善xo腿辅助一些运动运动完记得拉伸和按摩，不然腿会有肌肉?倍升哦，一定要坚持坚持坚持?！！！

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