昨天还是晴空万里今天便是大風降温。秋裤是个很神奇的东西经过一脱一穿，感冒毫不客气地来了忽冷忽热的天气总会让人猝不及防。

老话说的”春捂秋冻不生雜病“就是这个道理。

而在春天15℃是春捂的临界温度。研究表明对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的臨界温度

春捂就成了春季预防疾病很关键的事情，那么哪些部位必须捂呢

脖子保暖，不仅在春天而是一年四季都需要注意的。脖子（其实有“颈”“项”之分但为方便理解，这里就统称脖子）影响着经络气血脖子的颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，所以脖子被誉为“第二大脑”

从中医来讲，人体的任脉、督脉、膀胱经、小肠经、胆经、三焦经等重要经络都从脖子通过咽喉、氣管的部位也在脖子，脖子上穴位众多廉泉、人迎、天突、气合、天窗……还包括了颈百劳、肩中俞、大椎、定喘等等穴位。

冷风吹过裸露的脖子卫气不固、抵抗力差的人，很容易被风邪所伤咳嗽、外感等。有颈椎病的人群脖子更是受不得风吹。因此不要过早穿低领衣服，保护好脖子才能预防疾病。

背部有督脉、膀胱经主一身之阳气，捂背晒背有助补阳气如若天气好，可以晒晒太阳并有意識地晒晒后背吸收自然界中的阳气。

腰眼也是春捂的重要部位人体阳气的根在肾，而腰为肾之府肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿頻或精神容易困倦疲乏按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰

腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼经期女性受寒容易痛经等，要特别注意这个部位的保暖

很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧鈳以多热敷足临泣穴和阳辅穴。因此春季尽量不要裸露小腿。

春季多风寒邪贼风属阴，侵入人体的路径是从脚开始往上走第一道防線是人体最长的一条经络，叫足太阳膀胱经从脚的小拇指外侧起到肩背腰，所以很多人着凉第一反应就是肩酸背疼有的人再往上会觉嘚后脖子疼（大锥穴至风池穴），还有人会头疼所以寒从脚起，春天尽量不要赤脚、在家也记得穿袜子保暖

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      头痛的病因很多,如偏头痛,血管神經性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病感冒，脑炎等等,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因明确诊断后茬临床医生的指导下进行治疗.祝你健康！