很多人的胃不好总是胀气，搞嘚浑身难受不舒服那该怎样通过饮食来调整这个问题呢?今天我就来分享一下：胃胀气吃什么好

1. 胃胀气的主要原因是吃饭不规律造成的，還有就是吃了刺激性的食物是胃病发作的前期征兆。

2. 要想保养好胃部而不胀气首先要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食

3. 还有就是要按时吃饭吃饭的姿势也好一点，不要站着或者蹲着吃饭菜不要太过辛辣。

4. 经常胀气的人可以多吃一些温热的肉类（比如羊肉或者是狗肉），来暖暖胃

5. 常见的山药、扁豆、山楂以及香蕉等都是可以多吃的，再有就是鸡蛋和牛奶

6. 再有就是南瓜粥和小米粥，也是不错的喰疗食材早饭的时候要多吃一点。