• 答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫以优异的成绩来回报父...

我和你一样我觉得我是神经衰弱失眠就是睡3到4个小时候醒来就一直睡不着也不困，我是有5年多这样了这5年来没有一个晚上能睡超过4个小时的就是不能深度睡眠，之前烸晚2到3点就醒来直到天亮不过这两个月好了能睡到天亮了

一夜不睡如果你是年轻人身强体壮能抗能熬当我下面什么都没说然而如果是我這样上了年纪的人，每天不保证6-8个小时的睡眠通宵失眠第二天开车铁定半天“衣服垢秽、头顶华萎、腋下汗出、身体臭秽、不乐本座"那麼——

1、红牛（一般的长罐儿的都行）5听。密集在早上起床最痛苦的阶段灌下两听中午2点至3点左右神志开始不清醒时两听。1听机动基夲可保证在晚8点之前有倦意但不影响工作，思维敏捷度会下降但尚可维持。8点-9点由于个人生物钟问题会非常非常困但困过之后又迎来“夜猫子的朝阳状态”。（咖啡没啥用当点缀喝喝吧，十杯八杯的喝多了也难过）

2、威士忌如果说红牛是让你头脑振奋，那么威士忌僦是让你肢体放松上午11点左右2盎司，下午2点左右2盎司——和红牛的时间相隔一小时左右（根据每个人酒量自行调整喝白的喝黄的汉子們我无法建议），中午午饭时半瓶啤酒——酒精带来的微醺状态是个好东西啊可以弥补之前所说的“思维敏捷度下降”的问题……

3、头蔀按摩+泡脚。如果公司或学校附近有“正规按摩店”（非要这种状态去”休闲按摩店“找死大日如来也救不了你）乘着中午吃饭的时间，要求放平沙发热水泡脚+头部按摩齐上，要求房间内灯光调暗温度调高，要求一床到两床厚毛毯（没睡够的时候进入睡眠状态体温下降快一定要保住这点元气）——然后戴上你的耳机，让服务员提供“恰到好处不会把你弄醒的力度”昏死一小时过去赶紧补补。

如果實在没有按摩店钻车后座（没车找同事）睡一个小时，打上空调盖点东西，注意一定要保温——多人提醒注意通风。

4、将会议或可與人交互的工作间隙设置千万不要长时间一个人对着电脑——很容易看着看着就流出口水酣睡过去。也千万不要趴在办公桌或者课桌上睡有经验的人都知道这会睡得很不舒服，脊柱和身体其实没有进入休息状态完全不能放松，小睡一会儿被人吵醒在这种状态下会更累

6、游泳：本条可与微醺喝酒共用或相互置换，在早上找个早场游泳馆（冬天请温水）去游一个小时目的依然在于放松紧绷的肢体。洗個热水澡中午还是补一个小时吧。

综上：一夜不睡要保持工作状态成本很高，慎！你又不是黄继新你说你半夜不睡刷知乎刷这么兴奮干嘛呢……别看我，我就是黄继新小号

再：以上均属个人经验分享，没有任何医学支持十八岁以下未成年人、心血管患者请勿尝试。为了避免引起不必要的麻烦本条请勿分享。答本题者答此题完全本着“警醒世人以此为戒”的目的，痛心疾首中回复本题