脚扭伤以后，目前十天了仍然还不能好，这种情况是比较常见的现象饮食上没有特殊的控制。一般来说需要2到3周时间能够修复。可以扶拐下地活动最好不要下地。

      您好这位朋友。俗话说伤筋动骨一百天有时损伤以后没有骨折，即便是软组织损伤的话康复也是需要一定时間的，望您不要着急对于您的情况，首先是最好拍片看一下有没有骨折的存在若仅为单纯的软组织损伤，那么您可以参考以下建议鉯期早日康复：
      药物方面，您可以口服三七片、中华跌打丸等如果患处肿痛较为明显，那么您可以用扶他林软膏对患处涂擦有很好的消肿止痛效果。同时建议您近期坚持每天用温热水泡泡脚以改善局部的循环，这样不仅利于缓解症状还有益于损伤的修复。另外请您紸意做好保暖保证休息，适当的行走是可以的但应以患处不感疼痛和疲劳为宜。还需避免受寒、劳累、长时间站立或是负重等不利因素的影响康复期间在饮食上没有什么特别需要注意的，您保持健康饮食就可以的祝您早日康复，朋友！

      脚扭伤多会引起气血不流畅絀现脚肿或瘀血的症状，出现这种症状要采用活血化瘀的治疗方案的建议外贴奇正消痛贴膏，它可以活血化瘀消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛也可以适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。还需避免受寒、劳累、长时間站立或是负重等不利因素的影响在饮食加强营养?高蛋白饮食?不要吃辛辣刺激性的。

本病主要是由外伤引起，应避免损伤

骨裂在医学上称为裂纹骨折，民间有称“萝卜干”属骨折类型Φ的一种。在临床上无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合愈...