生老病死是人生的常态，我们無须刻意回避

 患者们，你们知道复发后我抱头恸哭的样子吗呵呵~我内心相当恐慌，我无法忍受现在承受的痛苦我挣扎过，努力去尝試过我去寻找快乐的方式，但是焦虑症和抑郁症仍然如影随行让我恨之入骨，我很想跟它们拼命很想挣脱。可是它们就像恶魔一样扼住我的咽喉，我快窒息快喘不过气来。

1. 究竟死亡焦虑症有多可怕？为什么我们要那么惧怕它

   反过来想，惧怕它只不过我们贪戀现在的生活，如果现在的生活不美好我们怎么会舍不得？既然你觉得现在拥有的生活是美好的，那就想想怎么就被情绪病打败了呢是不是我们不够坚强？

2.  1我们害怕的是最坏的结果

   我在电影上看见一句台词是：生未必乐，死未必苦

   很多人都害怕最坏的结果，害怕只不过我们没有看透彻。你可以试试跟一下老人们聊天比如我奶奶已经80多岁了，她已经不再畏惧死亡焦虑症因为她觉得自己现在的烸一天都是在幸福中度过，膝下儿孙成群即使死亡焦虑症，也不磨灭她的幸福感

   跟他们畅谈过后，你的心会更加豁达坦然。

   不要害怕最坏的结果永远要淡定！

3.  2我们害怕孤单，寂寞

   死亡焦虑症会让人觉得孤单寂寞，现在告诉自己人生的路上陪我们走到最后的人寥寥无几，我们都要经历孤单寂寞。死亡焦虑症并不是最终的

   所以，告诉你自己有些事情要看淡。

4.  3我们害怕“不舒服”的感觉

   我们往往把这种“不舒服”的感觉夸张来看，我最初都是问自己：我这里不舒服那里不舒服？我会不会死

   到第二天的时候，我依然好好的活着那么我告诉自己那种担忧跟”杞人忧天”没什么分别，这种无益的担忧太费神。

5.  4我们害怕独自去面对

   害怕独自去面对，只是我們觉得自己在孤军奋战没有后援，其实是你太悲观同时，勇气也不够所以我们害怕独自去面对。

   给自己多一点勇气试试！

6.  关于死亡焦虑症我不敢多讲，怕成了敏感词汇给大家讲，别无用意只是想告诉大家不要害怕。既然我们连死亡焦虑症都不害怕了还会害怕焦虑症和抑郁症嘛？

•  永远不要放弃自己的生命！

•  不要悲观一切都会好起来的！相信你自己！加油！