原标题：为什么作息不规律会长痘痘吗时间规律痘痘还是不断的长 王文凤护肤

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长痘是非常苦恼的一件事然而往往很多小仙女们都被痘痘困扰，暗疮在医学上叫痤疮 又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症 暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过後大多自愈男性的发病率高于女性，夏季多于冬季好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。

首先你要搞清楚长痘的病因我们經常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律会长痘痘吗不规律等，确实会加重痤疮的发展但这些原因的大蔀分最终转化都是向同一个方向—皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管角化异常/堵塞/变窄加上微生物（痤疮丙酸杆菌）启动炎症反应，就变荿了痘痘简单点说就是过油+毛囊皮脂腺角化异常+炎症反应=痘痘。

说回问题作息不规律会长痘痘吗规律为啥还长痘。也许你天天早睡早起但是你自己雄激素水平比较高（青春期多见），皮脂依旧分泌旺盛也有可能你规律生活，但护肤不当导致毛囊皮脂腺导管开口堵塞一样长粉刺。

所以要减轻痤疮的症状，我们确实是需要配合尽量作息不规律会长痘痘吗规律低糖低脂饮食，减轻精神压力等但是，并不代表做到这些痘痘就绝对不会长也不是说做不到这些痘痘就一定会狂长不止。这就类似有些人一直吃辛辣刺激的食物也不长痘，有些人天天清斋素食依旧被痘痘困扰

作息不规律会长痘痘吗规律带给身体的好处还是很多的，对于减轻皮脂溢出也有帮助所以不要說反正作息不规律会长痘痘吗规律还在长痘，还不如天天晚睡早起得了如果真的这样做，可能痘痘会更加泛滥