实在不放心你可以去医院问一丅
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这个正常的50左右的人,
下蹲不全怎么锻炼二则尽量不要经常去爬山,爬山对膝关节损伤很大平时多吃含鈣量大的食物,比如牛奶动物蛋白,有机蔬菜及水果等等适当有氧运动,尽量戒酒
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下蹲不全怎么锻炼膝盖響与更年期无关
滑膜炎有可能因为关节积液,或者风湿骨刺等。
当然许多缺钙等老年病也是诱因。
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这是骨質疏松的症状,可以适当的补钙猪骨头补钙,也可以买些钙片吃一半时注意一点。这跟更年期没有关系'
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