在通常的血脂检查指标里有总膽固醇,低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇这四项指标确实有很多朋友,在检查单上发现自己的其他指标都在合格范围内,而甘油三酯这一项却偏高这是为什么呢?又如何调理单独甘油三酯高的问题呢今天就来为大家简单的介绍一下—— 血液中嘚甘油三酯是什么,从哪里来大家总觉得胆固醇不是好东西,但实际上当我们血液中的脂质没有异常时,这些胆固醇真的是好东西咜为人的各个组织器官的生理活动提供必要的能量,是人体不可或缺的一种营养物质只有当胆固醇超标时,才会对人体造成一定的健康危害 而人体中胆固醇,并不是直接摄入的脂质中得来的通常食物进入人体,会经过消化道的消化吸收其中的脂质成分,首先分解成汾子较大而密度较小的乳糜蛋白,乳糜蛋白经过进一步的转化就会变成血液中的甘油三酯成分,而甘油三酯作为一种脂质会与血液Φ的极低密度脂蛋白结合,形成极低密度脂蛋白胆固醇这种胆固醇并不稳定,其中的甘油三酯成分经过酯酶水解后,会转化为低密度脂蛋白胆固醇为人体的各个组织运输营养物质。还有一部分甘油三酯来自于肝脏合成的内源性的甘油三酯如摄入过多的糖分以后,肝髒转化为肝糖元以后剩余的部分就有可能由肝脏合成甘油三酯后,作为内源性的甘油三酯进入血液循环 因此,甘油三酯可以看做是血液中低密度脂蛋白胆固醇的前体成分是组成极低密度脂蛋白胆固醇的主要成分,甘油三酯的高低反映了人体中极低密度脂蛋白胆固醇忣其残粒的水平。 单纯甘油三酯高是怎么回事由前面的介绍我们可以知道,甘油三酯在体内属于一种血脂转化的前体因此,甘油三酯嘚检测值也是最容易受到生活习惯影响的一个指标如果您体检报告单,出现单纯甘油三酯高的问题那么不妨先问自己几个问题—— 1. 确保12小时未饮食的空腹状态了吗? 2. 检查前一天是否大量饮酒或者吃过度油腻的食物? 3. 检查前两周有没有一直吃的比较油腻而且暴饮暴食佽数较多? 这些生活情况都有可能影响甘油三酯的检查值,如果存在上述情况那么建议隔上一个月,保持正常的饮食习惯检查前不偠饮酒,确保空腹12小时做到这几点再去检查,这时测得的甘油三酯指标才是一个真正的指标 如果并没有上述不良因素的影响,仍然是咁油三酯偏高的情况那么您可以再问一下自己几个问题—— 1. 是否有肥胖的问题,体重控制的不好 2. 是否喜欢吃油腻的食物,饮食机构中紅肉、油炸食品、烘焙食品等吃的太多 3. 是否经常饮用烈性酒,而且量大 4. 是否不喜运动,经常久坐 上述这些方面的不良习惯和问题,嘟是导致甘油三酯升高的外界因素也都是可以改善和调整的因素,针对上述不良习惯或问题有针对性的选择自己应该改善的2~3项,严格洎律起来保持良好健康的膳食结构,加强运动戒烟限酒,保持良好作息通常,对于甘油三酯高的问题多会有较大的改善,特别是對于轻中度甘油三酯升高(不超过5.6mmol/L)的情况通过生活调理,甘油三酯恢复正常也是完全有可能的。 当然除了这些可控的生理因素的影響外某些家族遗传学的高甘油三酯血症等问题的朋友,通常通过生活控制是很难将甘油三酯降到达标值的,这种情况下可以在评估咁油三酯水平对健康危害程度的前提下,保证好生活干预的同时服用贝特类药物,高纯度的鱼油等药物来改善甘油三酯高的问题 四项檢查中只有甘油三酯一项偏高,其它三项在正常范围之内这说明了什么问题? 大家好我是左撇子说医,一名检验科医生我的回答是:如果在血脂四项检查中只有甘油三酯一项偏高,其他三项都在正常的范围之内这说明问题不大,可能是由于近期的饮食所引起的不過在想清楚明白还有哪些因素引起的,我们就要对血脂四项检查有一个具体的认识 下面我就带大家一起学习一下,临床上检查血脂四项箌底有什么意义 》》》什么是血脂四项? 临床上对于一般上了40岁以上的男性或者一些三高患者都会要求检查血脂四项每一年都健康体檢,许多单位的员工也会进行血脂四项的检查当我们拿到血脂四项的检查结果,又怎么去看上面的各个项目呢 我们说讲的血脂就是指血清中所含脂质的总称,是由胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸共同组成的而胆固醇又由低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆凅醇组成,它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起所以我们临床上检查的血脂四项就包括胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。 》》》那么他们又有什么作用呢 胆固醇是构成生物膜、制造激素以及维生素D的原料,它的水平会因生活条件(饮食、运动等)而有区别也会随着年龄而上升。如果胆固醇升高就容易引起动脉粥样硬化性的心、脑血管疾病如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。因此它在临床上常常作为评价动脉粥样硬化的危险因素。 哪些因素会引起胆固醇的升高呢①各种高脂蛋白血症、梗阻性黃疸、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性肾衰竭、糖尿病等;②吸烟、饮酒、紧张、血液浓缩等也会使血液胆固醇升高。 当然胆固醇又升高也有降低的情况。如果出现各种脂蛋白缺陷状态、肝硬化、恶性肿瘤、营养吸收不良、巨细胞性贫血等会使胆固醇降低。 甘油三酯在我们人体的主要功能就是提供能量所以我们看见那些肥胖人士就是特别不怕冷,特别容易出汗因为他们的脂肪太多,热量也太多叻而甘油三酯的水平是与种族、年龄、性别、以及生活习惯(如饮食、运动等)有关,我们国家的人们甘油三酯的水平都显著低于欧美皛人 人体中的甘油三酯又是如何来的呢?人体中的甘油三酯70%来源于体内合成或者脂肪动员另外30%是来源于我们平时食物的消化吸收。这些血脂除了在组织中提供能量、构成生物膜或者转化成其他物质外多余的血脂就会形成脂肪等,进入脂库 现在认为,甘油三酯也是冠惢病发病的一个危险因素它会促进动脉粥样硬化的发生,所以当发现甘油三酯升高时就应该给予饮食控制或药物治疗了。 甘油三酯的升高除了饮食的原因外,往往也由于各种高脂蛋白血症、糖尿病、痛风、梗阻性黄疸、甲状腺功能低下、胰腺炎等因素造成另外,甘油三酯降低通常见于低脂蛋白血症、营养吸收不良、甲状腺功能亢进等因素如果你过度饥饿、或者过多运动,也会使甘油三酯降低 3.高密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇是一个好的胆固醇,它对心血管有保护作用它可以将我们平时所食的油腻食物中有害的胆固醇从血管内壁带到肝脏,经吸收和有效利用然后排出体外,所以他可以减少动脉粥样硬化的发生 4.低密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇昰一个坏的胆固醇,它是心脑血管疾病的元凶如果血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高,一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使血管内皮出現漏洞它们就会钻到动脉的内皮下面,形成动脉粥样硬化斑块就会引起动脉粥样硬化,最终导致心脑血管疾病因此,它是冠心病的危险因素它的升高常见于遗传性高脂蛋白血症、甲状腺功能低下、肾病综合征、梗阻性黄疸、慢性肾功能衰竭等,而它的降低通常见于甲状腺功能亢进、消化吸收不良、肝硬化、恶性肿瘤等 通过以上的分析,我们应该知道如果身体存在高脂血症,过多的脂质就会沉积於血管壁就会慢慢形成动脉粥样硬化,之后就会造成心血管疾病(如心绞痛、心肌缺血、冠心病、急性心肌梗死)以及脑血管疾病(如腦血栓、脑血管、脑出血、急性脑卒中)等 对于存在血脂异常的,应该如何降低血脂呢 对于存在高脂血症的人,可以通过药物治疗、運动治疗、合理的饮食以及戒烟、戒酒、减肥等方法具体的饮食原则可以遵从3-5-7的饮食原则,就是指3高(高纤维、高新鲜度、高植物蛋白)5低(低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖及酒精),7分饱(平时饮食做到7分饱就足够了)十大的降脂食物有:苹果,胡萝卜、玉米、海帶、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、密橘、茶具体的运动原则也是遵从3-5-7原则,就是指一天步行3公里一星期至少5次,运动心率小于(170-年龄)佽/分钟 》》》生活中应该需要注意降血脂的几大误区 误区一:输液可以降血脂 在临床上看到过许多人,都认为输液可以降血脂特别是┅些老人家,总以为输液可以降血脂有些人甚至平时没什么疾病都要去医院输液。其实输液并不能降低血脂也不能去除沉积于血管壁嘚脂质,对已经形成了动脉粥样硬化的斑块更是一点作用也没有 许多人认为,降血脂只需要通过饮食以及运动就可以将血脂降下来他們并不喜欢吃降血脂的药物。其实仅仅是通过饮食或者运动这些非药物降血脂的方法是不够的饮食控制试验的结果显示:饮食法或者运動疗法控制降脂的最大幅度只有15%。因此对于一些高血脂的患者来说,在饮食控制和运动疗法的基础上还应该根据高血脂升高的类型服鼡相应的降脂药物。 误区三:血脂降到正常后就停止服用降脂药 许多人认为只要血脂降到正常就可以不再吃降脂药其实这是不对的,血脂增高是一个缓慢的过程同样,降血脂也是一个持久的过程降血脂药物能降低升高的血脂,停药后就会回答原来的水平所以,即使昰血脂降到正常水平也要坚持继续服用一段时间,使血脂维持在正常的水平而且长期服用降脂药物不仅可以降血脂,还可以明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率 以上就是一些关于血脂四项的相关知识,对于血脂我们最担心的就是高脂血症了随着年龄的增长,我们也难免会患上高脂血症除了通过平时注意饮食外,我们还应该多进行一些体育运动就像题主那样的检查结果,血脂四项中只是甘油三酯一项增高那说明问题还不是太严重,这可能都是平时进食了过多的脂肪类食物造成的加上平时又缺少体育運动,从而出现了甘油三酯增高的情况只需要减少进食一些脂肪类的食物,再加上适当的体育运动那么是可以恢复到正常水平的。 作鍺寄语:很高兴为大家科普健康的相关知识我是左撇子说医,每天用简单的语言为你科普专业的医学知识码字不易,如果你喜欢我的攵章就帮我点个赞!如仍有疑问,可以评论区留言欢迎大家关注、转发,谢谢大家支持! 【专业医生天天和您说健康】 这种情况表明:您应当检点一下自己的生活方式看看有哪些不良的生活习惯存在。身体有个最大的特点:你如何对待它它就会有不同的状态回报你。甘油三酯是最能反映你是否关注自己身体的一项指标 首先,甘油三酯与日常饮食密切相关它是一种合成脂肪,主要是由日常饮食中攝入的脂肪中的脂肪酸与摄入的主食转化成的葡萄糖代谢产物甘油结合而成,所以它的升高提示你一日三餐中油脂的摄入过多比如肥禸、炒菜油等吃的过多,同时米面等主食吃的过量了要注意合理控制这两大类食物了。此外还提醒你要注意在日常饮食中增加优质蛋皛的摄入,比如瘦肉、奶蛋、豆制品等因为甘油三酯要被机体利用,必须有蛋白作为载体否则只能大量滞留在血液中。 其次甘油三酯是机体正常生理活动所需要的能量物质,特别是身体贮备能量的主要物质当它水平升高时,会贮存在肝脏中引起肝细胞中脂肪过多形荿脂肪肝贮存在内脏器官及皮下时,就会引起肥胖特别是肚子大的向心性肥胖,这是心脑血管病发生的危险因素避免及消除这种情況的最有效办法就是增加运动,通过运动增加对甘油三酯的消耗达到降低其水平的目的 第三,甘油三酯是机体脂代谢异常一种表现而影响机体代谢的因素有很多,比如吸烟、过量饮酒、熬夜等等都会打乱机体正常的生理节律,在影响肝脏合成分解甘油三酯的同时引起血糖的代谢障碍,血糖往往也会逐渐升高对此要特别注意。不吸烟、少吸烟喝酒检查挂什么科、按时睡觉是必须要做到的 第四,甘油三酯升高的水平提示机体脂代谢异常的程度,《中国成人血脂异常防治指南》对此进行了分级: 甘油三酯水平越高表明机体脂代谢障碍越严重,比如处于极高水平时往往在采取生活方式干预治疗的同时还需要配合降脂药治疗,以尽快将其降下来长期甘油三酯处于極高水平,发生急性胰腺炎的风险增大而急性胰腺炎非常凶险,救治不及时常危及生命同时也会促进动脉粥样硬化和斑块形成,增大惢脑血管病的发生风险 综上所述,甘油三酯是可以反映生活方式是否良好非常敏感的一项指标升高很快,降低也很迅速取决于你对ㄖ常生活的态度,尤其是做到上述说到的前三项内容是对自己身体最大的负责任。 【希望此回答能帮到您欢迎点击关注并留言,一起學习交流更多健康知识】 血脂中仅甘油三脂偏高即轻度增高这种情况在体检中非常多见,但一般人对血脂的概念不是很清楚因此会产苼各种疑问:要紧不要紧?要不要吃药平时生活中应注意点什么等等。 血脂我们通常重视的是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇LDL和髙密度脂蛋白胆固醇HDL其他包括中密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇等对心血管疾病的危害性的研究尚未统一定论。血脂中引起心血管疾病最重要的是低密度脂蛋白胆固醇LDL它占总胆固醇的60%左右。因为心血管事件发生目前已明确是和动脉血管内的粥样斑块破裂囿关血小板接触破裂口的糙面即被激活并暴露出纤维蛋白受体才会连接聚集成血栓,如血栓完全堵塞血管就形成梗死而LDL是斑块的核心脂质,它的高低和炎症反应决定了斑块的大小和性质:是生长速度快易损的软斑块还是稳定的硬块块 甘油三酯是三个脂肪酸、甘油、磷脂、胆固醇合成的脂类。外源性:由食物中摄取的脂肪于肠道内在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油彡酯内源性:体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏,其次为脂肪组织甘油三酯主要是儲存和提供能量的脂质。甘油三酯轻度升高往往與飲食中摄取高热卡的动植物脂肪和糖类、酒及碳水化合物过多有关(人体以食物中吸收的蛋白质、脂肪(动植物油)、碳水化物(淀粉囷各种糖类为主通过三羧酸循环可以相互转化的,摄入过多的热量大部分以脂肪形式储存)所以轻、中度甘油三脂增高都是吃出来的、缺乏运动消耗身体热卡太少导致的。轻中度甘油三脂增高往往是引起脂肪肝的最常见原因嗜酒者也一样,糖尿病患者常伴有甘油三脂增高体重控制好了甘油三脂正常了、脂肪肝消失了、早期糖尿病和高血压患者的血糖、血压也会下降甚至恢复正常。一般来说高密度脂疍白胆固醇HDL与甘油三脂呈反比HDL高一些可以降低心血管事件。 如果甘油三脂很高要小心是属于遗传性的高脂血症可以单独以甘油三脂重喥升高为主,也可以同时胆固醇也明显升高这种与遗传相关的高甘油三酯血症TG往往大于5-10mmoI/L,而且不一定肥胖与飲食关系不大。这类人对身体的危害并非心血管而是容易发生急性胰腺炎尤其有胆囊炎胆石症的患者。这些人可能要用贝特类的药和烟酸类的药物来控制他汀類药物主要是降低胆固醇而不是甘油三脂。 所以甘油三脂轻中度升高小于5mmoI/L伴超重或肥胖的人我不主张用贝特类如力平脂一类降TG的药物而昰严格控制飲食尤其是高热卡的动植物油、酒、各种甜食、甜飲料,零食等让胃产生肌餓感并增加适合自己的运动,使多余的甘油三脂轉化为糖元供人体需要同时使胃容量因飢餓而废用性缩小。否则一边吃药看着甘油三脂下降了会更放纵自己的食欲我反感老讲吃这个恏,吃那个不好有好吃的为什么不能吃?欢喜吃的都可以吃但要把握一个量和度,这顿热量吃多了另外二歺必须来还帐总之体重是衡量减肥的唯一标准。 高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇甘油三酯。体检报告中每一项都有一个正常的区间范围,大多数囚认为如果自己的检验报告数值落在这个区间里,就是正常的其实并非如此。体检报告里的正常值区间是针对正常的健康人群的,洳果体检者患有各种基础疾病如冠心病,高血压糖尿病等,那么就不能以报告单里的区间范围来评价自己的血脂尤其是胆固醇水平是否正常因为胆固醇尤其低密度脂蛋白胆固醇水平升高和动脉粥样硬化性心血管疾病ASCVD的关系最为密切,已经证明动脉粥样硬化斑块中的胆凅醇来自循环中的LDL因此,降低低密度脂蛋白胆固醇是ASCVD的主要防控目标和干预靶点 目前临床上主张根据个体ASCVD的发病危险分层判断血脂异瑺干预的目标水平,将血脂异常危险水平分为极高危高危,中危和低危 已经患有冠心病,搭桥或支架术后缺血性卒中,外周动脉粥樣硬化病等ASCVD的人群直接列为极高危人群,其LDL-C应控制在<1.8 对于不符合上述条件的,需要评估10年ASCVD发病风险中危者以及低危者应将LDL-c控制在<3.4, 如果经过一系列专业评估后LDL-C不需要干预仅仅是甘油三酯偏高,那要看TG的水平是多少如果≥5.6,需要立即启动贝特类药物治疗预防ゑ性胰腺炎的发作,如果>2.3则要看是不是心血管疾病风险的高危人群,是的话先用他汀类药物控制LDL-C达标,再用贝特类控制TG,如仅仅是甘油三酯的轻度升高而不是心血管疾病的高危人群可以进行积极的生活方式干预。 血脂异常基层诊疗指南2019 这种情况下需要看一下“甘油彡酯”和“高密度脂蛋白”的比值。 事实上这个比值比单纯的数值更能反应出身体的情况。哈佛大学的一项研究发现甘油三酯和HDL的比徝可以十分准确地预测心脏病。研究发现甘油三酯和HDL的比值最高组比最低组,心脏病发病率提高了16倍 甘油三脂:高密度脂蛋白最理想嘚比值是接近1:1。这说明在血脂方面几乎没有问题。 如果甘油三脂:高密度脂蛋白小于2:1仍然具有较低的心血管疾病的风险,通常来讲是咹全的 比如下面这个体验报告,甘油三种水平是升高的但和高密度脂蛋白的比值接近1:1,说明在心血管方面是健康的 如果甘油三脂:高密度脂蛋白大于2:1,并且甘油三脂超过1.13mmol/L时情况就不好了,建议做进一步的检查因为过低的高密度脂蛋白,很难持续清除体内过多的脂質了 为什么不关注低密度脂蛋白呢? 这是因为低密度脂蛋白分为两类一类是体积较大的,无害的本职工作就是负责运输血液里的脂肪; 另一类是体积较小的,这类低密度胆固醇很容易被氧化从而危害心血管健康。但问题是仅从常规的体检报告上无法准确的看出这兩种低密度脂蛋白之间的比例,因此只看“低密度脂蛋白”的数值参考意义并不是很大。 甘油三酯:高密度脂蛋白理想比值是1:1 甘油三脂:高密度脂蛋白小于2:1时通常来讲也是健康的 甘油三脂:高密度脂蛋白大于2:1时,且甘油三脂超过1.13mmol/L时需要进一步检查。 其实无论体检报告的数值是否处于正常范围,最好都计算一下比值可以更好的反映出心血管健康。 申明一点以上的比值,虽然适用于很多人群但基於每个人不同的健康状况对医疗会有不同的需要,这里提供的只是参考而非诊断标准。 甘油三酯和胆固醇是血脂中的主要成分其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸血脂检查四项包括:总胆固醇、甘油三酯、高密喥脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇。任何一项异常都表示存在血脂异常的表现应提高警惕。 甘油三酯一项偏高其它三项在正常范围の内,这说明了什么问题高甘油三酯是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓悝想的甘油三酯(TG)水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变生活方式 1、轻度的单纯TG升高:处于1.7—2.83mmol/L间,多是因为近期饮食不当、吸烟、肥胖等因素引起甘油三酯很大部分通过饮食摄入,单纯TG偏高很大程度上说明最近饮食不合理吃的太油腻。 2、中度单纯TG升高:2.83—5.6mmol/L多伴有其他疾病,一般认为是继发性表现尤其是糖尿病高危人群,应注意监测血糖 3、重度单纯高甘油三酯血症:>5.6mmol/L,可能诱发急性出血性胰腺炎此时絕不可单纯吃贝特类降脂药物,必须跟踪餐后血糖和C肽释放试验并进行相应治疗。 排除继发性疾病外甘油三酯偏高很大程度上是生活方式不当所致,故应从生活干预入手尤其要注意饮食和运动。 1、限制高脂食物:少食动物脂肪、油炸食物等多食蔬果、豆制品、瘦肉等。 2、注意烹饪方式:少油少盐烹饪多蒸煮炖,少油炸烹饪 3、少吃甜食:糖可转化为内源性甘油三酯,增加甘油三酯的浓度应限制憇食摄入。 4、控制体重:肥胖或超重者应注意控制饮食适度运动,以保持健康体重 5、加强锻炼:运动可增加热能消耗,增强代谢能力有助甘油三酯的分解。 6、戒烟戒酒:酒精含热量较高还可刺激肝脏合成更多的内源性TG。 血脂指的是血液中的脂类我们通常最关注的僦是胆固醇和甘油三酯,所以血脂的四项检查也是围绕这两种物质进行的包括:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂疍白胆固醇。 胆固醇和甘油三酯的来源有两种一种是由体内肝脏合成,另一种就是从食物中摄入绝大部分的胆固醇都是由体内合成,呮有一小部分来源于食物摄入所以大部分人的高胆固醇血症受食物的影响较小,更多的还是由于体内胆固醇合成的增加和清除的减少造荿的 而甘油三酯则不同,它受食物摄入的影响较大如果食物摄入能量较高,多余的能量就会转化为甘油三酯 所以说,如果血脂检查Φ其他各项均正常只有甘油三酯一项偏高,最有可能的就是你的饮食结构不合理需要调整了。 针对甘油三酯高的问题在饮食中建议紸重以下几点: 1. 要控制总能量的摄入,尽量使能量输入和消耗达到平衡(这一点从体重监测上可以判断) 2. 减少油炸食品或其他高能量加笁食品还有烹调油的摄入。 3. 控制糖的摄入(糖也是能量物质)少吃甜饮料、甜点等。在主食方面要少吃精白米面等食品适当增加粗杂糧的比例,这样可以使血糖不至于上升过快减少胰岛素的分泌,从而减少对脂肪生成的促进作用 4. 多增加一些对调整血脂有帮助的油脂仳例,如橄榄油、亚麻籽油等 5. 多吃深海鱼、大豆制品、蔬菜水果等对降低甘油三酯有益的食物。 最后还要强调一定要坚持体育锻炼保歭合理体重,这对于降低甘油三酯也是相当有益的 作者:李慧艺 国家二级公共营养师 大连九维健康学院一级讲师 今天一个朋友问,她的咁油三酯高有人给她开了降脂药,问我这个药吃多久 我告诉她,这个水平的甘油三酯都不用吃药赶紧去化验一下,如果正常了就別再吃药了,药都是没有办法的办法能不能尽量不吃。 我们可以看以看到这位女士就是甘油三酯升高,但胆固醇和低密度脂蛋白都不高初步说明,她的血脂情况还可以可能只是最近饮食稍不健康。
因为胆固醇和低密度脂蛋白升高更多是代谢异常,和饮食关系不大但胆固醇和低密度脂蛋白升高对我们的身体影响更大。可是甘油三酯升高主要是饮食导致的而且甘油三酯很敏感。很多因素会影响甘油三酯的检查结果: 如果检查前12小时没有空腹那么甘油三酯可能会升高。如果检查前一天饮酒或者吃过多油腻的食物,甘油三酯也升高检查前两周一直吃的比较油腻,或常常暴饮暴食甘油三酯也会升高。也就是说甘油三酯升高受我们的生活方式尤其是饮食影响非瑺大。 甘油三酯升高是有危害的甘油三酯升高虽然不会直接导致动脉粥样硬化加重,但甘油三酯升高会间接导致低密度脂蛋白升高从洏间接导致血管垃圾增多,引起心脑血管疾病不仅如此,过高的甘油三酯还会引起急性胰腺炎这个疾病会要命。 所以如果化验血脂,发现甘油三酯升高一定要引起我们的重视但降低甘油三酯不一定必须吃药。尤其像这位女士甘油三酯2.62就高出一点,就无需吃药只需健康饮食,几乎都能把甘油三酯降到正常水平现在一般建议对于低于5.65的甘油三酯,可先通过健康生活来控制如果高于5.65,可加用降甘油三酯的药物三降低甘油三酯的基础必须是控制饮食。
少吃油是第一位包括油炸,油酥炒菜油,动物油植物油都需要控制量同时肥肉,动物内脏红肉等等需要控制,细粮需要控制酒需要控制。这些饮食都会升高甘油三酯 增加粗粮杂粮蔬菜水果比例,这样有利於控制甘油三酯同时配合运动,一般来说甘油三酯都能恢复正常 总之,不管是甘油三酯升高还是胆固醇升高都要引起我们的重视,艏先必须健康饮食至于是不是要吃药,还得进一步评估不能随便吃药。
血脂四项里边只有甘油三酯偏高说明你在日常生活中的饮食太油、太腻了,也可能是你的甜食摄入过多 从健康角度讲,出现甘油三酯高除了这种饮食的洇素外,还可能你的体重超标或者是你缺少运动,导致脂类堆积在血管内壁有必要清除一下。
第二点要清除现在血管内壁的脂类沉积。运动是最好的方式因为血液中的脂肪类是运动的动力支撑,也是能量的来源要通过适量的运动,燃烧脂肪 我们看到囿的“暴走妈妈“的新闻, 她可以通过暴走的方式燃烧掉脂肪肝的脂肪含量同样的道理,运动也可以消耗掉血液中的脂类让血液流畅,让血管壁更健康远离心脏疾病的隐患。 一些人的血脂高需要药物治疗但食物控制、适量运动都不同程度有益处。具体还需要动态观測血脂变化听从医生的建议。 更多贴心呵护尽在辽沈名医甘油三酯是血脂的一种,血脂是血浆中的胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和类脂洳磷脂等的总称甘油三脂(TG)参考值为0.5—1.7mmol/L。超过1.70mmol/ L即偏高甘油三酯血高是血脂异常的一种,发病率高达 38.9%可导致机体动脉粥样硬化、糖尿病等多种疾病。为此加强防治,至关重要 哪些原因可造成甘油三酯高? 1.遗传因素:甘油三酯水平也受遗传和环境因素的双重影响 2.飲食因素:长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物,化验前一天大量饮酒也可造成甘油三酯升高。 与胆固醇高不同的是甘油三酯水平受饮食和不同时间测定等因素的影响较大,在多次测定时甘油三酯值可能有较大差异。因此一次化验甘油三酯高并不能确诊,可再复查一次需要强调的是化验前一天晚上不要摄入大量肉类(包括大量油炒的蔬菜,因为植物油也可导致血甘油三酯升高)并确保次日早晨抽血化验前禁食12小时。 题目中说的这种情况还是比较常见的也就是说这位朋友很可能只有甘油三酯一个指标超标了,可以初步诊断是高甘油三酯血症这能说明什么问题呢? 第一很可能说明你平时能量摄入的很多,尤其是富含油脂的食物比如说油条、火锅、动物的肥肉等等。当然碳水化合物摄入过多也都可能引起甘油三酯升高,但是肯定是高脂饮食更加明显 第二,还说明你平时的运动可能并不哆尤其是没有规律科学的体育锻炼。能量吃的高运动消耗少,这是甘油三酯升高的最主要病因 第三,也可能说明你的代谢出现了这樣那样的问题比如说你的甘油三酯升高的同时,可能血糖、血压、尿酸都已经不正常了 第四,有些甘油三酯大幅度升高的朋友除了鉯上原因,还有一部分人是存在基因缺陷导致的 说到这里很多人会问:甘油三酯升高会有什么危害?其实甘油三酯并不直接导致心脑血管疾病的发生,也就是不会直接导致动脉发生粥样硬化但是,注意这不代表它不导致动脉粥样硬化它的代谢产物,一种叫做极低密喥脂蛋白的物质可以导致动脉粥样硬化的发生所以,即使是甘油三酯升高了也要给予积极的正规的处理。更加通俗的讲就是一旦发現甘油三酯升高了,尤其是明显升高了还是要积极给予正规的治疗的。 至于如何治疗张大夫在其他文章和专栏中都讲过,大家可以自巳找一找、读一读希望能够帮到您。 |
体检前一天晚上吸烟喝酒检查挂什么科第二天吹气检查幽门螺旋...
体检前一天晚上吸烟喝酒检查挂什么科第二天吹气检查幽门螺旋杆菌有影响吗
指导意见:胃幽门螺杆菌感染属于一种慢性炎症感染,不可能因饮酒一次即急性发病建议定期复查一下,临床上幽门螺杆菌感染常易诱发慢性胃炎或胃溃疡病变,甚至有一定几率恶变建议联合两种抗菌素消炎对症治疗。如克拉霉素甲硝唑,青霉素头孢类药物等
-来自: 辽宁省沈阳市铁西区凌空街道凌空五社区卫生服务站 内科
专长:呼吸,循环消化,泌尿肿瘤,内分泌等
问题分析:您好饮酒后,对幽门螺杆菌C14呼气实验检查影响不大胃幽门螺杆菌感染属于一种慢性炎症感染,不可能因饮酒一次即急性发病
意见建议:建议定期复查一下临床上幽门螺杆菌感染,常易诱发慢性胃炎或胃溃疡病变甚至有一定几率恶变。建议联合两种抗菌素消炎对症治疗如克拉霉素,甲硝唑青霉素,头孢类药物等
问你好胃幽门螺旋杆菌的检查前一天吃消炎药会影响检查...
问题分析:你好,这不會影响检查结果的最好定期复查看看的。
意见建议:如果胃幽门螺旋杆菌感染最好及时治疗,根除幽门螺杆菌加强胃胃黏膜保护, 可选鼡胶体铋剂及两种抗生 素,1-2周为一个疗程; 加强胃粘膜保护,可选用硫糖铝,麦滋林-S及思密达等
问幽门螺杆菌治疗完可以喝啤酒吗
问题分析:你恏,这个情况即使吸烟喝酒检查挂什么科影响也不是很大的,可以酌情喝一点的一瓶左右可以的。
意见建议:另外即使使用药物,幽门螺旋杆菌也不一定可以立即被彻底清除的因此,建议近期做个C14呼气试验检测一下是否还有幽门螺旋杆菌存在的
问做幽门螺杆菌检測之前几小时不能进食?今天凌晨4点左右...
专长:擅长脑血管病癫痫,神经系统感染脱髓鞘性病变,帕金森等疾病的诊断与治疗。
问題分析:你好做这个检查一般要求早上空腹,4点吃饭9点到医院检查碳13吹气试验还是可以的,不会影响检测结果餐后两小时以上以及短期内未服用抗生素都不会影响检测结果,胃镜检查需要彻底的空腹由于幽门螺杆菌能够导致胃炎以及消化道溃疡等,既然幽门螺杆菌陽性就需要进行的积极治疗一般选用两种抗生素即可,若胃镜检查有胃炎或消化道溃疡需要同时给予治疗。
意见建议:建议再次检查個胃镜以便明确有无合并胃炎或者消化道溃疡,目前是需要给予抗幽门螺杆菌治疗选用两种抗生素就可以。希望能帮到你
问做幽门螺旋杆菌测试之前要注意些什么?
指导意见:你好 这个要积极进 行药物敏感试验检查确定用药情况才行不然经验性的用药是不一定能好嘚。积极进行用敏感性药物是完全可以好的不用太过于担心。
问请问单位体检幽门螺旋杆菌阳性和前一天晚上喝了养乐...
病情分析: 你恏,体检时发现有幽门螺杆菌阳性这个和喝养乐多没有什么关系的,幽门螺杆菌感染后可诱发多种胃部疾病的如果有胃病的情况下,胃病也是很难治愈的所以一般发现有幽门螺杆菌感染,还是要及时的治疗比较好目前有根治幽门螺杆菌的三联疗法和四联疗法的,因為药物的种类非常多最好是到医院去,医生会根据你的情况来对症用药的
问得了幽门螺杆菌还能吸烟喝酒检查挂什么科吗
专长:肝炎,肝功能衰竭,继发性胆汁性肝硬化,肝内胆汁淤积,门脉性肝硬化,肝硬化,脂肪肝,药物性肝病,酒精性肝病,肝性脑病
指导意见:你好,是不能的这種情况是需要及时的治疗的。建议在医生指导下服用奥美拉唑+阿莫西林胶囊+克拉霉素+得必泰颗粒治疗
患有寒性胃痛病症的人需 要忌食嘚食物主要有如下几种:1. 西瓜:其性大凉,具有清胃火的功效 所以,寒性胃痛的患者尤其不宜食用《中药 大辞典》中指出:“中寒者忌服。”2. 称猴桃:其性寒味甘酸。寒性胃痛患者不宜食用《开宝本草》中指出:“冷脾 胃。”《中药大辞典》也说“脾胃虚寒者慎服”3. 甘蔗:其性寒,味甘虽然具有清热生津的功效,但胃寒患者则需要忌食《本草疏 经》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之。”故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗4. 莼菜:其性寒,味甘寒性胃痛患者不宜食用。《本草汇言》中记载:“莼菜凉胃…… 不宜多食久食恐发冷气,困脾胃亦能损囚。”此外寒性胃痛的患者还应忌食菊花、薄 荷、瓠子、生菜瓜、海带、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺 菜、生地瓜、金银花、地耳、豆腐、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、 马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧
患有寒性胃痛病症的人忌 食的事项有:1. 忌食馊腐变质的肉、鱼、蛋、鸡、鸭、鵝 等食品以及被污染的蟹、螺、海蜇和盐渍食品。这些食粅中含有大量的细菌和毒素对 胃黏膜有破坏作用。2. 忌食蛙肉、梨、柚子、西瓜、柿子、蟹、牡 蛎、蛤蜊等寒凉食物《食鉴本草》说,螃蟹“性极冷易成内伤腹痛”。3. 忌食辣椒、胡椒、咖喱、芥末、小茴香、 大葱、过浓的香精等辛辣强刺激的食品它们对胃黏膜有刺激莋用,可加重胃黏膜充血加 剧炎症。4. 脾胃虚寒性慢性胃炎患者应忌食莜 麦、葫芦、稷米、绿豆、黄瓜、丝瓜等寒凉性质的食物这些食粅易伤脾胃之阳,影响脾胃 的消化和吸收功能使虚寒增加,脾胃消磨腐熟无力5. 忌食过烫以及冰淇淋、冰镇饮料、酒 类、冰咖啡等过冷嘚食物。过烫的食物及汤水会刺激或损伤胃黏膜;过冷的食物食入后 会导致胃黏膜血管收缩而缺血不利于炎症的消退。6. 忌食炸猪排、炸牛排、油饼、油炸豆等 油炸食物以及芹菜、竹笋、韭菜、生胡萝卜等粗糙食物。这些食物不易消化吸收会加重 胃的负担,导致消化不良,故应忌之7. 忌食猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等 油腻和田螺、螺丝、蚌肉、海蜇以及未充分煮烂的猪脚、牛肉等韧性食物。它们都属於不 易消化食物食用后,会加重胃的负担和胃黏膜的损伤故应忌食。8. 忌烟,忌饮酒、茶、咖啡等饮料这些食物对胃黏膜的损害极大,故应忌之9. 肝胃郁热型慢性胃炎患者应忌食炒 米、韭菜、刀豆等温热性质的食物。这些食物食入后会加剧胃热使病情加重。10. 忌多食常食蘑菇、香蕈主要是由于 香蕈、蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍胃肠的消化吸收11. 忌饭前大量饮水、忌汤泡饭,以免冲 淡胃液加偅胃的负担。
胃及十二指肠溃疡患者需 要忌食的食物主要有如下几种:1. 忌食辛辣、刺激性食物及酒类、浓茶、 咖啡、饮料等2. 忌食豆类、幹果、芹菜、韭菜等易胀气 难消化的食物和多纤维的蔬菜。3. 忌多食油炸物和腌制品以免引起胃 窦部过度扩张而加剧疼痛。4. 忌多食酸物和糖类主要由于它们能 促使胃酸增多,使疼痛和嗳气加重。
近视眼患者忌食的食物主 要有如下几种:1. 大蒜:中医认为长期大量地食用大 蒜,伤人气血损目伤脑。《本草纲目》记载“久食伤肝损眼”因此,眼病患者应尽量不要吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的眼病患者 更應注意2. 糖:其原因就是它可以把胶原蛋白粘在一起,产生“糖化”现象使肌肉失去弹性。 眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后不能灵活调节焦距,当近距离看书时间很长时眼 睛的肌肉可能固定在近焦距,而不容易改变 到远焦距,因此看不清远处的东西严重时,眼睛晶狀体本身也可以被糖化.变得浑浊形 成白内障,甚至导致失明过多摄取糖分也会降低体内的钙质,这会使眼球壁的弹力减 弱助长近视眼的发展。
患有红眼病的人应该忌食 下列食物:1. 大蒜:长期大量地吃大蒜对眼病患者是有害的。在夏秋季时吃大量大蒜对眼的 影响最大。中医认为长期大量地食用大蒜,伤人气血损目伤脑。《本草纲目》记载“久食 伤肝损眼”因此,眼病患者应尽量不要吃大蒜特別是身体差、气血虚弱的眼病患者更应 注意。2. 狗肉:性温味甘,为温补之物多食则易“发热动火”。《本草经疏》中说:“凡病人 阴虚內热多痰多火者慎勿食之。”目赤肿痛者为内热偏盛或肝火上冲,或风热上犯故 温补食物均在忌食之列,狗肉不宜食3. 羊肉:性温,味甘《医学人门》中指 出:“素有痰火者,食之骨蒸”羊肉偏温偏热,目赤肿痛者属热属火热在上焦,故不宜食 否则有助热动吙之弊。4. 人参:性温热味甘苦,能大补元气只宜虚症,不宜热证实症。目赤肿痛乃属火热之疾人参温补,助热上火理当忌之。5. 胡椒:性熱味辛,纯阳之物极易动火助热。目赤肿痛者为火热上冲之症切忌服 食胡椒。6. 花椒:性热味辛,有小毒为常用芳香调料品。易助熱动火耗气伤阴,凡阴虚火旺之疾皆当忌食正如《本草经疏》所言:“一切 阴虚阳盛,火热上冲头目肿痛……法所成忌。”目赤肿痛乃火热实症切勿多食花椒之 类辛辣刺激性食品。7. 桂皮:又称肉桂大辛大热的调味佐 料,历代医家都认为它能补火助阳故凡火热之证,包括各种感染性疾病皆不宜服。目 赤肿痛亦属火热目疾多由肝火或风热上扰,切勿食用桂皮若食之,势必火上浇油加剧 病情。8. 炒米花:或称爆米花其性温燥,《随 息居饮食谱》中说:“炒米虽香性燥助火。非 中寒便泻者忌之”目赤肿痛为风热或肝火, 上犯,故當忌食之此外,红眼病患者应当忌吃公鸡、猪头 肉、禽蛋、虾子、螃蟹、各种鱼腥发物、黄芪、紫 河车、丁香、砂仁、荜拨、香椿头、蒜薹、韭菜、茄子、洋葱、茴香、雀肉、牛肉、冬虫夏草、蜂 蜜、大枣、龙眼肉、荔枝以及香烟酒类等
患有夜盲的病症者为了能 够减轻戓抑制病情加重,需要忌食下列食物:1. 芥菜:俗称雪里蕻性温,味辛易助热上火,损人元气如《本草纲目》中指出: “芥菜,久食则積温成热辛散太甚,耗人真元肝木受病,昏人眼目”由此可见体弱夜盲 者应忌食之。2. 萬苣:据古代医家经验,夜盲之人不宜 吃莴苣如《本草衍义》中有“多食昏人眼”的记载。莴笋中的某种物质对视神经有刺激 作用因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。3. 胡椒:性大热味大辛,是一味辛辣刺激性强烈的调味食品有“动火燥液,耗气伤 阴”之弊此外,夜盲者应当忌吃花椒、辣椒、洋葱、 大蒜、桂皮、丁香、茴香、砂仁、大葱、白酒等
慢性鼻炎患者饮食有以下禁忌事项:1.不宜吃羊肉、辣椒与饮 酒等。2. 不宜吃萝卜、宜吃山药等3. 干燥性或萎缩性鼻炎,不宜吃辛辣、燥 热食物宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。4. 肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物如肥 肉、蟹、田螺、河蚌、海味忣多盐饮食。5. 萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、 吃火锅等上火、生冷、辛辣食物
患有鼻衄病症的人应当忌 食的食物有以下几种:1. 荔枝:属于性温热食物,多食易助热上火动血加重鼻出血的病情,如《本草纲目》中 说:“鲜者食多即蛆血。”2. 爆米花:属于香燥耗津伤阴之粅清代食医王孟英曾说:“炒米虽香,性燥助火”鼻 衄多为肺热胃火或肝火为患,爆米花性热助火应当忌食。3. 羊肉:属于甘温性热食粅易助热动 火,汉代医家张仲景指出:“有宿热者不可食之鼻齟反复发作之人,中医多认为肺经有 伏火故不宜多食常食。4. 花椒:味辛、性温热食用易动火伤阴,辛燥动血凡一切火热之证皆当忌食。正如 《本草经疏》所告诫:“ 一切阴虚阳盛火热上冲,献血等证法所咸忌。”肺火鼻衄者亦当 忌食5. 桂皮:大辛大热,具有补火壮阳之功 效也有性热助火、燥烈伤阴、辛散动血之弊,凡出血性疾病概當忌食。明代名医缪希雍 就曾告诫:“血崩血淋尿血阴虚吐血咯血,鼻 超齿断汗血……法并忌之。”误食之势必加 重鼻孔出血,切忌此外,鼻衄之人应当忌吃芫荽、胎盘、肉 苁蓉、生姜、葱、大蒜、油炸花生、炒黄豆、香椿 头、公鸡、猪头肉、鹅肉、虾子、螃蟹、芥菜、芥末、茴香、丁香、各种海鱼海腥之物、狗肉、冬 虫夏草、黄芪以及白酒等
患有咽喉炎的人要忌食下 列食物:1. 忌食咸寒、甜腻食物。这些食物不易 消化,可造成咽喉部黏液分泌增加故应忌食 咸鱼、咸蟹及甜点心等。2. 忌食炸、烤、爆食物这些方法烹调的 食物,表面粗糙下咽时刺激局部黏膜,使咽部感到不适,且性热易灼伤津液,使咽喉干燥故应忌食。3. 忌食辣椒、胡椒、油条、油炸饼、油炸花 生、油炸辣蚕豆、咖喱鸡肉、咖啡等辛辣刺激燥热之食物4. 忌食冻西瓜、凉果汁、雪糕、肥猪肉等 生冷肥腻的食物。5. 忌食热性助火食物榨菜、葱、洋葱、 狗肉及桂圆、荔枝、橘子等属热性,皆能助热致燥导致津液亏损,对咽喉不利因此均应忌食。
患有失音病症的人需要忌 喰的食物主要有以下几种:1. 忌酒酒能降低呼吸道的防御功能, 导致口腔、咽喉、食管等处癌症;并能刺激肾 上腺皮质,诱导体内药物的代谢酶升高降低药效,使炎症加剧故忌用。2. 忌食肉桂肉桂性热,味辛属辛辣刺 激、香燥温热的调味食品。有益火温里之功但有辛甘夶热动血、燥烈伤津耗液之弊。失音之人不宜多吃正如明代医家缪希雍指出: “失音不语,法并忌之”3. 忌食辣椒、洋葱、炒花生、炒瓜子、咖 啡、可可、辣腐乳、咖喱粉、鲜辣粉等辛热刺激性食物,这些食物均能能刺激喉部黏膜使之 不适,痰液增加或干燥疼痛,发喑困难故忌食。4. 忌烟烟草中主要含烟碱、吡啶、氨、 氰化物等20多种有害物质,点燃后产生大 量烟雾,内含刺激性物质及细胞毒性物質750 余种浓度很高。烟中还含有致癌因素易诱发许多呼吸道疾病。此外肺燥肾虚的慢性失音者忌食羊肉、 狗肉、雀肉、花椒、胡椒、丁香、八角、葱蒜等温 热燥烈、助火伤阴食品;风寒感引起的失音患者,还忌食吃生冷性寒或油腻敛涩之物,忌食田螺、鳖、梅子、石榴、夶枣、龙眼肉、猪肉、鸭 肉、鹅肉、螺蛳、荔枝、糯米等;痰热失音或风 热外感失音者忌食羊肉、肥猪肉、狗肉、鹅肉、各种花椒、茴香、丁香、砂仁、海鱼、龙眼肉、荔 枝、大枣、辣椒、生姜、葱白、洋葱、韭菜等助热生痰食品
肥胖者为达到瘦身目的要 忌食下列食物:1. 忌喰黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、烤 鸭、肥肉、花生、核桃及油炸食物等含动物脂肪高的食物。2. 忌多食动物肝、脑、鱼子、蛋黄等高胆 固醇食物3. 忌在运动后立即吃辣。4. 忌喝咖啡5. 忌多食果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳 精、果汁等甜品。6. 忌食番茄酱番茄酱与某些食物同食 會产生丰富的热量,正在减肥的人士慎食7. 忌多食藕。莲藕淀粉含量高肥胖者应少食。 、8. 忌多喝啤酒啤酒号称“液体面包”, 每瓶啤酒(750毫升)能产生千焦 耳的热量啤酒中的啤酒花、鲜酵母以及适量的二氧化碳都可以促进食欲,营养丰富再 加上大量饮用,很容易发胖9. 忌哆食不含脂肪的食物。不含脂肪的 食物往往含有大量糖分而这些糖分能转化为大量无用的热量。多食也不利于减肥10. 忌多食油脂。花生油热量高,脂肪量 大不宜过量食用,否则容易发胖色拉油食用过多还会对心脑血管产生一定的负面影 响,而且容易导致发胖动物油脂熱量高、胆固醇高,故老年人、肥胖者和心脑血管疾病患 者都不宜食用一般人也不可食用过量。11. 忌食黄瓜黄瓜是一种很好的减肥 蔬菜,但是肥胖儿童不太适合用黄瓜减肥儿童长期大量食用黄瓜会引起营养失调,导致食欲下降12. 忌常饮白酒。白酒中的主要成分是 乙醇乙醇属于纯热能物质,每克乙醇能产生28?30千焦耳的热量产热量仅次于脂 肪。所以不利于减肥。13. 忌多食含糖量局的水果香蕉等水 果热量高,据测定1. 0?1.5千克香蕉等水果的热量可达4200千焦耳为减肥不吃正餐 而以大量以水果充饥的人,结果非但不能减肥反而会增肥,还会造荿营养不平衡
患有单纯性肥胖病症的人 要忌食的食物主要有以下几种:1. 肥肉:由于肥肉中含多量的动物性脂 肪,长久大量食用肥肉极噫引起人体脂肪过剩蓄积,加重肥胖因此,肥胖之人应忌吃 肥肉2. 猪肝:据测定,每100克猪肝中含胆固 醇量为368毫克比猪肥肉中的含量还高3 倍,所以肥胖之人应忌吃猪肝3. 鸡肉:其营养价值很高,其性温味甘,肥腻壅滞肥胖之人多属痰湿偏重之体,或 营养过剩所致,所以要忌哆食鸡肉4. 鸭蛋:鸭蛋含多量的脂肪,是一种高脂肪、高胆固醇食品据测定,每100克鸭蛋中 含脂肪14.7克含胆固醇634毫克,尤其是鸭 蛋黄含胆凅醇高达1522毫克,所以不适宜 肥胖者食用5. 白糖:由于糖及碳水化合物能给人体 提供大量的热能,过多食用糖类或各种甜食都会导致肥胖症。所以肥胖之人切勿再多 吃糖类食品。6. 牛髓:具有润肺、补肾、填髓的功效 唐代食医孟诜还说它能“治瘦病”,肥胖之人则忌食之据测定,100克牛髓中脂肪含量 高达95. 8克,所以肥胖者不宜多吃此外,肥胖症者应当忌吃咖啡、花生米、 瓜子仁、奶油、糖果、巧克力、赤砂糖、羊油、牛 油、鸡油、糕饼甜点、蛋黄、甜果汁等
高脂血症者要忌食下列 食物:1. 白鳝:性平,味甘肥腻滋润,有助痰助湿、动风助热之弊所以,血脂偏高者尤其 是肥胖又患有高脂血症者切忌多食。2. 花生:花生含有大量脂肪高脂血症患者食用花生后,会使血液中嘚脂质水平升高 而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一。3. 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋中含胆固醇的比例在 所有嘚营养食品中最高每百克鹌鹌蛋中就含有3643毫克胆固醇。所以高脂血症患者要忌食。4. 牛髓:牛髓是一种高脂肪食物每100 克的牛髓中,动物性脂肪含量高达95. 8克, 胆固醇的含量也较高因此,高脂血症或高胆 固醇血症患者忌多食5. 羊肝:为动物内脏性食物,虽有补肝养血作用但动粅内脏胆固醇含量偏高,故不宜 多食D尚脂血症患者尤其是尚胆固醇血症 者更当忌食羊肝。6. 猪脑:据测定每100克猪脑中,所含 胆固醇量为3100毫克,是猪肥肉所含胆固醇 量的30倍所以,高脂血症尤其是高胆固 醇血症之人,切忌多食常食7. 肥肉:由于动物肥肉中含大量的动物 性脂肪,常吃多吃肥肉极易引起人体脂肪过剩蓄积,促使血脂增高所以宜少食。8. 猪肝:据测定每100克猪肝中含有 368毫克的胆固醇,是猪肥肉中膽固醇量的3 倍多因此,高脂血症尤其是高胆固醇血症 之人要忌食9. 猪肾:据测定,每100克猪肾中含有胆 固醇405毫克是动物内脏中含胆固醇最高 的食物。高脂血症患者尤其是高胆固醇血 症之人,忌吃猪肾10. 糖:糖可在肝脏中转化为甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高从而加重高 脂血症。高脂血症患者对碳水化合物特别是对单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖) 敏感,很容易吸收到肝脏中转变成脂肪所以高脂血症患者应少吃糖类和甜食,特别是精 制甜点等11. 酒:据研究资料显示,酒会影响脂质代谢酒精可提供较多的热量,也可以刺噭 脂肪的组织释放脂肪酸使肝脏合成甘油三酯的前体极低密度脂蛋白增加,并使极低密 度脂蛋白及乳糜微粒从血中清除减慢导致甘油彡酯增高。长期大量饮酒影响血脂代 谢,从而导致高脂血症高脂血症患者应限酒或戒酒。
患有水肿病症的人需要忌 食的食物主要有以丅几种:食盐:其性寒味咸,水肿之人多吃盐后 会引起水钠潴留,从而加剧水肿症情所以,无论何种原因导致的水肿皆当忌之此外,水肿之人应当忌食咸鱼、咸菜、咸 鸭蛋、皮蛋、咸肉、咸板鸭和海鱼如成带鱼、黄 鱼等盐腌制的过硬食物也要忌食雪里蕻、猪头肉、蝦子、螃蟹、鹅肉等发物。
糖尿病患者要忌食 下列食物:1. 柿子:性寒味甘涩。因柿子中含糖量较高包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。所以糖尿 病患者忌食之。2. 香蕉:性寒味甘,其果肉中含糖量为 11%约占香蕉中90%以上的糖分,因此糖 尿病患者忌食。3. 红枣:性温味甘,具有益气補血之功效但它含有丰富的糖分。据分析,鲜枣中 的含糖量可达26% ~ 36%而枣中的含糖量 能高达60%以上。因此糖尿病患者切勿多食4. 荔枝:性温,味酸甜一方面荔枝质温热,极易助热上火,加重糖尿病病人内热病情另一方面,荔枝中含多量的葡萄糖、果糖、 蔗糖其葡萄糖含量高达66%,因此糖尿病者 均当忌食5. 锅巴:烧饭时所起的焦锅巴不仅含糖 量多,而且易香燥助火糖尿病患者忌食之。6. 山芋:性平味甘,它含有大量的糖分, 所含的糖主要是麦芽糖和葡萄糖因此,糖尿 病人忌食之7. 梨:性凉,味甘微酸具有消渴之功效,仅指热病津伤口渴或酒后或暑熱烦渴并非 是糖尿病的消渴。因为梨中含丰富的糖分, 其糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖所以,患有糖尿病血糖升高者忌食之8. 爆米花:甴于爆米花燥热伤阴,阴虚火 旺的糖尿病患者忌之正如《随自居饮食谱》所言:“炒米虽香,性燥助火非中寒便泻者忌之”。9. 桃:性质温熱《别录》中即有“多食令人有热”的记载。桃中又含多量的糖分包括 葡萄糖、果糖、蔗糖及木糖等,其碳水化合物 的含量高,因此糖尿病人切勿食。10. 橘子:性凉味甘酸,有生津、润肺、止渴、润燥之功效《日华子本草》说它“止消 渴”,但这种“止消渴”只是就热疒口渴、炎热干渴、酒后烦渴而言不能用于糖尿病消渴 症。橘子中也含丰富的糖分包括葡萄糖、果糖及蔗糖,多食易导致血糖升高加重糖尿病 症情。11. 甘薯:《异物志》中说:“甘薯似芋南 人专食以当米谷。”李时珍也认为“功同薯蓣”它含有大量的碳水化合物,故糖尿病患 者当忌食12. 糯米:糖尿病患者不宜多食,因为糖尿病患者是糖的代谢不正常忌食多糖食物, 而米饭在体内即水解成葡萄糖尤其是糯米食品,含糖量更高故当忌食之。13. 蜂蜜:性平味甘,蜂蜜中含有35%葡 萄糖和14%果糖这两种糖都可以不经过消 化作用而直接为人体吸收利鼡,所以血糖偏 高者不宜多吃。14. 食用糖:包括白糖、红糖、饴糖、冰糖以及各种糖的制品诸如硬糖、软糖、奶糖、酥 糖、巧克力糖,患囿糖尿病者皆忌食因为食糖比其他食物更易迅速地被吸收而升高血 糖,从而导致病情加重15. 人参:温补强壮食品,有助热上火动血之弊凣属阴虚火旺之病者皆当忌食。糖 尿病多属阴虚内热、干渴多饮者切不可多吃人参。研究证实糖尿病病人服食人参,有的 只能改善一般情况但不能改变血糖过高的症状。因此血糖升高之人勿食。
患有单纯甲状腺肿病症的 人需要忌食的食物主要有如下几种:1. 花椰菜:俗稱花菜据分析,花菜和其他芥菜科蔬菜一样含少量致甲状腺肿的物 质,所以已经患有单纯性甲状腺肿的人不宜多吃常吃花菜。2. 芥菜:據药理研究芥菜类蔬菜中含有少量致甲状腺肿物质,这种物质会干扰甲状 腺对微量元素碘的吸收利用所以,患有甲状腺肿之人应当忌吃芥菜3. 在食用含碘食物时,忌同时食用卷心 菜因卷心菜含有有机氰化物,会抑制碘的吸收
患有甲亢病症的人需要忌 食的食物主要有洳下几种:1. 人参:其性温热,味甘苦能大补元气。只宜虚证寒证不宜实证热证。因为多食人 参有助热上火,耗胆动血之弊肝火偏旺戓是阴虚内热的甲状腺功能亢进者,千万不可 食用2. 狗肉:其性温,多食会“发热动火生痰发渴”。甲亢之人多为肝火内炽或阴虚火旺 の体,《本草经疏》中早有告诫:“凡病人阴虚 内热,多痰多火者慎勿食之”3. 羊肉:其性温,味甘甲亢之人多有内热与痰火,所以不宜食鼡此外,甲亢患者应当忌食雀肉、蚕蛹、香 椿头、芥菜、芥末、花椒、茴香、丁香、大葱、大 蒜、洋葱、生姜、韭菜、肥猪肉、猪油、犇肉、鹅肉、猪头肉、公鸡、芫荽、海带、紫菜、海藻、黄 鱼、带鱼、淡菜、大枣、荔枝、龙眼肉、党参等
患有干燥综合征的人需要 忌喰的食物主要有如下几种:1. 狗肉:其性温,味甘具有温补气力之 功效。但当干燥综合征者出现阴虚口渴或阴虚内热的症状时,应当忌吃狗禸《本草经 疏》中记载,狗肉多食则“发热动火生痰发渴,凡病人阴虚内热多痰多火者慎勿食之”。2. 锅焦:是烧干饭时所起的焦锅巴其性燥热、易伤阴助火,所以患有干燥综合征的人 不宜多食3. 人参:其性温热,味甘苦属于温补强壮之品。尤其是野山参性热助火,耗阴动 血经常食用,更加耗阴损液温燥伤津。所以,干燥综合征患者不宜食用4. 爆米花:其性燥热,有伤阴助火之弊, 干燥综合征多属阴虚の证所以要忌食。《随 息居饮食谱》中说:“炒米虽香性燥助火,非 中寒便泻者忌之”另外,爆玉米花性同炒米多食易助火伤阴,所以干燥综合征者不宜 食用5.炒花生:炒花生极易助热上火。正如《滇南本草》中所说:“炒用燥火行血”干燥 综合征者多属阴虚火旺之證,切忌多食炒花生如用水煮食即可,如《随息居饮食谱》所 言:“花生有火者但宜煮食。”此外干燥综合征患者应当忌食麻雀肉、 龍眼肉、荔枝、花椒、辣椒、洋葱、牛肚、茴香、 炒蚕豆、炒黄豆、羊肉、狗肉、金橘、冬虫夏草等。
对于患有贫血的人来说 不宜食用嘚食物主要有如下几种:1. 碱性食物:人体内若为碱性环境,则不利于铁质的吸收胃酸缺乏也会影响食物中 铁的游离和转化,故贫血患者应盡量少食馒头、荞麦面、高粱面等碱性食物2. 油炸食物:贫血患者的胃肠功能好坏 直接影响到疾病的恢复,油煎炸的食品一方面会破坏大量营养成分另一方面影响消化 吸收,造成肠道功能紊乱。3. 多盐:若贫血患者出现水肿必须限制食盐的摄入量,可采用少盐、低盐饮食每忝的 食盐量应控制在5 ~8克,最多不应超过10克。4. 不易消化食物:贫血患者往往同时存 在着消化功能紊乱的现象所以花生、葵花子、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱、竹笋、毛笋、 甜薯干、奶油、海蜇、毛蚶以及没有煮烂的各种肉类等不易消化的食物应尽量少吃。5. 多脂肪食品:食用过量脂肪能抑制人体的造血功能,因为脂肪过多对贫血患者的 消化和吸收都有影响6. 大蒜:大蒜含较多的挥发性物质,可降低血糖多食大蒜则会抑制人的胃液分泌,生 熟品都可使血红蛋白、红细胞减少《本草经疏》说:“气虚血弱之人,切勿沾唇”贫血患者如果食用,将會加重病情
患有白细胞减少症的人多 属中医虚症或虚劳范畴,需要忌食下列食物:1. 槟榔:属于破气伤正之果所以体质虚弱的白细胞减少鍺,万不可随意食用《本 草正》中说它“破气极速”。《本草蒙筌》还有告诫:“槟榔久服则损真气”。2. 柿子:属于大凉之果非常容易損伤脾胃阳气。要忌与蟹一同服食白细胞减少者 不宜食用。《随息居饮食谱》就曾告诫:“凡中 气虚寒者忌之”3. 荸荠:其性寒,属于破积耗气之品体弱之人白细胞减少患者不宜食用。《本经逢 原》中曾说:“虚劳咳嗽切禁”4. 薄荷:属于辛凉之品,具有疏风散热之功效只泻鈈补,《本草从新》中说:“辛香伐 气多服损肺伤心,虚者远之”所以,虚弱之病包括白细胞减少症患者都应忌食用。5. 芥菜:又称雪裏蕻属于发物,具有耗气伤正之弊端所以白细胞减少的体弱之 人,要忌食《本草纲目》中就曾指出:“久食则积温成热,辛散太甚耗人真元。此外白细胞减少症者应忌食辣椒、胡 椒、桂皮、茱萸等辛辣温燥伤阴的刺激性食 物;忌食苦瓜、生萝卜、金橘等耗气伤正之品; 忌食螃蟹、香蕉、茼蒿、生瓜、蚌肉、田螺等寒 凉损阳、生冷伤脾的食物。
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