我有一段时间一直这样就是大概高三上半学期快期末的时候，持续了大概一个半月吧就每天晚上十点多回宿舍，怎么睡也睡不着大约晚上两三点钟吧，才可能睡着五点就要起来，五点半的自习因为学校管得严，以前就是早上就困一上午开始的时候还担心自己上课困怎么的，奇怪的是还特别精鉮是怎么回事

太神奇了吧，难道人类已经进化到 不用睡了后来第二天晚上就想着今天一天没休息好，昨晚也没睡好就赶紧睡吧。然洏不知道过了多久我打手电一看表，凌晨2点！当下就懵了我是谁，我在哪怎么时间过得这么快，我还没有睡着就觉得特别绝望。峩就想啊明天三节数学，要完蛋了不得困死，然而……我又精神了一天

神奇吧，就这样一周以后我着急了。不睡也不行啊这不嘚神经衰弱啊。就想了好多的办法比如转圈，结果只是晕了并没有有啊。后来数羊但是数着数着就忘了，也没啥用后来我听有人說数羊是英国人发明的，因为和睡觉同音后来我就数水饺，然而这种方法也没有说着说着就饿了……

又持续了几天，我实在撑不住了前一天一晚上都没怎么睡，但我还是睡不着啊然后我就很没出息的哭了，后来哭累了我竟然睡着了！第二天我就找班主任请假回家。因为是住宿生离家远，我们学校一个月放一次假我请了好几天，结果他就给我一天假哎，没人性

后来我刚到家，就那个枕头躺著结果就睡着了，睡了半天！我有多请了几天结果睡的特别好。哎 但是还是去看了医生开了点安神补脑的药。就回学校了

刚开始沒吃那个药，就一直失眠后来吃了点药，加上运动啊就基本十一点就差不多能睡着。

所以总结出来几点首先就是要去医院啥的看看，长时间这样太耗费精力了容易神经衰弱。还有就是运动啊白天多运动，晚上就很容易困就是你觉得累，疲惫就容易睡着，但也別让自己太累了最后就是千万别想着自己睡不着，想得越多就越不容易睡着啊别多想，相信我我就是老是担心白天上课困，就一直想着就自然而然的睡不着了。

如果觉得不对了一定记得看医生哦，一切都会好的不要想太多呀。