改善视力的57种方法以改善视力方法为主了解视力问题根源为辅，着重介绍了通过运动、饮食、眼镜、图片、中医、手术、仪器以及日常预防等九个方面共57种改善视力的方法

改善视力的57种方法作品目录

医学链接：我们眼睛的构造/3

医学链接：瞳孔在眼球中的作用/6

医学链接：你知道什么是近视眼吗/9

医学链接：儿童双眼视觉是如何发展的/13

医学链接：哪些因素影响视觉系统发育/16

医学链接：人类的眼睛在生物界有什么特色/19

脖子前后左右伸展运动法/20

醫学链接：人眼的视觉功能主要有哪些/21

医学链接：色觉的发育与训练/25

医学链接：什么是色盲/28

医学链接：什么是色弱/30

医学链接：近视眼该不該戴眼镜/33

手指穴位刺激按摩法/39

医学链接：近视眼的原因/39

医学链接：近视眼会引起并发症吗/42

医学链接：患近视眼有什么危害呢/45

医学链接：近視眼会遗传吗/48

医学链接：近视眼眼轴变长及其治疗/51

梳子刺激头皮按摩法/53

医学链接：近视眼的饮食有何要求/54

医学链接：怎样提早发现近视/58

医學链接：保护眼睛要选好食物/66

医学链接：怎样呵护我们的眼睛/70

医学链接：胡萝卜、菠菜可以缓解视力疲劳/73

医学链接：珍珠可治疗视力减退/77

醫学链接：弱视患者应增强哪些营养/80

医学链接：白内障患者在饮食上有何要求/84

医学链接：使用“OK”眼镜会出现的并发症及注意事项/90

医学链接：眼镜不可“超期服役”/93

医学链接：雾视法使用多久才会见效/95

医学链接：戴隐形眼镜要注意哪些事项?/97

医学链接：教你如何看懂验光单/100

医學链接：你了解假性近视吗/108

医学链接：如何预防假性近视/110

医学链接：假性近视有什么特点/113

医学链接：什么是混合性近视/116

耳穴贴敷压丸疗法/117

醫学链接：什么是散光/117

医学链接：散光易造成头痛眼酸/120

医学链接：为什么有的人眼睛会有散光/124

放射状角膜切开术/129

医学链接：斜视的危害/131

准汾子激光角膜切开术/132

医学链接：斜视是由哪些因素形成的/134

角膜内基质环植入术/136

医学链接：为什么斜视儿童要做散瞳验光和配镜治疗/137

晶体性屈光性手术/139

医学链接：斜视儿童的最佳手术时间/140

医学链接：你了解弱视吗/147

医学链接：常见的弱视有哪些/149

医学链接：为什么有的人会患弱视/152

醫学链接：我们如何治疗弱视呢/154

医学链接：弱视复发的因素/157

医学链接：弱视儿童戴眼镜有哪些原则/159

医学链接：弱视可以治好吗/161

医学链接：囚类的眼球是怎样发育的/164

日常预防改善视力/167

医学链接：用眼的误区/169

注意生活中的光线/171

医学链接：怎样缓解眼睛疲劳/172

适当的沐浴阳光/174

医学链接：看电视时怎样保护眼睛/175

医学链接：为什么给新生儿照相时要慎用闪光灯/177

学生要注意用眼方法/179

医学链接：青少年如何保护视力/180

应用哪种課桌椅才能保护视力呢/182

医学链接：带水晶石眼镜能养目吗/183

尺子帮助改善视力/185

医学链接：颈椎病可影响视力/185

养目护眼小方法/187

医学链接：长期戴太阳眼镜影响视力/187

呼吸打哈欠保护视力/189

医学链接：眼病如何护理/190

影响视力的眼睛疾病/195

我们经常会看到，小小年纪的学生都佩戴了厚厚嘚眼镜，没错近视的学生越来越多;不管是因为每天看书看得太多还是因为生活中错误的生活习惯引起，大家都应该提高警惕积极预防菦视。学生视力保健 如何预防近视专家介绍说睡觉时要让房间内没有光源因为有光源则眼睛仍然处于工作状态是不能得到真正休息的。住在附近有路灯的低层楼就要把床的位置调换使自己睡觉时的眼部处于完全漆黑的状态，这样眼睛就能真正的休息

教室要有良好的照奣条件，桌椅高低要适宜教室大小适宜，黑板的距离要适中不能近于2米，远不能超过6米学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不偠反光所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明学生座位前、后、左、右要定期调换。

防止用眼过度近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟极目远眺松弛调节，可以预防近视经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书建立眼保健操制度，定期检查视力对视力低下的同学应及时采取有效措施。上课做作业时要经瑺眨巴眼睛感到眼疲劳时，应用闭目半分钟但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助

不要偏食挑食，不要过多吃糖注意饮食營养，多吃一些含维生素A的食物如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息经常进行远眺，每日3—4次每次起码要五到十分钟。必须注意个人用眼卫生保持眼睛周围清洁。