你不能听别人说每个人体质不哃，饮食习惯生活环境工作环境也不同，所以每个人的怎么提高精子质量和活力质量好坏也都不同备孕很久没有成功，首先应该去做個精液常规分析看下怎么提高精子质量和活力质量，看看哪方便有问题比如活力，速度ph，液化时间是否有炎症等，针对性调理鈈能听别人说什么就去吃什么，比如别人是液化时间有问题吃的是调理液化问题的，而你的是怎么提高精子质量和活力活力问题你也吃别人说的吃调理液化问题的食品吗？

一直备孕不成功除了检查怎么提高精子质量和活力问题，还有女方的调理多多暖宫，补气血！宮寒也会引起不容易怀孕等！备孕期间双方都要多多放松心情，不要有压力越放松越容易受孕！还有，备孕期间男女双方都不要熬夜，多做运动饮食尽量多样化，远离烟酒辐射腌制食品！

      番茄红素是类胡萝卜素的一种,是┅种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌,肺癌,乳腺癌,子宫癌等有显著效果,还有预防心脑血管疾病,提高免疫力,延缓衰老等功效,有植物黄金之称,被誉为 “21 世纪保健品的新宠 ” .
      近年来的研究表明番茄红素具有很多重要的功能,首先,它具有极强的抗氧化能力, 番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质. 它能防治心血管疾病,能提高机体免疫力,预防癌症,抑制癌细胞的繁殖.番茄红素能提高精液浓度.