根据你的年龄来讲血压130/85mmHg 是高了┅些。饮食上要注意：不要吃油厚的食物低盐、低糖饮食，少荤多素减轻体重，适当 有利于你降低血压
理想血压：收缩压正常血压：收缩压 
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张...

  根据你的年龄来讲，血压130/85mmHg 是高了一些饮食上要注意：不要吃油厚的食物，低盐、低糖饮食少葷多素，减轻体重适当运动 有利于你降低血压。
理想血压：收缩压正常血压：收缩压 
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 　　
低血压：收缩压≤90mmHg和(或）舒张压≤60mmHg。
年龄：16—20 男：115 / 73 mmHg 女：110 / 70 mmHg
31—35 117 / 76 mmHg 114 / 74 mmHg
56—60 137 / 84 mmHg 139 / 82 mmHg
收缩压：也称为“高压”
舒张压：也称为“低压”。
测量血压的环境应安静、温度適当测量前至少休息10分钟。测前半小时禁止吸烟禁饮浓茶或咖啡，小便排空避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。

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