原标题：孩子长个过程中一般有這几个特征符合2个以上，个头低不了

大部分人觉得身高是由父母基因遗传来的其实不然，身高是后天发育的因素不全是先天决定的。现在的孩子个头大多都比较高主要原因还是在营养跟得上，孩子发育好一般身高决定因素百分之七十在于先天发育，百分之三十在於后天因素所以父母不用担心孩子长不高之类的，基因遗传对身高没有多大的决定性作用

想要让孩子长高可以在百分之三十的后天因素中努力，比如从睡眠、饮食、运动方面来控制调节睡眠充足，有利于孩子身体激素分泌从而促进骨骼的生长发育；饮食规律，有利於身体吸收食物中的营养成分有利于身体中各器官的发育成熟。同时补充维生素和钙铁锌促进身高的增长。小孩身高发育都会有个猛長期每当这个时候只要父母给孩子补充营养适当足量，保证孩子充足的睡眠；饮食营养均衡；适当的运动量这样孩子的身高就不是问題了。

一般孩子在长高过程中都有哪些特征呢

小孩的饭量如果突然增加，那就说明他正在长高因为身体骨骼增长需要一定的维生素、疍白质和糖类的补充，再加点少量的微量元素这个时期内部营养消耗得特别快，孩子胃口会突然变好经常感觉吃不饱。妈妈们就要多給孩子吃蛋类、肉类和奶类制品补充蛋白质；吃蔬菜水果补充维生素；吃紫菜蛋花汤或骨头汤来补充矿物质；通过菠菜和糙米来补充微量え素蛋白质、微量元素和矿物质对人体身高有直接作用。这样就不用愁长不高了

骨骼发育和身高增长都依赖于身体内生长激素分泌的量。如果孩子跟你说晚上睡觉前脚会痛白天没什么感觉，那么一定要引起重视看看是不是生长痛。因为生长激素分泌时会出现黄体期，两个高峰值骨骼的生长会牵扯肌肉经络的生长，因此会有生长痛这一说法有生长痛说明孩子健康成长。

鞋子变小了就是脚变大叻。个子高的小孩脚要比一般的大很多判断小孩身高是否有变化，可以从鞋子上的变化来看人体的骨骼按照一定的比例发育。如果身高增长了为了比例不失衡脚的长度也会有一定的变化。比如身高一七五的鞋子是三十九码身高一六零的鞋子是三十六码。

我以前小的時候常常会做从高空坠落的梦如果你家的孩子也做这样奇特的梦，那就说明孩子骨骼在生长骨骼生长会促使垂体不断分泌生长激素促進骨骼的生长发育。

身高是一个人的体格标准所以才有那么多人在乎身高。因为它给人最直观的感受当你判定一个人第一印象也是从身高开始。这个人长的无关美丑人们一般会先看身高再看长相。男孩总是希望自己高一点能够遮风挡雨；女孩总是希望自己不要太高，能够小鸟依人但往往事与愿违。每个人心中都有个既定的身高标准人不同标准也会有差异。

怎样保持身高这很重要！如果生活习慣不好，那身高也会萎缩比如驼背之类的问题，所以想要一个完美的身高不仅饮食方面要适当还要养成良好的生活习惯。不熬夜保歭充足睡眠；不挑食，补充该有的能量；不懒惰加强运动。只要这几点做到了那身高增长就不是问题。