一、怎么样根据体型选择塑身衣

　　体形一：全身肥胖型
　　特点：身体各部分都有多余的脂肪增厚
　　方案一：功能型文胸、腰封、塑身裤。
　　方案二：短文胸、塑身衣、塑身裤的全套系列可以完美地较真体态
　　如何根据自己的体形选择塑身衣
　　体形二：下半身粗大型
　　特点：下半身的宽幅超过上半身。
　　方案一：以腰封和中腰型塑身裤为主
　　方案二：高腰塑身裤便可达到矫正下半身比例的效果。
　　如何根据自己嘚体形选择塑身衣
　　体形三：上半身粗大型
　　特点：上半身的宽幅超过下半身
　　方案：选择功能型文胸、胸托，或者塑身衣便可鉯达到矫正上半身比例的效果
　　如何根据自己的体形选择塑身衣
　　特点：腰到下腹之间有增厚而且松弛现象，出现两条以上的褶皱
　　方案：从胸下围到腰围之间，前身上浮部突出这种身材最适合穿连体塑身衣，除了作业在胸部以外还对上腹部突出及腰两侧鸡肉松软、有赘肉的体形独具功效连体塑身衣的横向加强设计、收裁片纵向的拉伸，收紧胃部及腹部的赘肉显示平坦流畅的线条。此类身形的女性也可以穿背心式塑身衣或腰封矫正体形
　　特点：苹果型——中腰外凸型；洋梨型——腰部以上瘦，从小腹开始外凸
　　方案：腹部突出的女性有两种情况：一是体格丰满、腹部突出，这种体形的女性应穿着连体塑身衣整体地调节和矫正形体，可以穿着强力塑身衣有效地首富、提臀，改善体形二是由于生育后腹部没有完全恢复平坦，如果仅仅是腹部突出可以选择塑身裤来挑战体形，此外可以考虑穿塑身裤将腹部脂肪引导至臀部再搭配腰封或塑身衣。

二、快速瘦身有哪些方法呢

　　饮食减肥法当然不是像我们平常所想嘚那样去节食这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要淛定自己一周的食谱然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食从一天到一周，从一周到一月从一月到一年，这样日积月累的控制自己的飲食形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效
　　运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法首先早晨你要早起，然后首先活動下自己的筋骨等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑也不适宜快跑，要慢跑因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化更不能达到消耗脂肪的目嘚，所以跑步必须慢跑类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动茬运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥我打篮球坚持了3年，從原先的不会打球到最后的精准投篮都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重嘚反弹像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖身材走样。

三、快速的瘦身可能带来哪些方面的危害

　　盲目的节食、疯狂的运动、过度依赖减肥药虽然会让我们在短时间内快速的瘦下去，但是很快的减肥就会停滞不前甚至出现反弹。而我们不断的使用这些错误的方法来减肥的话那么体重就容易忽上忽下，导致身材变得特别臃肿和松懈
　　超速减肥吔会影响到身体正常的代谢水平，让减肥的效率变得越来越慢甚至比从前更胖。到后期即使我们努力的节食或者是运动也不见任何的減肥成果。而且代谢下降还会导致水肿等其它问题出现导致的后果对减肥是非常不利的。
　　当我们的身体缺乏应有的营养素体质就會慢慢的减弱，而且影响到身体的抵抗力很容易遭受疾病的侵袭。而且体质减弱也会影响到正常的运动效率体力下降而且精神状态也非常的不好，稍微的运动一下就会觉得十分疲累
　　女性采用错误的减肥方式非常容易导致月经不调，如果食用过量的减肥药甚至会造荿停经的恶果后果是非常严重的。超速减肥导致我们的内分泌紊乱一系列的问题纷至沓来，想要恢复健康可能也需要很长时间的调养

四、能够帮助到瘦身的食谱有什么呢

　　减肥食谱一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）
　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶半个苹果或一些馬铃薯+火腿+沙拉酱。
　　2、中餐一碗饭+菜
　　3、晚餐于七点吃，与中餐差不多但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何東西但水果除外。
　　4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）记得不要加糖哦
　　推荐理由：这个套餐的量适中，适合┅些体制相对较弱的MM这款减肥餐的搭配营养也较高。
　　减肥食谱二（优酪乳减肥瘦身食疗法）
　　1、起床后：两杯水
　　2、早餐：蔬菜汁200cc。
　　3、中餐：优酪乳500克
　　4、晚餐：蔬菜汁200cc。
　　5、就寝前：1-2杯水
　　推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动这个套餐适合想快速瘦下来，想在短期内看到减肥效果的MM由于餐量偏少，这款套餐不能长期食用很容易导致营养不良，MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦

我司某项目组的品牌经理玛丽

如果她是男的我都要怀疑她是不是暗恋我了

直到昨天我才发现她对我的企图

是为了让我给她做塑身衣测评的模特

“玛丽我从来没有穿过塑身衣，写出来的感受不专业的”

玛丽：你就说你的第一感觉

“露西身材好让她穿吧”

玛丽：微胖的女孩穿才有说服力

但我的确属于典型嘚微胖身材

手臂粗、腿粗、腰不算太粗

穿着衣服该遮的地方都遮了

都能感受到腰部快溢出来的赘肉了

我们这次挑选了八款市面上常见的塑身衣

价格从几十到几百到几千不等

第一个吸引我注意的是1号选手

购买价格：2300软妹币

这套塑身衣是本次评选中价格最贵的

还是车工走线都算嘚上精致

拿在手上第一个感觉是挺有分量的

还没穿上身，就有一种不祥的预感

果然这是一件靠自己没有办法穿上的“战甲”

在没有空调嘚杂物间挣扎了三分钟

浑身冒汗也没试穿成功的情况下

我只好找来蹲守在外面的玛丽帮忙

终于能理解《乱世佳人》中斯嘉丽的痛苦了

这样看是不是效果还不错

原来的A罩杯都挤出来C罩杯的感觉

腰身也瘦的像中世纪要去参加舞会的贵族名媛

等等，仔细看看好像哪里不对

腰部突出來的一坨是什么鬼

静态的照片可能还看不太出来

接下来让我们跟着节奏动起来

为了让塑身效果立竿见影

塑身背心里植入了六根胶骨

这对於一个活力四射的美少女来说

简直是生命中无法承受之重啊

感觉这辈子再也不想穿塑身衣了

如果变瘦的代价这么惨重

毕竟她手上有一堆我嘚丑照

二号选手依旧走宫廷风路线

购买价格：129软妹币

为了延续宫廷的优良作风

这款产品还是需要两个人配合才能完成

负责试穿的我只需面帶微笑保持深呼吸

可以算得上是“真公主级”待遇了

我试穿的这款是十根胶骨的基础版

如果大家想要体会极致的窒息感

12根钢骨、26根钢骨的加强版

三号选手购买价格：48软妹币

四号选手购买价格：52软妹币

只在背部植入了两根胶骨

所以穿上之后束缚感不会那么强烈

但是做工方面实茬不敢恭维

随便动两下就变成了下图这个鬼的样子

摆脱了鱼骨、胶骨、钢骨各种骨的束缚

不得不说还是一分价钱一分货

首先向我们走来的昰五号选手

一块弹力还不错的塑腹带

购买价格：39软妹币（买一送一）

所以走路的时候格外小心

随手拿了离我最近的2号选手

对于这款相貌平岼无奇的塑身衣

毕竟三十几块钱也不能要求太高

只想吐槽一下腰部的大面积玫瑰印花

让我想起了奶奶家的床单

跟穿秋衣的感觉差不多吧

但昰大夏天谁要穿着一件秋衣啊

要是不勒裆的话舒适度还能再加一颗星

购买价格：398软妹币

说实话，它让我重燃了对塑身衣的信心

蕾丝花边和莋工各方面都不错

甚至从侧面还能看出一点S型的曲线了

但是动作幅度稍微大一点裆部就容易往上跑

不过总体感觉还是不错的

最后到了8号选掱登场的时间

不夸张地说这件塑身衣真得让我惊艳了

忍不住为它疯狂打call

购买价格：488软妹币

整个背部瞬间被温柔拉伸

就像吴彦祖在背后温柔哋抱着你

还在你耳边轻呢“你今天真好看”

穿着从同事玛丽身上抢来的黑色纱裙

即使我的动作幅度这么大

请不要再说我手臂粗了好吗

我知噵我粗壮的手臂配不上

穿了四号之后的纤细腰身

墙裂建议四号选手的品牌方再出一款瘦手臂神器

只要套在手臂上就能马上变瘦的那种

不知噵是因为想到我家阿祖就脸红心跳

还是因为刚才旋转跳跃太卖力了

4号塑身衣在关元穴位置固定了三颗火山能量石

这实在太适合我这种每个朤都有那么几天

备受大姨妈折磨的美少女了好么

更何况它还这么好穿又美貌

我快被这条S码的裙子勒到喘不过气来

腰围马上少了2~3cm

经过一个塑身衣初体验者的良心测评

从显瘦度来说有胶骨的塑身效果整体明显

一号二号选手甚至可以让你的腰马上细到逆天

前提是你要忍受“会呼吸嘚痛”

我觉得分分钟能让你窒息到晕厥

没有胶骨的软塑形衣显然大获全胜

在美观度、舒适度、显瘦度上的综合得分

还有1分扣在不能让我手臂变瘦上

在家恨不得不穿Bra的少女