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   由于癫痫是一种很複杂的神经科疾病再加上目前对癫痫病的研究好不够透彻，因此癫痫病的康复难度是很大的随着癫痫病发病率不断的升高，越来越多嘚人患上了癫痫病如果再不采取有效的预防癫痫的措施，很有可能出现癫痫患者的堆积现象影响到癫痫患者的治疗。那么我们该如何囿效预防癫痫的发生呢?

1. 保持充足睡眠不饮酒，不吸烟不嚼槟榔，不喝浓茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的饮料及食品癫痫患者还應多 注意休息，避免过度劳累、受凉感冒发热、精神紧张、情感冲动、过度兴奋等
   

2. 注意体温的变化，高热时立即 设法降温包括冷敷或使用冰袋。
   

3. 按时服药不突然停药，平时不随意加服镇静剂或安眠药妇女在月经前后 要增加剂量，以减少发作
   

4. 癫痫患者宜控制饮水，並且饮食宜淡(少吃盐)宜多吃豆芽，宜补充微量元 素锰(含锰较多的食物有黄豆、小麦、扁豆等);忌吃海带等碱性食物为宜;戒吃可能诱发癫癇发作的食物，如：煎 炸食品、肥腻食品(鹅肉、羊肉等)、辣椒、葱蒜、雄鸡、鲤鱼等

5. 原发性癫痫患者宜多吃酸性食物，如花 生、核桃、豬肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋等
   

6. 不得从事在发作时可能遭到伤害的职业和活动，如登高、游泳等
   

7. 参加适当的体力和脑力劳动，尽量适应接近正常的学习、工作、生活和社会活动
   

8. 减少声音和光的刺激 。因为声音和光线的刺激可引起少数患者癫痫发作
   

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