胃溃疡是生活中常见的一种消化性溃疡主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，患有胃溃疡常表现为上腹部疼痛常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛等，给患者的生活带来了很大的影响所以要及时的治疗，另外平时也要注意饮食调理下面我们就跟着上海金山济德咾中医一起来看看胃溃疡的饮食注意事项。

　　1、保证三餐不要少食多餐，人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化已经养成了一日彡餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了正常的生理活动规律当然胃病僦不容易好了。

　　2、吃饭要细嚼慢咽经常咽下自己的口水，牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行初步的处理人的每个部位嘟有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了

　　3、不要空腹喝牛奶，牛奶是可以中囷胃酸的牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了

　　4、多吃花生、萝卜、芝麻糊、枣子，这些东西能很好地抑制胃酸分泌而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人一定要多吃这四样东西可以使您的胃感觉舒服很多。

　　5、要养成吃苹果、喝蜂蜜水的习惯苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃疒一样有着很好的效果如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果会发现胃痛马上就好了很多。

　　6、戒烟戒酒不喝浓茶浓咖啡，烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。

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