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这种情况常见于抑郁症强迫症以及精神分裂症。可以通过抑郁自评量表测查下看看以便进┅步治疗美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士的抑郁症自评量表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 它可以用来评价人们现在的心理健康程度这张自评表用来提醒人们注意心理健康是可以的，其结果并不代表患者一定患上了抑郁症如果想确诊，一定要去医院由专业人員陪同进行一系列测试 请在符合你情绪的项上打分。 没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 最终将分数相加。得出最后分数 （1）悲伤： 你是否┅直感觉到伤心或者悲哀？ （2）泄气： 你是否感觉到前景很渺茫 （3）缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？ （4）自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ （5）内疚： 你是否对任何事情都自责 （6）犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决？ （7）焦躁不安： 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态 （8）对生活丧失兴趣： 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？ （9）丧失动機： 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力 （10）自我印象可怜： 你是否认为

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