邱氏悬壶腰椎间盘突出出注意工莋时腰部的正确姿势;注意休息劳逸结合,防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损你们那里没有,他们只在西安还有洛阳只看这种病。
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