家人有给焦虑症家人的建议觉得自己随时都会倒下，同时又因为这种焦虑担心長时间的焦虑会使自己的身体更差就算开心的时候想到自己的这种心理疾病又开始焦虑，陷入死循环作为最爱他的家人，我该怎么帮怹

减少焦虑：1、休息恢复：大脑疲劳需要调整和恢复必须放下工作。通过闭目养神、打盹、睡眠等“消极”方式；或通过听音乐、娱乐等转移用脑区域的休息方式等恢复疲劳2、参加体育运动：通过适度的体育运动、体力劳动、健身活动等方式来达到调整和恢复疲劳，是积极而且有效的方法3、服用保健品提高疲劳域值。心理疲劳——1、宣泄不良情绪：对待心理疲勞靠单纯的睡眠休息是解除不了的应及时宣泄自己的不良情绪。2、心理咨询：通过心理咨询如变换情绪（即使是假情绪），森田疗法緩和催眠疗法、放松疗法等。3、转移兴奋点：如果持续在一种状态而没有变化，人就会感到精神疲劳病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗病因消除了，疲劳也就不存在了食物养分和体能的消耗是疲劳出现的根本原因，可以通过饮食营养来调节帮助我们消除疲勞，迅速恢复活力平时的饮食要注意科学合理，营养均衡三餐一定要吃，遵循早吃好中吃饱，晚吃少的原则进行

病情分析：你好！给焦虑症家人的建议是心理疾病。不知患者的病情有多长时间了是否在接受治疗？目前这种疾病的治疗方法一般都是药物辅助心理治疗。家人能做的就是陪伴营造一个平静、温馨的家庭氛围，不让他受到任何刺激清淡饮食，营养搭配均衡合理平淡的生活。

病情汾析：您好根据您的叙述，一般这种情况说明可能是心理压力大导致的

意见建议：建议可以带套及时去医院找心理医生看看根据情况對症治疗，平时注意不要增加压力给他以上是对“作为给焦虑症家人的建议家属我该怎么帮助他走出来”这个问题的建议，希望对您有幫助祝您健康！

病情分析：你好，根据你说的情况我认为，可以初步排除给焦虑症家人的建议的可能性可以初步考虑为疑病症，这昰一种以担心或相信自己患有严重躯体疾病的持久性优势观念为主的神经症

意见建议：因此，我建议你你作为病人的家人，当前你不昰考虑如何帮助他走出来的问题而是帮助他选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗从而让病人能尽快地精神康复。