“性”符合“用进废退”的法则男性阴茎的勃起主要是靠血管和神经的作用完成的，如果长时间的禁欲就会使血管失去反复充血的过程，神经冲动也就会变的不太协調当再次有性生活的时候，就会出现性功能障碍或早泄规律的性生活或性刺激，会反射性的影响睾丸释放睾酮使睾丸充满活力。同樣女性因长期不能有性生活女性的阴道也会减少分泌物，也会失去反复因兴奋而充血的机会从而导致器官衰老，再次性生活时就会出現阴道干涩性交疼痛等不舒服感觉。美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健莋用她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。 研究证实每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做愛的妇女要高得多而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平同时能升高“好”膽固醇的水平，还有保持皮肤柔润防止抑郁，保持骨质密度的作用Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰咾”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期

　　综上所述，和谐的“性”对于男女都是有力而无害的事情规律和谐的“性”有助於身体健康，它是要夫妻双方坚持一辈子的事情夫妻之间和谐的性让双方充满美好的回忆，彼此更加依恋也更加想重温美好的过程，為下一次的性打下思想的基础男女双方乐此不疲，怀念或憧憬“性”而不是拒绝或恐惧“性”，在一次一次的亲密交流中男女双方無不默契配合，总结经验发挥更好的效果。

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