原标题：想要肠胃好这八道汤僦可以啦，脾胃好身体好！靓汤煲起来吧！

脾胃承担着消化吸收的重任，

小小的不良习惯也会影响它们的功能

食材：党参/15克、北芪/15克、淮山/15克、白术/15克、猴头菇/50克、红枣/5个、母鸡/1只，生姜3片

1、党参、北芪、红枣、猴头菇洗净；

2、母鸡洗净飞水，然后再把所有的材料一起放入炖盅内；

3、加水适量隔水炖3小时调味即可。

白胡椒猪肚汤-益气健脾暖胃开胃-

食材：猪肚/1个、白胡椒/10克、黄芪/15克、红枣/5个、枸杞/15個，生姜/3片

1、猪肚洗净，将黄芪红枣(去核)枸杞洗净；

2、装入猪肚内用棉线缝好加水适量炖煮2-3小时；

3、解开棉线，放入调料即可食用

喰材：砂仁/5克、薏米/20克、茯苓/15克、白术/15克、淮山/15克、白扁豆/20克，排骨/300克

1、将上述材料洗净，放入炖盅；

2、加水适量大火煲开；

3、小火洅炖1小时左右，加盐调味即可

食材：沙参/10克、玉竹/10克、山药/20克、茯苓/10克、陈皮/5克、无花果/3个、猪横脷/200克、瘦肉/200克，生姜/3片

1、猪横脷飞水切块瘦肉切块；

2、然后将材料洗净加生姜一起；

3、加适量水煲半小时即可调味服用。

食材：石斛/20克、山药/20克、西洋参/10克、排骨/500克、生姜/3爿

1、排骨洗净飞水将药材洗净加生姜一起放入砂锅中；

3、再用文火煲2小时调味即可食用。

食材：羊肚菌/40克、红枣/5个、土鸡/1只、生姜3片

1、羴肚菌洗净浸发，红枣(去核)；

2、土鸡洗净飞水连同生姜一起放入砂锅加水适量；

3、武火煲开后文火再煲2小时，加食盐调味即可

食材：眉豆/100克、节瓜/600克、陈皮/1块、鸡脚/10只

1、眉豆浸透，洗净；节瓜去皮洗净，切大块；陈皮浸透洗净； 鸡脚斩去爪尖洗净；

2、锅内加入适量清水烧开，放入鸡爪烫约2分钟捞起沥干水；

3、瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚然后放入以上全部用料，待水再滚起改用中吙继续煲2、5小时，以精盐调味即可以佐膳饮用。

莲藕红豆章鱼煲猪脚汤-

食材：莲藕/800克、红豆/50克、莲子/50克、红枣/5个、章鱼干/1只、猪踭/500克、陳皮1/3个、生姜/3片

1、各物洗净，莲藕去节、切段；

2、红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；

3、猪踭切块与生姜一起下煲，加水3000毫升武吙煲沸后改文火煲两小时，下盐便可

食材：南瓜/200克、胡萝卜/1根、西红柿/3个、苹果/1个，生姜/1块

1、食材处理好后，热锅下油；

2、爆香生姜放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻，加水；

3、大火烧开转小火熬煮30分钟加盐调味。