腰疼 压迫的屁股一个点疼 去医院拍片说脊椎生理曲度变直 请问怎么治疗调节（男，25岁）
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你好考虑腰椎间盘不好

生活中睡硬板床，避免干重活腰背肌锻炼，温开水装满矿泉水瓶热敷牵引每天20分钟左右。

在床上练习抬屁股双腿绻起，两肘撑床面抬高屁股5秒钟放下，依次循環每天三组，每组20-30个

或者每天睡觉前腰下放个皮球 瑜伽球那样的 垫几十分钟每次 行不

甲钴胺，塞来昔布腰痹痛胶囊按说明书用药

医苼说 我这只能往后掌腰不能往前 是这样吗

我这个脊椎曲度是不是改变不过来了

别担心，会好的可加关注或粉丝，有事随时联系

对了 我這 可以针灸 按摩不 还有牵引 对这作用大不

针灸不行？有的说可以腰到腿调理经络 可以减轻疼痛

能缓解症状但是不去根

做过几次牵引 还给按摩下 这样不对？

可以啊推拿复位不要，往往加重症状