问一下 我抑郁燥郁可以自己走出来吗

我一般是抑郁会喝酒喝酒之后鈳能会变躁狂。当然也不排除我本来就要转换躁狂才会突发奇想的去喝酒。

不记得发作的样子... 这是喝断片了么

不过回忆峰值时期会有種蒙了层纱的感觉,特别是抑郁的低谷记得自己的决定和行为,但是回忆不起来自己的情感变化逻辑

比如郁期想自杀,向躁狂过度的時候列计划并着手实行等到进入躁狂时期或者平静时期,咋也想不起来自己当时为啥这么绝望....

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