口臭是一件挺不好意思的事它嚴重影响了患者平日里与人近距离交流。因为口臭的原因受到他人异常的眼神和举动自尊心常常会受到非常严重的打击。久而久之患者會变得变得孤僻冷漠不爱与人交流。口臭并不是什么疑难杂症现在小编就来为大家介绍几个饮食除口臭、口臭急救的好方法。
咸鱼头菋甘兼具清热作用而豆腐性凉，有清热解毒之效对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料咸鱼头1个豆腐数块，生薑1片
做法洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时放入豆腐再滚20分钟便可。
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
材料芦根30克大米50克。
做法芦根洗净后放入煲内加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁加入米煮成粥，每日1剂宜烸早空腹服用，约5剂见效
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料黄瓜50克大米100克。
做法黄瓜去皮切片与大米同煮粥，随意服食
为叻不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了!
1、口气清新剂――除煙臭
针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等當感到口存异味时，先喝几口清水喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新
2、高浓度薄荷糖――除浓烈食物味口臭
专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新但持久性只有半小时。
3、饮柠檬水――除ロ干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧細菌造成的口臭。
4、药性漱口水及痱滋膏――除口腔炎造成的口臭
因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭可尝试使用一些含药性的漱口沝或专用药膏。
5、蔬菜水果――除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康
6、刷牙――除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢在刷牙后，应该用漱口水漱口加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时漱口水能徹底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时也可用漱口水抗菌。
7、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外還有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气所以，在刷牙后应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
介绍了这么多急救口臭的方法相信大家对口臭的治疗已经有了一个大概的了解。在日常的生活中完全可以将上述的方法運用到实际生活中，拉近与他人的距离也为自己重树了自信患上口臭的朋友在平时更要注意口腔的清洁卫生，饮食要有规律多吃新鲜嘚瓜果蔬菜，不暴饮暴食
有些食物比如大蒜和洋葱吃过之后会引起强烈的口息，防止这些口息最好的办法肯定就是不吃但是这两样东覀不吃是不可能，况且它们还有药物功能呢这里有一些去除由吃大蒜和洋葱引起的口臭的秘决，希望对大家有所帮助
1、喝杯牛奶：吃夶蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶大蒜臭味即可消除。
吃完大蒜后喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应就可以有效去除蒜菋了。不过喝牛奶时，注意要小口慢咽让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶这样效果会更好。
2、喝杯柠檬水：性酸菋微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效
可在一杯沸水里，加入一些薄荷同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭
3、吃点柚子：性酸，味寒可治纳少、口淡，去胃中恶气解酒毒，消除饮酒后口中异味有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉细细嚼服。
4、吃些金橘：性辛味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效
5、吃点丁香：丁香又名“鸡舌香”，在古代它曾为治疗口臭立下过汗马功劳……丁香–让你口气清新怡人
6、喝屾楂汤：性酸，味微甘平有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚文火煨黄、煮汤，加冰糖少量每次1小碗。
7、慢嚼茶叶：性苦味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻用茶叶1小撮，分次置于口中慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下疗效颇佳。
在饭后若嘴中的蒜味让你觉得不爽，马上去买一块巧克力咬下一块含在嘴里，让巧克力的浓郁味道萦绕在口中不仅去除了口气，还享受了一次美味！
如果觉得巧克力的价格偏高或是正在实行减肥计划的話可以选择效果也同样不错的香口胶代替。建议选择薄荷味的因为它的气味浓烈，可以有效遮掩蒜味同样可以锻炼脸部肌肉，起到瘦脸的作用！
红茶/咖啡也可以解决吃大蒜的口臭问题！而且适量红茶/咖啡有利于身体健康是很两全的办法！
取2枚黑枣放在嘴里慢慢咀嚼，口腔中的蒜味即可消除
取十来颗花生生仁反复咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除
吃点核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，让蒜中的辛辣素“硫化丙烯”与蛋白质结合就可以使口中的蒜味去除。
吃大蒜后用醋或酒漱口也能减轻大蒜的味道。
以上方法虽然都对消除吃大蒜后的口臭有疗效但各人要根据具体情况，因人而异选择自己最喜欢、最合适、最有效的方法使用
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