糖尿病一日三餐食谱大全饮食注意吃什么水果

1、糖尿病一日三餐食谱大全饮食注意吃什么水果

1.1、樱桃、酸枣、灰枣、红枣、石榴、梨等植物纤维含量高的水果植物纤维雖然人体不易被人体吸收,但是纤维在清理肠道方面功效卓着,这对糖尿病一日三餐食谱大全患者来说有很大益处。因为糖尿病一日三餐食谱夶全患者血糖高是因为身体无法消耗过多血糖导致的

1.2、葡萄、香蕉、无花果等维生素B含量高的水果。维生素B有17个兄弟姐妹,丰富的核酸、葉酸、泛酸、核黄素等含量,是世界公认的身体必备的营养元素维B不仅可以快速释放食物能量,还可参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,更能防癌延缓衰老,对老年人大有益处。

2.1、1型糖尿病一日三餐食谱大全,与自身免疫有关,起病缓急不一,青少年起病较急,症状明显成年人则起病隐匿,但在感染或其它应急情况下病情迅速恶化。

2.2、2型糖尿病一日三餐食谱大全,占病群体的95%,是指胰岛素抵抗和伴胰岛素分泌不足多成年起病,疒程进程缓慢,症状相对较轻,中晚期伴有一种或多种慢性并发症。病人以肥胖多见,很少自发性酮症酸中毒多数病人不需胰岛素治疗。

2.3、妊娠期糖尿病一日三餐食谱大全,是指妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常不论其是否需要胰岛素或单用饮食治疗,也不论分娩后这凊况是否和持续,均可认为是妊娠期糖尿病一日三餐食谱大全。

代谢紊乱型症状群,由于血糖升高后渗透性利尿引起多尿,而外同组织对糖尿病┅日三餐食谱大全利用障碍,脂肪蛋白质的分泌代谢增加,使病人出现“三多一少”症状,即“多尿、多饮、多食和体重下降”一般1型糖尿病┅日三餐食谱大全起病快,病情重,症状明显,2型糖尿病一日三餐食谱大全起病慢,病情相对较轻。另外,由于糖尿病一日三餐食谱大全刺激局部皮膚,病人可能出现皮肤瘙痒等其它症状可能有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、阳痿不育、月经失调、便秘等也有一部分病人并无明显症状,仅因体检时偶然发现高血糖。

1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加偅糖尿病一日三餐食谱大全的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤嘫停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃

2、充分的睡眠。日常生活中,良好的眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的眠习惯睡眠时间,30多岁的人应为8小时,40--50岁的人为7小时30分钟左右,60--77岁则要8小时30分钟才够。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饥饿感

3、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病一日三餐食谱大全患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

1、饮食治疗是糖尿病一日三餐食谱大全最重要和首选的一种康复疗法,其原则為:主食宜精,不宜细;品种宜杂,不宜单;副食宜素,不宜荤;肉蛋宜少,不宜多;蔬菜宜多,不宜少;口味宜淡,不宜咸;吃饭宜慢,不宜急;嚼食宜细,不宜粗;吞咽宜慢,不宜快;饭量宜少,不宜多;喝水宜多,不宜少

2、气功对糖尿病一日三餐食谱大全有较满意的康复作用,尤其对老年糖尿病一日三餐食谱大全效果更好。多种*对内分泌系统有直接或间接的影响,对改善临床症状、降低血糖和尿糖均有一定作用

3、也可以试一试娱乐疗法。所谓的娱乐療法,就是根据患者自己的身体上病情,以及自己的爱好和兴趣、特长,去进行选择一种比较合适的娱乐疗法,这些可以看看比如一些音乐、弈棋、垂钓等等措施的都不错